#8minutos

Hola , llevo ya casi 3 meses haciendo la rutina que se encuentra en YouTube, talvez muchos si la conocenes la de "Abdominales en 8 minutos" la verdad a mi si me ha dado resultados, sin embargo la comparto con todospor si no la conocen.Recomendaciones:Les recomiendo que calienten primero, pueden sufr…

Este video nos muestra una completa rutina para abdominales de 8 minutos. Se trata de una rutina de ejercicios abdominales perfecta para hacer todos los días en el gimnasio después de entrenar o bién para entrenar en casa(el cual es mi caso ). El video de abdominales en 8 minutos está en inglés, per…