#49 minutos
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Plan de entrenamiento para comenzar a correr.
Lograr una marcha continua de 40 min. en solo 10 semanasCada día vemos más gente corriendo en calles y parques de nuestras ciudades. La mayoría comienza, como lo hicimos nosotros, sin guía ni asistencia pero sí con muchas ganas. Aquí colocamos un plan de iniciación para aquellas personas que aún no …
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