#16 semanas
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Levantate lince, empezá a correr III [16 weeks] [T! Corre]
Pará lince, si hace mucho que no dejas tu confortable trono de la pc, te recomiendo que leas el plan de entrenamiento de las primeras 8 semanas---> Levantate lince, empezá a correr II [8 weeks] [T! Corre] Para obviar las primeras 8 semanas de entrenamiento, tenés que tener un estado físico y aeróbic…
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