Prepará aguas saborizadas caseras, saludables y ricas
El calor ya se siente en Santiago del Estero y te mostramos una manera saludable de reemplazar las gaseosas.
Hace calor en Santiago y es necesario que todos estemos bien hidratados para no tener complicaciones con nuestra salud.
Lo ideal es tomar varias veces al día agua fresca, principalmente los chicos y los adultos mayores, y evitar en lo posible las bebidas gaseosas por el alto contenido calórico que tienen.
Entonces un buen reemplazo de las gaseosas es el agua saborizada, pero las que nos ofrecen en el mercado local, son preparaciones industriales que contienen en muchos casos colorantes, saborizantes y demasiada azúcar, algunas.
Entonces no nos queda otra que preparar nuestras propias aguas saborizadas bien caseras que serán saludables, ricas, fáciles de hacer y sobre todo económicas.
Aquí te tiramos algunas ideas para que sorprendas a los miembros de tu familia y por supuesto para que lo disfrutes vos.
Limón, pepino y menta
Es más suave que la limonada y súper refrescante.
Preparación
Colocar en una jarra con agua potable, medio limón exprimido y medio limón cortado en rodajas finas. Agregar medio pepino con cáscara cortado en rodajas, cinco hojas de menta o hierbabuena machacadas y un poco de hielo. Colocar en la heladera una hora para que los sabores se intensifiquen.
Frutillas, limón y albahaca
Refrescante y con un sabor muy original.
Preparación
Colocar en una jarra con agua potable seis frutillas cortadas en láminas (si están en su punto justo serán bien sabrosas), un limón en rodajas, cinco hojas de albahaca machacadas para que liberen todo su sabor. Agregar hielo y llevar a la heladera.
Naranja, arándanos y jengibre
Preparación
Colocar en una jarra agua potable, una naranja para jugo cortada en rodajas, un puñado de arándanos cortados en mitades, dos láminas de jengibre fresco (para hacer más intenso su sabor, se puede rallar y agregar en el momento). Añadir hielo y dejar reposar en la heladera una hora.
Manzana verde y canela
Esta opción requiere de un paso más en la preparación, pero es ideal para los fanáticos de la canela.
Preparación
Colocar en una olla un litro de agua potable junto a una ramita de canela, calentar unos minutos para que la canela libere todo su sabor. Una vez que esté fría el agua, colocarla en una jarra junto a una manzana verde con cáscara, cortada en rodajas. Agregar hielo y dejar reposar.
Cualquiera de estas opciones puede endulzarse a gusto o consumirse así.
El calor ya se siente en Santiago del Estero y te mostramos una manera saludable de reemplazar las gaseosas.
Hace calor en Santiago y es necesario que todos estemos bien hidratados para no tener complicaciones con nuestra salud.
Lo ideal es tomar varias veces al día agua fresca, principalmente los chicos y los adultos mayores, y evitar en lo posible las bebidas gaseosas por el alto contenido calórico que tienen.
Entonces un buen reemplazo de las gaseosas es el agua saborizada, pero las que nos ofrecen en el mercado local, son preparaciones industriales que contienen en muchos casos colorantes, saborizantes y demasiada azúcar, algunas.
Entonces no nos queda otra que preparar nuestras propias aguas saborizadas bien caseras que serán saludables, ricas, fáciles de hacer y sobre todo económicas.
Aquí te tiramos algunas ideas para que sorprendas a los miembros de tu familia y por supuesto para que lo disfrutes vos.
Limón, pepino y menta
Es más suave que la limonada y súper refrescante.
Preparación
Colocar en una jarra con agua potable, medio limón exprimido y medio limón cortado en rodajas finas. Agregar medio pepino con cáscara cortado en rodajas, cinco hojas de menta o hierbabuena machacadas y un poco de hielo. Colocar en la heladera una hora para que los sabores se intensifiquen.
Frutillas, limón y albahaca
Refrescante y con un sabor muy original.
Preparación
Colocar en una jarra con agua potable seis frutillas cortadas en láminas (si están en su punto justo serán bien sabrosas), un limón en rodajas, cinco hojas de albahaca machacadas para que liberen todo su sabor. Agregar hielo y llevar a la heladera.
Naranja, arándanos y jengibre
Preparación
Colocar en una jarra agua potable, una naranja para jugo cortada en rodajas, un puñado de arándanos cortados en mitades, dos láminas de jengibre fresco (para hacer más intenso su sabor, se puede rallar y agregar en el momento). Añadir hielo y dejar reposar en la heladera una hora.
Manzana verde y canela
Esta opción requiere de un paso más en la preparación, pero es ideal para los fanáticos de la canela.
Preparación
Colocar en una olla un litro de agua potable junto a una ramita de canela, calentar unos minutos para que la canela libere todo su sabor. Una vez que esté fría el agua, colocarla en una jarra junto a una manzana verde con cáscara, cortada en rodajas. Agregar hielo y dejar reposar.
Cualquiera de estas opciones puede endulzarse a gusto o consumirse así.