Hola taringueros! primero que nada kiero desearles una feliz navidad! Este post esta dedicado a todos aquellos que en esta navidad, luego de cenar en familia, se juntaron con varios amigos a brindar, charlaron, se cagaron de risa, volvieron a brindar, jugaron al karaoke, etc.... y despues de todo eso, salieron a reventar la noche como si fuera la última vez q iban a tomar, por lo menos es lo q yo hice...
Y... al dia siguiente despues de tanta joda.... estamos reventados...
Según Wikipedia, kien padece de resaca sufre de estos sintomas:
Ojos rojos
Ocasional perdida de memoria
Vómito
Posibles flatulencias
Dolor de cabeza, el cual se produce por: deshidratación de las meninges, dilatación de los vasos sanguíneos, disminución de la glucosa.
Sed intensa, que se origina como una respuesta del cuerpo a la deshidratación causada por el alcohol.
Dolor abdominal y muscular, lo que se traduce en sensación de debilidad.
En algunos casos diarrea, originada por la ingesta excesiva de alcohol que ocasiona que se pierdan las vellosidades del intestino delgado que impide que se absorban todos los líquidos procesados.
Bueno, ahora lo que nos interesa. ¿Cómo nos recuperamos de la resaca?
Existen una gran variedad de remedios caseros para la resaca. Aunque varios han probado ser efectivos los resultados varian.
* Ingesta de comida y agua. Ciertos alimentos como el huevo, que contienen cisteína, y el agua acortan los sintomas al prevenir la deshidratación causada por el alcohol.
* El consumo de bebidas suaves como la cerveza o el Irn-Bru son un remedio popular.
* Vitamina B12
* La aspirina y el ibuprofeno para el dolor de cabeza. El paracetamol no es recomendable, ya que el alcohol ingerido puede interferir en el metabolismo a nivel hepático y hacer este fármaco tóxico.
* Pan tostado y jugo de naranja. El pan ayuda a absorver el alcohol que aun se encuentra en el estomago y el jugo de naranja ayuda a hidratar el cuerpo.
* Una taza de café negro.
* Fruta fresca. Cuando tenes resaca tu cuerpo se deshidrata y por ende bajan tus niveles de azucar, asi que es un buen remedio comer fruta lo mas fresca posible, en especial uvas y banana.
* Caldo de verduras.
* Una ducha o baño relajante.
* También es importante que lejos del pensamiento popular "una cervecita para cortar la resaca" es lo peor, ya que se debe hidratar el cuerpo con agua
* Dormir largo y tendido
Nota: recuerda que segun los medicos la resaca dura a lo mucho 24 hrs, es decir, si luego de este tiempo sigues sintiendo algun malestar deberas dejar la cerveza para siempre
Y como dentro de una semana festejaremos año nuevo, te doy unos tips para q tengas en mente:
Evita beber alcohol con el estomago vacío. Cuánto más lleno está, más tarda el alcohol a llegar a la sangre. Mejor consumir alimentos calóricos, ricos en hidratos de carbono y grasas. Los productos lácteos producen una película protectora al estómago.
Bebe con moderación. Piensa que el hígado metaboliza unos 25g de alcohol a la hora. Por lo tanto, si tomas 100g, este va a estar circulando por la sangre durante 4 horas.
Aceite de oliva para que la bebida no nos afecte tanto. Una cucharada de aceite de oliva virgen por cada 20 kilos de peso corporal. De esa manera, comprobareis que la misma cantidad de alcohol os afecta menos.
Poner un manojo de perejil (50g) en una olla con medio litro de agua y hervir 5 minutos. Colar el líquido y beber la mitad antes de la fiesta y la otra mitad al volver a casa, antes de ir a la cama. No sólo nos va a prevenir de la resaca, sino que también nos va depurar la sangre, el tracto intestinal y las vías urinarias.
Las bebidas que provocan una mayor resaca son las oscuras, coñac, brandy, whisky o vino tinto.
Infusión de hibiscus y Nux Vomica. Tomar un vaso y medio de agua con estás infusiones antes de ir a dormir.
Fuentes: http://es.wikipedia.org/wiki/Resaca
http://www.mamaflor.com/2008/11/como-curar-la-resaca.html
Espero q les haya gustado el post y que les sea util. Ayudenme a ser NFU x favor!!!!! Les deseo muchas felicidades y espero que arranquen el año q viene con todo !!!!!
Y... al dia siguiente despues de tanta joda.... estamos reventados...
Según Wikipedia, kien padece de resaca sufre de estos sintomas:
Ojos rojos
Ocasional perdida de memoria
Vómito
Posibles flatulencias
Dolor de cabeza, el cual se produce por: deshidratación de las meninges, dilatación de los vasos sanguíneos, disminución de la glucosa.
Sed intensa, que se origina como una respuesta del cuerpo a la deshidratación causada por el alcohol.
Dolor abdominal y muscular, lo que se traduce en sensación de debilidad.
En algunos casos diarrea, originada por la ingesta excesiva de alcohol que ocasiona que se pierdan las vellosidades del intestino delgado que impide que se absorban todos los líquidos procesados.
Bueno, ahora lo que nos interesa. ¿Cómo nos recuperamos de la resaca?
Existen una gran variedad de remedios caseros para la resaca. Aunque varios han probado ser efectivos los resultados varian.
* Ingesta de comida y agua. Ciertos alimentos como el huevo, que contienen cisteína, y el agua acortan los sintomas al prevenir la deshidratación causada por el alcohol.
* El consumo de bebidas suaves como la cerveza o el Irn-Bru son un remedio popular.
* Vitamina B12
* La aspirina y el ibuprofeno para el dolor de cabeza. El paracetamol no es recomendable, ya que el alcohol ingerido puede interferir en el metabolismo a nivel hepático y hacer este fármaco tóxico.
* Pan tostado y jugo de naranja. El pan ayuda a absorver el alcohol que aun se encuentra en el estomago y el jugo de naranja ayuda a hidratar el cuerpo.
* Una taza de café negro.
* Fruta fresca. Cuando tenes resaca tu cuerpo se deshidrata y por ende bajan tus niveles de azucar, asi que es un buen remedio comer fruta lo mas fresca posible, en especial uvas y banana.
* Caldo de verduras.
* Una ducha o baño relajante.
* También es importante que lejos del pensamiento popular "una cervecita para cortar la resaca" es lo peor, ya que se debe hidratar el cuerpo con agua
* Dormir largo y tendido
Nota: recuerda que segun los medicos la resaca dura a lo mucho 24 hrs, es decir, si luego de este tiempo sigues sintiendo algun malestar deberas dejar la cerveza para siempre
Y como dentro de una semana festejaremos año nuevo, te doy unos tips para q tengas en mente:
Evita beber alcohol con el estomago vacío. Cuánto más lleno está, más tarda el alcohol a llegar a la sangre. Mejor consumir alimentos calóricos, ricos en hidratos de carbono y grasas. Los productos lácteos producen una película protectora al estómago.
Bebe con moderación. Piensa que el hígado metaboliza unos 25g de alcohol a la hora. Por lo tanto, si tomas 100g, este va a estar circulando por la sangre durante 4 horas.
Aceite de oliva para que la bebida no nos afecte tanto. Una cucharada de aceite de oliva virgen por cada 20 kilos de peso corporal. De esa manera, comprobareis que la misma cantidad de alcohol os afecta menos.
Poner un manojo de perejil (50g) en una olla con medio litro de agua y hervir 5 minutos. Colar el líquido y beber la mitad antes de la fiesta y la otra mitad al volver a casa, antes de ir a la cama. No sólo nos va a prevenir de la resaca, sino que también nos va depurar la sangre, el tracto intestinal y las vías urinarias.
Las bebidas que provocan una mayor resaca son las oscuras, coñac, brandy, whisky o vino tinto.
Infusión de hibiscus y Nux Vomica. Tomar un vaso y medio de agua con estás infusiones antes de ir a dormir.
Fuentes: http://es.wikipedia.org/wiki/Resaca
http://www.mamaflor.com/2008/11/como-curar-la-resaca.html
Espero q les haya gustado el post y que les sea util. Ayudenme a ser NFU x favor!!!!! Les deseo muchas felicidades y espero que arranquen el año q viene con todo !!!!!