Ananá:
El ananá contiene bromelaina, la cual es una enzima que tiene propiedades antibióticas y además estimula la producción de plasmina, una sustancia de la sangre que no permite la formación de coágulos y logra una circulación sanguínea fluida y normal por todos los órganos, evitando de esta manera el riesgo de sufrir trombosis.
La bromelaina tiene la cualidad también de ayudar en la absorción de los nutrientes de los alimentos, de esa manera alivia los problemas digestivos, especialmente la pesadez estomacal.
En el ananá se encuentra también dos fitonutrientes, son el ácido P-cumarico y el ácido clorogenico, dos componentes que son importantísimos ya que actúan impidiendo que en el estomago se combinen el ácido nítrico y los aminos, los que pueden crear sustancias cancerigenas llamadas nitrosaminas. De esta manera el consumir ananá nos ayudara a neutralizar y prevenir cualquier tipo de cáncer.
Banana:
Además de ser una fruta vitalizante y energética, la banana o plátano posee potasio, magnesio y fibra. Es un excelente alimento para recuperar fuerzas luego de un desgaste físico importante, ya que debido al azúcar que contiene ayuda a recuperar casien formainmediata losrecursosde carbohidratos en el organismo.
La banana es buena para prevenir problemas intestinales, pulmonares y ulceras. Además de proteger el corazón, regula la presión y la circulación previniendo de esa manera la formación de coágulos sanguíneos.
Puede ser consumida por personas diabéticas, porque la misma ayuda a mantener equilibrados y estables los niveles de azúcar en sangre .
Así que ya conoces los beneficios de estas dos excelentes frutas, no dejes de incorporarlas a tu dieta habitual.