Recien me levanto y como estoy de vacaciones para hacerme el conocedor investigue los distintos desayunos
Desayunar con placer se ha convertido en algo esencial para el comienzo del día, para el buen comienzo del día. les muestro un listado de tipos de desayuno en el mundo y sus principales características.
Tipos de desayuno:
Continental.
Sería el más básico dado que no se extrema en las opciones: café, té, leche, zumos, tostadas, mantequilla y mermelada.
Es el tipo de desayuno basado en la alimentación mediterránea, muy común en Europa y América Latina. Se trata de un desayuno completo pero de elementos simples. La bebida usualmente suele ser café, leche, té, chocolate o mate (este último en Sudamérica fundamentalmente), y un vaso de jugo de cítrico exprimido.
Americano:
Es más suculento que el continental ya que añade a los mencionados anteriormente huevos o tortilla revuelta.
Este desayuno se caracteriza por ofrecer mayor variedad de proteínas, en platos más elaborados. A las bebidas tradicionales (café, leche, té, etc) y panes se agregan dos componentes importantes: huevos y carne. Los huevos se ofrecen revueltos, al agua, en tortilla o fritos, solos o con el agregado de alguna verdura. La carne se presenta en platos calientes, como salchichas asadas o panceta frita.
Desayuno Buffet:
es el más suculento. Puede incorporar varios tipos de cafés leches y té, variedades de quesos y embutidos, pames, tostadas, croissants y diferentes estilos bollería, tortillas, huevos, bacon, tortillas combinadas, frutas, jugos y zumos, mermeladas, cereales, frutos secos, etc.
Desayuno ingles:
té, tostadas con huevos revueltos o fritos, jamón, bacon y salchicas, porridge, leche y cereales.
El mejor desayuno del mundo
Los expertos en nutrición coinciden en que quizás la más importante comida del día es el desayuno. Desayunar de forma abundante tiene además otra ventaja, es la comida cuyas calorías se consumen íntegramente a lo largo del día, repercutiendo favorablemente para mantener el peso y no engordar.
