1-Las personas no videntes sueñan
Las personas que quedaron ciegas después de nacer sueñan con imágenes, pero las que no, tienen sueños igual de vívidos a través de sus otros sentidos.
2-Te olvidás el 90% de tus sueños.
Cinco minutos después de despertarte, te olvidaste la mitad de tu sueño. Diez minutos después, el 90%.
4-Los sueños previenen la psicosis.
En un estudio sobre el sueño se despertó a estudiantes al comienzo de su sueño, pero se les permitió tener ocho horas de sueño. Esos estudiantes experimentaron dificultad de concentración, irritabilidad, alucinaciones y signos de psicosis en sólo tres días. Cuando finalmente se les permitió completar su etapa de REM, se recuperaron rápidamente.
5-Sólo soñamos con lo que conocemos.
Nuestros sueños frecuentemente están llenos de extraños que juegan ciertos papeles, pero la realidad es que la mente no inventa esas caras, sino que son personas reales que alguna vez en tu vida viste pero puedés o no recordar. El asesino que te perseguía la otra noche en tu sueño puede ser un kiosquero que te vendió un alfajor cuando tenías 11 años
6-No todos sueñan en color.
El 12% de las personas videntes sueñan exclusivamente en blanco y negro. Las personas también tienden a tener temas comunes en los sueños: situaciones relacionadas con la escuela, persecuciones, correr lentamente o sin moverse, experiencias caídas, llegar demasiado tarde, muerte, caída de dientes, volar, exámenes o accidentes de autos.
7-Los sueños no son sobre lo que son.
Los sueños hablan en un lenguaje profundamente simbólico. La mente inconsciente trata de comparar tu sueño a otra cosa que considera similar... algo así como una metáfora.
8- Las personas que dejaron de fumar tienen sueños más vívidos.
Además, estudios informaron que el 33% de las personas que tienen entre una y cuatro semanas de abstinencia, sueñan al menos una vez que fuman, lo que despierta emociones negativas como pánico y culpa.
10-Cuando roncás no estás soñando.
11-Los niños menores de 3 años no sueñan con ellos mismos
A partir de esa edad, los chicos suelen tener muchísimas más pesadillas que un adulto, hasta que llegan a los 7 u 8 años.
12-El cerebro está más activo cuando dormimos que cuando estamos despiertos.
Existe una gran variación en la actividad cerebral durante el sueño. Los investigadores descubrieron que ciertas áreas del cerebro están muy activas durante el estado de sueño REM (movimiento ocular rápido), aún más que cuando se está despierto. Los estudios han demostrado que ciertas áreas visuales de la corteza cerebral humana, que decodifican escenas visuales complejas, están significativamente más activas durante el sueño REM. También se observó una actividad intensa en el sistema límbico, que es un conjunto de estructuras fuertemente implicadas en la emoción humana.
13-Los mamíferos sueñan (lo utilizan como método de aprendizaje y como mecanismo de defensa).
Las personas que quedaron ciegas después de nacer sueñan con imágenes, pero las que no, tienen sueños igual de vívidos a través de sus otros sentidos.
2-Te olvidás el 90% de tus sueños.
Cinco minutos después de despertarte, te olvidaste la mitad de tu sueño. Diez minutos después, el 90%.
4-Los sueños previenen la psicosis.
En un estudio sobre el sueño se despertó a estudiantes al comienzo de su sueño, pero se les permitió tener ocho horas de sueño. Esos estudiantes experimentaron dificultad de concentración, irritabilidad, alucinaciones y signos de psicosis en sólo tres días. Cuando finalmente se les permitió completar su etapa de REM, se recuperaron rápidamente.
5-Sólo soñamos con lo que conocemos.
Nuestros sueños frecuentemente están llenos de extraños que juegan ciertos papeles, pero la realidad es que la mente no inventa esas caras, sino que son personas reales que alguna vez en tu vida viste pero puedés o no recordar. El asesino que te perseguía la otra noche en tu sueño puede ser un kiosquero que te vendió un alfajor cuando tenías 11 años
6-No todos sueñan en color.
El 12% de las personas videntes sueñan exclusivamente en blanco y negro. Las personas también tienden a tener temas comunes en los sueños: situaciones relacionadas con la escuela, persecuciones, correr lentamente o sin moverse, experiencias caídas, llegar demasiado tarde, muerte, caída de dientes, volar, exámenes o accidentes de autos.
7-Los sueños no son sobre lo que son.
Los sueños hablan en un lenguaje profundamente simbólico. La mente inconsciente trata de comparar tu sueño a otra cosa que considera similar... algo así como una metáfora.
8- Las personas que dejaron de fumar tienen sueños más vívidos.
Además, estudios informaron que el 33% de las personas que tienen entre una y cuatro semanas de abstinencia, sueñan al menos una vez que fuman, lo que despierta emociones negativas como pánico y culpa.
10-Cuando roncás no estás soñando.
11-Los niños menores de 3 años no sueñan con ellos mismos
A partir de esa edad, los chicos suelen tener muchísimas más pesadillas que un adulto, hasta que llegan a los 7 u 8 años.
12-El cerebro está más activo cuando dormimos que cuando estamos despiertos.
Existe una gran variación en la actividad cerebral durante el sueño. Los investigadores descubrieron que ciertas áreas del cerebro están muy activas durante el estado de sueño REM (movimiento ocular rápido), aún más que cuando se está despierto. Los estudios han demostrado que ciertas áreas visuales de la corteza cerebral humana, que decodifican escenas visuales complejas, están significativamente más activas durante el sueño REM. También se observó una actividad intensa en el sistema límbico, que es un conjunto de estructuras fuertemente implicadas en la emoción humana.
13-Los mamíferos sueñan (lo utilizan como método de aprendizaje y como mecanismo de defensa).