Por qué el 19 de enero será el peor día de 2015

Por si no lo sabías, el Blue Monday es el peor día del año, ese en el que se supone que estamos más tristes y menos motivadas a la hora de cumplir nuestros proyectos. Se corresponde con el tercer lunes de enero (¡este año cae en 19!). Este funesto día fue descubierto por Cliff Arnalls, un investigador británico de la Universidad de Cardiff, que desarrolló una fórmula matemática en la que convergen parámetros sociales, meteorológicos, económicos. Es esta: 1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA. - C = factor climático - D = deudas que nos deja la Navidad - d = dinero cobrado en enero - T = tiempo transcurrido desde el final de la Navidad - I = último intento fallido de eliminar un mal hábito - M = motivaciones - NA = necesidad de actuar para cambiar la vida En Cosmo queremos cambiar la norma y hacer que este día sea el más motivador del año. ¿Cómo? Proponiéndote que no abandones tu intención de hacer ejercicio(o más ejercicio) con el plan que nos ha propuesto Nike: la NTC Week. NTC Week La NTC Week se compone de tres días consecutivos de retos y entrenamientos gratuitos en Madrid. - Lunes 19: "El Rompecorazones" (sesión NTC de alta intensidad). - Martes 20: sesión de running (grupo 1:3Km / grupo 2: 5Km). - Miércoles 21: sesión NTC Studio (ejercicios de yoga, Pilates y stretching). ¿Quieres venir? Apúntate a una de las tres sesiones que se ofrecen (12:00, 18:00 y 20:00) entrando aquí y descargándote la app N+TC. Y si no estás físicamente en Madrid, únete al entrenamiento a través de la app de 8:00 a 20:00. ¡Y di no al Blue Monday!