Deje de fumar y te presento mi forma 100% efectiva

Hola a todos. hoy orgullosamente puedo decir que deje de fumar. no fue fácil pero tampoco imposible. hoy hace un mes y 6 días que no fumo, pero lo mas importante, es que no tengo necesidad de hacerlo es mas, ni pienso en eso. llevo un tiempo en que se curo el cuerpo y listo orgullosamente no pienso mas.. te cuento como hice a finales del mes de noviembre de 2014 me propuse dejar de fumar con un amigo, que así. nos preguntamos si verdaderamente queríamos dejar el vicio y los 2 dijimos que si, que así escribimos un contrato en el cual decía que si uno de los 2 fumaba, compraba cigarrillos o se le sentía olor a cigarro, o siquiera si alguien lo veía fumar de nuestro entorno. se procedía a rayar la moto entera, romper el monitor de la computadora tirar el teléfono al inodoro y un grafito en la pared de la casa, sin siquiera chistar, si uno llegaba a siquiera pensar en fumar iba a recibir todo eso.. ese contrato era valido en todo el periodo 2015 .. y se aplicaba para cada cigarro que uno fumaba. o compraba o lo que fuese la onda era. ni siquiera pensar en uno solo, en todo el 2015 sino. la destrucción llegaba a nuestras vidas! se acercaba la fecha.. y lo que hice fue leer mucho sobre como dejar de fumar, y los síntomas de la abstinencia, así los reconocía.. me prepare bien patológicamente. y horas antes del 01/01/15 00:01 me fume 10 cigarrillos cosas de asquiarme, y lo mire y me convencí a mi mismo que me estaba envenenando, lo putie hice mierda la caja lo tire y dije nunca mas, me vas a envenenar. el 1/1/15 comenzaba la lucha, previamente me habia comprando unos chicles de nicotina que no son caros se llaman nicotinel, y vienen de 2mg y de 4mg , si fumas mas de 20 cigarros por dia tenes que comer los chicles de 4mg y si fumas menos el de 2mg no valen mas de $40 y cuando tenes ganas de fumar, es por la necesidad de nicotina, te comes un chicle, y con esto vas venciendo el vicio por costumbre o habito de fumar, que es lo más difícil, después para vencer la nicotina lo único que tenes que hacer es tomar mucha agua y correr jugar a la pelota, traspirar como un cerdo.. así 3 días. cada vez que tenes abstinencia empezar a correr hacer flexiones cansarte físicamente y tomar mucha agua. hasta que no te queda mas nicotina adentro tuyo y ya no tenes mas abstinencia, solo pasas a tener necesidad de fumar, pero eso con voluntad lo dominas las primeras 2 semanas son las mas difíciles pero si las pasas ya estas del otro lado papá lo único que necesitas es. nicotinel , ganas de hacer ejercicio, tener ganas verdaderamente de dejar de fumar, y una pisca de voluntad nada mas los primeros días, dormís y hasta soñas que fumas, de lo desesperado que esta el cuerpo por la nicotina pero después, te olvidas, y te puedo asegurar que después de mas de un mes de dejar el pucho, que ni pensas ni nada es mas, te da asco y te cierra la garganta el olor, bueno espero que puedan ustedes, y si necesitan un consejo consulten por M.P los amo como Decía mi abuela, los soldaditos de la muerte, vienen de a 20 y uno mismo los compra