Los Diez Mandamientos - Para Saber Envejecer

Primero:

Cuidarás tu presentación día a día.
Arréglate como si fueras a una fiesta.
Que más fiesta que la vida.
El baño diario, el peinado, la ropa, todo atractivo, oliendo a limpio a buen gusto.
El buen gusto es gratuito, no cuesta nada.
Que al verte se alegre tu espejo y los ojos de los demás.

Segundo:

No te encerrarás en tu casa, ni en tu habitación.
Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario.
Saldrás a la calle o al campo de paseo.
El agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.

Tercero:

Amarás el ejercicio físico como a ti mismo.
Un rato de gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de la casa, por lo menos para abrir la puerta, regar las plantan, contestar el teléfono, baila aunque estés solo, haz cualquier movimiento que te despegue de la cama y del sillón.
Contra la pereza diligencia.

Cuarto:[/u]

Evitarás actitudes y gestos del viejo derrumbado: los pies arrastrándose.
Que la gente te diga un piropo cuando pases:
Que rectito Señor.
Que guapa Señora.
Recuerda:
Las canas se tiñen.
Las arrugas se disimulan con una sonrisa.
Pero el arrastrar los pies es signo de vejez.

Quinto:

No hablarás de tu edad, ni te quejarás de tus achaques, reales o imaginarios.
Acabarás por creerte que estás más viejo y más enfermo de lo que en realidad estás, y te harán el vacio.
Cuando te pregunten:
¿Cómo estás?
Contestarás:
Muy bien, divinamente, como Dios manda.

Sexto:

Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas.
Al mal tiempo buena cara.
Se positivo en los juicios, de buen humor en las palabras, alegre de rostro, amable en los ademanes.
No seas un viejo amargado.
Se tiene la edad que se ejerce.
La vejez no es cuestión de años, sino un estado de ánimo.
El corazón no envejece, es el cuero que se arruga.

Séptimo:

Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás.
No eres un parásito, ni una rama caída del árbol de la vida.
Bástate a ti mismo hasta donde sea posible.
Y ayuda, ayuda con una sonrisa, un consejo, un servicio, que Dios te recompensará en tu atardecer.
Al abrirte a los demás, dejarás de estar pensando en ti mismo, angustiado y solitario.
Solo cuando se abre la nuez, aparece el almendro.

Octavo:

Trabajarás con tus manos y con tu mente
El trabajo es la terapia infalible.
Cualquier actitud laboral, intelectual, artística.
Haz algo, lo que sea, y lo que puedas.
Una ocupación artesanal, un rato de lectura, ver un programa ameno por televisión, escuchar música.
La bendición del trabajo es medicina para todos los males y sí ya estás jubilado ocúpate de actividades de servicio en tu Parroquia, Hospitales, Asilos, etc.
Siempre necesitan una mano que los ayuden.
El Señor te dará la recompensa que tú mereces.

Noveno:

Mantendrás vivas las relaciones humanas.
Desde luego las que se anidan en el hogar, integrándote a todos los miembros de tu familia.
Ahí tienes la oportunidad de convivir con niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida.
Convive sin inmiscuirse en los problemas de los demás, a menos que expresamente te pidan un consejo.
Recuerda: ver, oír y callar.

Decimo:

No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor.
Deja de estar condenando tu mundo y maldiciendo tu momento.
No digas como respuesta:
Las cosas andan mal……
Allá en mi tiempo……
Recuerdo que antes……
No vivas de recuerdos, mira hacia el futuro con alegría.
Asume nuevas metas, haz planes, sueña, siempre positivo, negativo jamás.
Toda persona debiera ser como la Luna destinada a dar luz, y como el sol dando siempre calor.

Reflexión Final: