Los sueños lucidos son aquellos sueños en donde nos damos cuenta de que estamos soñando, cosa que nos permite actuar libremente en nuestros sueños con la confianza de saber que nada nos puede ocurrir dado que estamos soñando. Por este motivo es que tambien son conocidos como "sueños conscientes". Mediante la concentracion y la atencion, es posible cambiar los patrones del sueño para vivir nuestros sueños completamente "despiertos", dandonos cuenta de que estamos soñando mientras lo hacemos. El maximo objetivo es conseguir la lucidez absoluta, donde permanecemos conscientes en todo momento, incluso mientras nos quedamos dormidos, no hay saltos o "vacios" en la continuidad de la conciencia. Este nivel de lucidez esta asociado a casos de un control total en los sueños, como el que dicen tener algunos maestros de meditacion budistas.
Lei una noticia que decia que las personas que experimentan sueños lucidos con frecuencia tienen la corteza prefrontal anterior mas grande, una parte que es clave en los procesos de autorreflexion (tambien conocido como metacognicion), es decir, la capacidad que tenemos de autorregular el propio aprendizaje. Aplicado al sistema educativo, son aquellas personas que saben como sacarse las materias haciendo el minimo esfuerzo, porque saben que tienen que estudiar en cada materia y con cada profesor.
Lei una noticia que decia que las personas que experimentan sueños lucidos con frecuencia tienen la corteza prefrontal anterior mas grande, una parte que es clave en los procesos de autorreflexion (tambien conocido como metacognicion), es decir, la capacidad que tenemos de autorregular el propio aprendizaje. Aplicado al sistema educativo, son aquellas personas que saben como sacarse las materias haciendo el minimo esfuerzo, porque saben que tienen que estudiar en cada materia y con cada profesor.