LA NICTOFOBIA: EL IRRACIONAL MIEDO A LA OSCURIDAD
Una vez que se pone el sol, que se apagan las luces del hogar, aparece el miedo a lo que hay donde no se ve. Puede ser un ruido, la inoportuna percepción de una sombra o cualquier otro elemento “tenebroso” lo que dispare la nictofobia, el miedo irracional a la noche o a la oscuridad.
También conocida como escotofobia, acluofobia, ligofobia o mictofobia, la enfermedad se presenta comúnmente en niños, pero puede continuar cuando se alcance la vida adulta si no se abordó correctamente a tiempo. En ambos casos será día tras día una misma pesadilla vivida con ojos bien abiertos.
Aliada en las películas de terror, la oscuridad es enemiga de la razón. Aquello a lo que se teme no es real; es algo que no ha sucedido y no se sabe si sucederá. Pero esto no alivia el pánico por lo que pueda pasar.
Esta enfermedad que relaciona etimológicamente a Nix, la diosa de la noche, con Fobos, el dios del terror, es un padecimiento casi tan antiguo como la humanidad misma.
Los antropólogos suponen que los primeros hombres no habrían tenido este temor, pero a medida que pasaron las generaciones se fue indexando en el ADN la noción de que de noche pasaban cosas malas. Animales salvajes, ladrones, asesinos, cualquiera que quisiera dañar se aprovecharía de las sombras. Y si algo trágico ocurría de noche y no había alguien real a quien culpar, entonces era obra de lo sobrenatural. A demonios, fantasmas, hombres lobos, vampiros y otras bestias se les atribuyeron varias calamidades.
A lo largo de la historia el hombre ha luchado para alejar a la oscuridad y todos sus peligros. Biológicamente el ser humano no está preparado para ver de noche y siempre ha estado en desventaja ante predadores más poderosos y ante aquellos que utilizan la oscuridad para actos siniestros. Por ello, hasta cierto punto, el temor a la oscuridad es una reacción humana instintiva desarrollada por la evolución para ayudar a que los seres humanos sobrevivan en la nocturnidad.
SÍNTOMAS Y CONSECUENCIAS
Ante un episodio de nictofobia el enfermo sufre síntomas tales como sudoración, aumento del ritmo cardíaco, cistitis, vómitos y mareos, bloqueo del pensamiento, entre otros asociados a los trastornos de ansiedad. Y si no es tratada a tiempo, además del mal momento, a mediano plazo la enfermedad conduce a la pérdida de sueño, un incremento del estrés e incluso enfermedades físicas.
POR QUÉ APARECE LA NICTOFOBIA
Los motivos más comunes se dan en la niñez cuando los padres buscan asustar a sus hijos para evitar que hagan algo malo: “Portate bien, o vendrá el Hombre de la Bolsa a castigarte”. Pero luego ese miedo se incorpora y reaparece por las noches. Los chicos corren a dormir con sus padres o descansan con la luz encendida. Los grandes prenden la televisión o se quedan dormidos al teléfono mientras hablan con un ser querido. Unos y otros necesitan de compañía, de alguien que los auxilie en caso de necesitarlo.
Para Sigmund Freud se trataba de un desorden de ansiedad producto de la separación. De niños, de los padres; de adultos, de quien sea.
CÓMO MANEJAR EL MIEDO A LA OSCURIDAD
Ante los síntomas, el primer paso, como siempre, debería ser consultar a un profesional de la salud. Un psicólogo está capacitado para encontrar y tratar los motivos de la condición.
Una vez que se pone el sol, que se apagan las luces del hogar, aparece el miedo a lo que hay donde no se ve. Puede ser un ruido, la inoportuna percepción de una sombra o cualquier otro elemento “tenebroso” lo que dispare la nictofobia, el miedo irracional a la noche o a la oscuridad.
También conocida como escotofobia, acluofobia, ligofobia o mictofobia, la enfermedad se presenta comúnmente en niños, pero puede continuar cuando se alcance la vida adulta si no se abordó correctamente a tiempo. En ambos casos será día tras día una misma pesadilla vivida con ojos bien abiertos.
Aliada en las películas de terror, la oscuridad es enemiga de la razón. Aquello a lo que se teme no es real; es algo que no ha sucedido y no se sabe si sucederá. Pero esto no alivia el pánico por lo que pueda pasar.
Esta enfermedad que relaciona etimológicamente a Nix, la diosa de la noche, con Fobos, el dios del terror, es un padecimiento casi tan antiguo como la humanidad misma.
Los antropólogos suponen que los primeros hombres no habrían tenido este temor, pero a medida que pasaron las generaciones se fue indexando en el ADN la noción de que de noche pasaban cosas malas. Animales salvajes, ladrones, asesinos, cualquiera que quisiera dañar se aprovecharía de las sombras. Y si algo trágico ocurría de noche y no había alguien real a quien culpar, entonces era obra de lo sobrenatural. A demonios, fantasmas, hombres lobos, vampiros y otras bestias se les atribuyeron varias calamidades.
A lo largo de la historia el hombre ha luchado para alejar a la oscuridad y todos sus peligros. Biológicamente el ser humano no está preparado para ver de noche y siempre ha estado en desventaja ante predadores más poderosos y ante aquellos que utilizan la oscuridad para actos siniestros. Por ello, hasta cierto punto, el temor a la oscuridad es una reacción humana instintiva desarrollada por la evolución para ayudar a que los seres humanos sobrevivan en la nocturnidad.
SÍNTOMAS Y CONSECUENCIAS
Ante un episodio de nictofobia el enfermo sufre síntomas tales como sudoración, aumento del ritmo cardíaco, cistitis, vómitos y mareos, bloqueo del pensamiento, entre otros asociados a los trastornos de ansiedad. Y si no es tratada a tiempo, además del mal momento, a mediano plazo la enfermedad conduce a la pérdida de sueño, un incremento del estrés e incluso enfermedades físicas.
POR QUÉ APARECE LA NICTOFOBIA
Los motivos más comunes se dan en la niñez cuando los padres buscan asustar a sus hijos para evitar que hagan algo malo: “Portate bien, o vendrá el Hombre de la Bolsa a castigarte”. Pero luego ese miedo se incorpora y reaparece por las noches. Los chicos corren a dormir con sus padres o descansan con la luz encendida. Los grandes prenden la televisión o se quedan dormidos al teléfono mientras hablan con un ser querido. Unos y otros necesitan de compañía, de alguien que los auxilie en caso de necesitarlo.
Para Sigmund Freud se trataba de un desorden de ansiedad producto de la separación. De niños, de los padres; de adultos, de quien sea.
CÓMO MANEJAR EL MIEDO A LA OSCURIDAD
Ante los síntomas, el primer paso, como siempre, debería ser consultar a un profesional de la salud. Un psicólogo está capacitado para encontrar y tratar los motivos de la condición.