El territorio de las relaciones íntimas es un campo a explorar y del que, a veces, hay detalles que se nos escapan. En esta ocasión quiero hablarte de los motivos saludables por los que mantener sexo cada día es fenomenal para nosotros.
10 razones por las que mantener relaciones a diario
1. Una buena manera de hacer ejercicio
Es evidente que cuando se mantienen relaciones sexuales se está realizando una actividad física. El efecto que produce en el cuerpo es muy parecido al que provoca ir al gimnasio. Quemamos calorías, en concreto, poniendo un ejemplo, si se tiene relaciones 3 veces por semana durante unos quince minutos a lo largo de un año quemas, atención, 7.500 calorías anuales. Nada mal, ¿no? ¿Sabes qué hace que quemes lo mismo? Correr 120 kilómetros.
¿A que no te lo esperabas? Al parecer como respiramos más profundamente aumentamos el oxigeno en nuestras células y eso no es todo, al producir testosterona nuestros músculos y huesos permanecen bien fuertes.
2. Elimina el estrés
Como hemos comentado previamente, cuando estamos manteniendo relaciones respiramos más profundamente, ¿Y qué es lo que recomiendan para relajarse? Exactamente lo mismo.
3. Mejora la confianza mutua y crea intimidad
Cuando hacemos el amor producimos además de dopamina y endorfinas. una hormona que se llama oxitocina. Está hormona también se conoce como “hormona afrodisíaca” o “hormona del amor“.
4. Nos ayuda a dormir
Si nos servía para hacer ejercicio, este tipo de actividad, por consiguiente, nos dejará cansados y con más ganas de dormir.
Tras mantener relaciones el cuerpo queda relajado y es mucho más fácil evitar el insomnio.
5. Disminuye las posibilidades de tener cáncer de próstata
Increíble, pero cierto. Un estudio australiano descubrió que los hombres que mantenían relaciones plenas 21 veces al mes tenían menos posibilidades de desarrollar un cáncer de próstata.
6. Una forma de aliviar el dolor
¿Por qué? El placer es la mejor forma de combatir al dolor. Si tienes migrañas al parecer mantener relaciones es una buena solución.
Según el doctor George E. Erlich de Filadelfia y especializado en artritis, un estudió que dirigió demostró que había una relación entre la artritis y el sexo. Al parecer aquellos pacientes que tenían relaciones íntimas más frecuentemente sufrían menos dolor. Curiosísimo, ¿verdad?
7. Un aspecto más juvenil
Así es. David Weeks, un investigador de neuropsicología del Hospital Royal Edinburgh, asegura que “hacer el amor 3 veces a la semana te hace parecer 10 años más joven“.
El mismo Dr. Weeks desarrolla sus descubrimientos sobre el efecto de las relaciones íntimas con la juventud en su libro “Secrets of the Superyoung” (“Secretos de los súper jóvenes”)
8. Estamos de mucho mejor humor
Como hemos dicho producimos un montón de hormonas con efectos positivos mientras mantenemos relaciones: endorfinas, oxitocinas… Estas y la parte emocional que implica el experimentar algo tan íntimo con la persona a la que amas y a la que deseas, hacen que quienes participan en este acto se sientan más felices. Imagínate si se realiza a diario.
9. Buenísimo para el corazón de los varones
Algunos científicos del Instituto de Investigación de Nueva Inglaterra estudiaron qué efecto tiene el sexo sobre el corazón. ¿Qué descubrieron?
Que los hombres que practicaban esta actividad más a menudo (el 45%) tenían menos posibilidades de sufrir enfermedades de tipo cardiovascular. Eso sí, esto no se aplicaba en las mujeres, en las que el efecto variaba.
10. Mejora nuestra defensas
Al parecer cuando se hace el amor frecuentemente, aumenta la presencia de Inmunoglobulina A en nuestro cuerpo, un antígeno que nos defiende de, por ejemplo, la gripe.
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