Desde los juegos infantiles hasta las actividades de adultos, pareciera que sentir miedo es malo o inadecuado, y que quienes se dicen valientes no sienten (nunca, casi nunca) miedo.
En realidad el miedo es un mecanismo de sobrevivencia que heredamos de nuestros antepasados, cuando ellos tenían que escapar de tigres, osos y otros peligros. Aunque actualmente los riesgos a nuestra integridad son muy diferentes, el miedo sigue acompañándonos en la vida moderna y eso está bien.
La ausencia de miedo no es valor. La ausencia de miedo es una enfermedad mental.
Voltear la mirada hacia alcanzar tus sueños y objetivos es una manera de enfrentar emociones limitantes como el miedo, pues fijan nuestra intención y nuestra fuerza en el logro de algo que queremos.
Todos tenemos también experiencias de momentos en los que fallamos y no pudimos obtener algo, pero el hecho de haber fallado una vez no significa que siempre vayas a fallar cuando intentes conseguir tus sueños.
Lo que puede haber pasado es que haber fallado dolió mucho en ese momento. Dolió tanto, que te puedes haber quedado con miedo a sentir ese dolor otra vez, y la mejor alternativa que has encontrado ha sido evitar esas situaciones riesgosas.
Aquí lo importante es entender que hoy tienes más experiencias, más recursos y mayor entendimeinto que cuando eras niña o niño. Si puedes ser capaz de pedir ayuda si lo necesitas y seguro eres más fuerte también. Por ello, es seguro que las cosas no van a salir igual que antes.
Sin embargo, esto se quedará en palabras hasta que no lo pongas en práctica. Anímate a perseguir tus sueños. Decide moverte para alcanzar tus sueños y recuerda que puedes lograr tus objetivos personales, profesionales o familiares a pesar de sentir miedo.
En realidad el miedo es un mecanismo de sobrevivencia que heredamos de nuestros antepasados, cuando ellos tenían que escapar de tigres, osos y otros peligros. Aunque actualmente los riesgos a nuestra integridad son muy diferentes, el miedo sigue acompañándonos en la vida moderna y eso está bien.
La ausencia de miedo no es valor. La ausencia de miedo es una enfermedad mental.
Voltear la mirada hacia alcanzar tus sueños y objetivos es una manera de enfrentar emociones limitantes como el miedo, pues fijan nuestra intención y nuestra fuerza en el logro de algo que queremos.
Todos tenemos también experiencias de momentos en los que fallamos y no pudimos obtener algo, pero el hecho de haber fallado una vez no significa que siempre vayas a fallar cuando intentes conseguir tus sueños.
Lo que puede haber pasado es que haber fallado dolió mucho en ese momento. Dolió tanto, que te puedes haber quedado con miedo a sentir ese dolor otra vez, y la mejor alternativa que has encontrado ha sido evitar esas situaciones riesgosas.
Aquí lo importante es entender que hoy tienes más experiencias, más recursos y mayor entendimeinto que cuando eras niña o niño. Si puedes ser capaz de pedir ayuda si lo necesitas y seguro eres más fuerte también. Por ello, es seguro que las cosas no van a salir igual que antes.
Sin embargo, esto se quedará en palabras hasta que no lo pongas en práctica. Anímate a perseguir tus sueños. Decide moverte para alcanzar tus sueños y recuerda que puedes lograr tus objetivos personales, profesionales o familiares a pesar de sentir miedo.