Hola taringueros, es común encontrar en esta página a muchos hombres comentando sobre su ex que los dejo o sobre alguna mina que nunca les dio bola y simplemente sufren por qué no la pueden sacar de su mente. A mí eso me ha pasado varias veces, aquí les dejo mis consejos para superar a esa mina lo más pronto posible aproximadamente 3 o 4 meses. Tené en cuenta que lo que pretendo no es que la borres por completo de tu memoria, ya que eso es casi imposible amenos que te de amnesia selectiva, pero al menos si te puedo ayudar para que dejes de pensar en ella obsesivamente y comenzar a verla en tu cabeza como una recuerdo neutral o de poca importancia, lo que a su vez te va a permitir abrirte a conocer otras minas.
Primeros pasos
El poder superar fácilmente o no a esa mujer depende directamente de dos cosas: tu autoestima y tu co-dependencia. Si no trabajas esas dos cosas, estas en el horno papá y nada de lo que aquí te diga te va a servir.
AUTOESTIMA: Identifica porque tenés baja autoestima y trabaja sobre ello. En mi caso es porque me sentía gordo y feo. Seguramente tú estás en la misma situación, que hacer, bueno si estas gordo ponte a hacer ejercicio , deja de beber gaseosa o comer cosas grasosas y veras que en poco tiempo vas a mejorar físicamente y te vas a sentir bien contigo mismo. Respecto a ser feo, pues es algo que no se puede evitar, yo así naci, lo que hice fue verme todos los días al espejo durante algunos minutos hasta comenzar a aceptarme tal como soy, sí soy feo, pero mientras yo me quiera y acepte a mí mismo, me chupa un huevo lo que piensen los demás. Si no son estas las razones de tu baja autoestima identifica cuales son y trabaja en ellas de inmediato.
CO-DEPENDENCIA: Porque estas tan apegado a la idea de estar con una mina, seguramente porque así te criaron y te dijeron que el hombre no puede vivir solo, que todo hombre necesita una mujer a su lado y todo lo que nos enseñan en las novelas, canciones y películas románticas tipo Disney. Pero todo eso es mentira capo, acéptalo una mujer en tu vida debe ser un complemento, una compañera para compartir parte de tu vida, más no debe convertirse en tu universo entero. Grávate eso en tu cabeza hasta que te quede claro, si es necesario tatúatelo para que nunca más se te olvide.
Ahora si los consejos para superarlo rápidamente, los dividiré en que hacer y qué no hacer.
QUE SÍ HACER:
•CORTA TODO CONTACTO CON ELLA. No la busques, elimínala de Facebook, bórrala y elimínala del Whatsapp o de donde sea que tengas contacto con ella. Sé que es difícil, se necesitan muchos huevos para hacerlo pero no tenés de otra capo, haz lo que tengas que hacer, encadénate, amárrate a un árbol, vete a vivir al desierto, pero no la busques.
![Sobre cómo superar a un ex amor [Megapost]](https://storage.posteamelo.com/assets-adonis/assets/2016/12/28/atado.jpg-kfKWaRyPpH3.webp "Sobre cómo superar a un ex amor [Megapost]")
•BORRA TODAS SUS FOTOS. Esto es muy doloroso pero tenés que hacerlo si quieres superarla rápidamente. Tenés que eliminar todas las fotos, que no quede una sola, yo se que se te va a desgarrar el corazón, pero una vez que lo logras te vas a sentir bien contigo mismo, créemelo.
•TIRA A LA BASURA, QUEMA O REGALA TODO LO QUE TENGAS DE ELLA (ROPA, CARTAS, REGALOS, ETC.). Yo sé que esto también es muy doloroso, no tenés que hacerlo todo de golpe. Puedes ir te deshaciendo de las cosas poco a poco porque es muy duro hacerlo, yo lloré cada que tiraba algo de ella, de preferencia trata de hacer todo en no más de un mes. Es importante desacerté de absolutamente todo, ya que con el mas mínimo recuerdo que guardes de ella (por ejemplo una carta) todo lo demás que hagas no sirve de nada.
•LLORA. Si llora, yo se que está mal visto que un hombre llore, pero el aguantarnos es lo que nos hace que nos cueste más superar a la mina en cuestión. No necesariamente te tienen que ver llorar, enciérrate en tu cuarto y pon música a alto volumen y llora, desahógate. Créeme que te vas a sentir mejor, por eso las minas lo superan mucho más fácilmente por que ellas no se guardan el llanto.
•DISTRAE TU MENTE. Yo para esto te recomiendo la lectura y escuchar música, también es bueno pasar tiempo con los amigos. Aquí te pongo unos link de libros que te van a servir muchísimo para distraer tu mente y mejórate como persona.
Las 48 leyes del poder, un libro imprescindible que todo hombre debe leer:
Mi novia manual de instrucciones, magnífico libro de Fabio Fusaro, lamentablemente yo lo descubrí demasiado tarde, pero aún así siempre vale la pena leerlo tengas o no novia:
Mírate la película No sos vos, soy yo. Te va ayudar a entender muchas cosas, ademas es buenísima.
Mírate este video, es muy tonto pero te distrae y te ayuda a sentirte un poquito mejor JAJAJA.
•HAS EJERCICIO . El ejercicio crea endorfinas suficientes para superar depresiones leves, si como yo no tenes plata, sal a correr diariamente. Si no te gusta hacer ejercicio , por lo menos sal a caminar una hora diariamente.
•DISECCIONA DETALLADAMENTE A LA MINA EN CUESTIÓN Y BUSCA TODOS SUS DEFECTOS. Unos de los grandes errores que cometemos es idealizar o poner en un pedestal a las minas de las que nos enamoramos, las vemos como seres perfectos, lo cual con el tiempo nos afecta para fijarnos en alguna otra mina mucho mejor. Pero de verdad esa mina era tan perfecta? Haz memoria a caso no hubo un día que la viste sin maquillaje y se veía peor que un traba? De verdad nunca se pedorreo estando contigo? Nunca entro al baño antes que vos y lo dejo apestando a mierda? No acaso alguna vez se olvidó depilarse las axilas? Busca elementos que la hagan humana en tu mente y no un ser perfecto como la has idealizado.
•DEJA DE REPASAR LOS MOMENTOS INOLVIDABLES CON ELLA. De hecho has lo mismo que en consejo anterior, de verdad todos los momentos que pasante junto a ella son tan inolvidables? Si haces memoria un poco, acaso no te divertiste un poco más el día que te fuiste de putas con tus amigos que ese supuesto día inolvidable que pasaste con ella en el parque donde te rompió las bolas por mirarle el orto a otra mina. A veces se nos olvida que también con ella pasamos muchos, pero muchos días de mierda, pero tratamos de no recordarlos, pues haz memoria y recuérdalos.
QUE NO HACER:
•NO TE EMBORRACHES. Sin duda el alcohol ayuda un poco a liberar las penas, pero con emborracharte lo único que vas a hacer es sentirte mucho peor. Tomate una birras, pero tranquilo, no te emborraches.
•NO ESCUCHES CANCIONES DE AMOR. Uno de los grandes errores que cometemos ya sea cuando estamos enamorados o cuando nos separamos, es el ponernos a escuchar música de amor. Evítalo lince, esa música es puro veneno, de hecho de ahora en adelante, nunca pero nunca escuches canciones de amor. Es difícil de explicar, pero la música de amor condiciona tu cerebro como no tenes idea. Evítalo a toda costa me lo agradecerás, yo lo aprendí a la mala.
•NO LE GUARDES RENCOR, NI TRATES DE VENGARTE. Yo se que quedaste lastimado y que quizá busques venganza. Pero lo mejor es simplemente no hacer nada, ya verás que se la acabara garchando un grone que le va a hacer varias bendiciones. Tarde o temprano todo se ajusta solo, tu no tenés que hacer nada ya lo veras.
•NO ODIES A LAS MUJERES NI VAYAS POR EL MUNDO CON LA IDEA DE QUE TODAS SON UNA PUTAS. Yo se que actualmente por la época en la que vivimos, muchas mujeres son putas, muy putas, putisssssssssimas, pero aún quedan por ahí escondidas varias chicas buenas, no te desesperes con suerte encontraras alguna chica buena, lo peor que puedes hacer es vivir odiando a las mujeres.
• REDUCE TU EXPOSICIÓN AL PORNO. Yo se que parte del duelo es mirar porno y pajearse obsesivamente. Eso está bien al principio, pero tenés que reducirlo gradualmente. De hecho lo más sano para cualquier hombre es ver lo menos posible pornografía.
•NO BUSQUES NUEVA NOVIA INMEDIATAMENTE DESPUÉS DE LA RUPTURA. Este es sin duda uno de los peores y más comunes errores que hacemos. Recién nos deja la HDP buscamos inmediatamente otra para llenar el hueco, lamentablemente al estar todavía afectados emocionalmente podemos terminar con una HDP mucho peor. Aguántate unos meses hasta que te sientas mejor y pienses con mayor claridad para seleccionar una nueva pareja que valga la pena.
Yo se que todo lo que aquí les escribo suena simple en los hechos, pero es difícil ponerlo en práctica, en especial el cortar todo contacto y eliminar las cosas que te recuerden a ella. Pero créanme que si logran hacer todo al pie de la letra, sin echarse para atrás en ninguno de los pasos, en cuestión de tres o cuatro meses van estar prácticamente recuperados y esa mina estará casi fuera de su sistema. Siempre va a ser mejor ponerle huevos y aguantarse unos pocos meses de sufrimiento que pasar varios años de intensa agonía. Créanme después de esto van a estar bien!!!
Primeros pasos
El poder superar fácilmente o no a esa mujer depende directamente de dos cosas: tu autoestima y tu co-dependencia. Si no trabajas esas dos cosas, estas en el horno papá y nada de lo que aquí te diga te va a servir.
AUTOESTIMA: Identifica porque tenés baja autoestima y trabaja sobre ello. En mi caso es porque me sentía gordo y feo. Seguramente tú estás en la misma situación, que hacer, bueno si estas gordo ponte a hacer ejercicio , deja de beber gaseosa o comer cosas grasosas y veras que en poco tiempo vas a mejorar físicamente y te vas a sentir bien contigo mismo. Respecto a ser feo, pues es algo que no se puede evitar, yo así naci, lo que hice fue verme todos los días al espejo durante algunos minutos hasta comenzar a aceptarme tal como soy, sí soy feo, pero mientras yo me quiera y acepte a mí mismo, me chupa un huevo lo que piensen los demás. Si no son estas las razones de tu baja autoestima identifica cuales son y trabaja en ellas de inmediato.
CO-DEPENDENCIA: Porque estas tan apegado a la idea de estar con una mina, seguramente porque así te criaron y te dijeron que el hombre no puede vivir solo, que todo hombre necesita una mujer a su lado y todo lo que nos enseñan en las novelas, canciones y películas románticas tipo Disney. Pero todo eso es mentira capo, acéptalo una mujer en tu vida debe ser un complemento, una compañera para compartir parte de tu vida, más no debe convertirse en tu universo entero. Grávate eso en tu cabeza hasta que te quede claro, si es necesario tatúatelo para que nunca más se te olvide.
Ahora si los consejos para superarlo rápidamente, los dividiré en que hacer y qué no hacer.
QUE SÍ HACER:
•CORTA TODO CONTACTO CON ELLA. No la busques, elimínala de Facebook, bórrala y elimínala del Whatsapp o de donde sea que tengas contacto con ella. Sé que es difícil, se necesitan muchos huevos para hacerlo pero no tenés de otra capo, haz lo que tengas que hacer, encadénate, amárrate a un árbol, vete a vivir al desierto, pero no la busques.
•BORRA TODAS SUS FOTOS. Esto es muy doloroso pero tenés que hacerlo si quieres superarla rápidamente. Tenés que eliminar todas las fotos, que no quede una sola, yo se que se te va a desgarrar el corazón, pero una vez que lo logras te vas a sentir bien contigo mismo, créemelo.
•TIRA A LA BASURA, QUEMA O REGALA TODO LO QUE TENGAS DE ELLA (ROPA, CARTAS, REGALOS, ETC.). Yo sé que esto también es muy doloroso, no tenés que hacerlo todo de golpe. Puedes ir te deshaciendo de las cosas poco a poco porque es muy duro hacerlo, yo lloré cada que tiraba algo de ella, de preferencia trata de hacer todo en no más de un mes. Es importante desacerté de absolutamente todo, ya que con el mas mínimo recuerdo que guardes de ella (por ejemplo una carta) todo lo demás que hagas no sirve de nada.
•LLORA. Si llora, yo se que está mal visto que un hombre llore, pero el aguantarnos es lo que nos hace que nos cueste más superar a la mina en cuestión. No necesariamente te tienen que ver llorar, enciérrate en tu cuarto y pon música a alto volumen y llora, desahógate. Créeme que te vas a sentir mejor, por eso las minas lo superan mucho más fácilmente por que ellas no se guardan el llanto.
•DISTRAE TU MENTE. Yo para esto te recomiendo la lectura y escuchar música, también es bueno pasar tiempo con los amigos. Aquí te pongo unos link de libros que te van a servir muchísimo para distraer tu mente y mejórate como persona.
Las 48 leyes del poder, un libro imprescindible que todo hombre debe leer:
Mi novia manual de instrucciones, magnífico libro de Fabio Fusaro, lamentablemente yo lo descubrí demasiado tarde, pero aún así siempre vale la pena leerlo tengas o no novia:
Mírate la película No sos vos, soy yo. Te va ayudar a entender muchas cosas, ademas es buenísima.
Mírate este video, es muy tonto pero te distrae y te ayuda a sentirte un poquito mejor JAJAJA.
•HAS EJERCICIO . El ejercicio crea endorfinas suficientes para superar depresiones leves, si como yo no tenes plata, sal a correr diariamente. Si no te gusta hacer ejercicio , por lo menos sal a caminar una hora diariamente.
•DISECCIONA DETALLADAMENTE A LA MINA EN CUESTIÓN Y BUSCA TODOS SUS DEFECTOS. Unos de los grandes errores que cometemos es idealizar o poner en un pedestal a las minas de las que nos enamoramos, las vemos como seres perfectos, lo cual con el tiempo nos afecta para fijarnos en alguna otra mina mucho mejor. Pero de verdad esa mina era tan perfecta? Haz memoria a caso no hubo un día que la viste sin maquillaje y se veía peor que un traba? De verdad nunca se pedorreo estando contigo? Nunca entro al baño antes que vos y lo dejo apestando a mierda? No acaso alguna vez se olvidó depilarse las axilas? Busca elementos que la hagan humana en tu mente y no un ser perfecto como la has idealizado.
•DEJA DE REPASAR LOS MOMENTOS INOLVIDABLES CON ELLA. De hecho has lo mismo que en consejo anterior, de verdad todos los momentos que pasante junto a ella son tan inolvidables? Si haces memoria un poco, acaso no te divertiste un poco más el día que te fuiste de putas con tus amigos que ese supuesto día inolvidable que pasaste con ella en el parque donde te rompió las bolas por mirarle el orto a otra mina. A veces se nos olvida que también con ella pasamos muchos, pero muchos días de mierda, pero tratamos de no recordarlos, pues haz memoria y recuérdalos.
QUE NO HACER:
•NO TE EMBORRACHES. Sin duda el alcohol ayuda un poco a liberar las penas, pero con emborracharte lo único que vas a hacer es sentirte mucho peor. Tomate una birras, pero tranquilo, no te emborraches.
•NO ESCUCHES CANCIONES DE AMOR. Uno de los grandes errores que cometemos ya sea cuando estamos enamorados o cuando nos separamos, es el ponernos a escuchar música de amor. Evítalo lince, esa música es puro veneno, de hecho de ahora en adelante, nunca pero nunca escuches canciones de amor. Es difícil de explicar, pero la música de amor condiciona tu cerebro como no tenes idea. Evítalo a toda costa me lo agradecerás, yo lo aprendí a la mala.
•NO LE GUARDES RENCOR, NI TRATES DE VENGARTE. Yo se que quedaste lastimado y que quizá busques venganza. Pero lo mejor es simplemente no hacer nada, ya verás que se la acabara garchando un grone que le va a hacer varias bendiciones. Tarde o temprano todo se ajusta solo, tu no tenés que hacer nada ya lo veras.
•NO ODIES A LAS MUJERES NI VAYAS POR EL MUNDO CON LA IDEA DE QUE TODAS SON UNA PUTAS. Yo se que actualmente por la época en la que vivimos, muchas mujeres son putas, muy putas, putisssssssssimas, pero aún quedan por ahí escondidas varias chicas buenas, no te desesperes con suerte encontraras alguna chica buena, lo peor que puedes hacer es vivir odiando a las mujeres.
• REDUCE TU EXPOSICIÓN AL PORNO. Yo se que parte del duelo es mirar porno y pajearse obsesivamente. Eso está bien al principio, pero tenés que reducirlo gradualmente. De hecho lo más sano para cualquier hombre es ver lo menos posible pornografía.
•NO BUSQUES NUEVA NOVIA INMEDIATAMENTE DESPUÉS DE LA RUPTURA. Este es sin duda uno de los peores y más comunes errores que hacemos. Recién nos deja la HDP buscamos inmediatamente otra para llenar el hueco, lamentablemente al estar todavía afectados emocionalmente podemos terminar con una HDP mucho peor. Aguántate unos meses hasta que te sientas mejor y pienses con mayor claridad para seleccionar una nueva pareja que valga la pena.
Yo se que todo lo que aquí les escribo suena simple en los hechos, pero es difícil ponerlo en práctica, en especial el cortar todo contacto y eliminar las cosas que te recuerden a ella. Pero créanme que si logran hacer todo al pie de la letra, sin echarse para atrás en ninguno de los pasos, en cuestión de tres o cuatro meses van estar prácticamente recuperados y esa mina estará casi fuera de su sistema. Siempre va a ser mejor ponerle huevos y aguantarse unos pocos meses de sufrimiento que pasar varios años de intensa agonía. Créanme después de esto van a estar bien!!!