Los efectos comienzan a sentirse inmediatamente.
Hay pocos símbolos más universales del capitalismo y la globalización que una lata de Coca-Cola, es un hecho, todos la probamos aunque sea una vez. Desde casi el primer momento en que tomamos conciencia sobre la gaseosa ya escuchamos comentarios sobre lo mal que hace a la salud. ¿Son sólo exageraciones o realmente el simple acto de tomar una lata de Coca-Cola nos afecta la salud? Lo cierto es que pocos son conscientes sobre el cóctel de químicos que nos estamos metiendo voluntariamente en nuestro organismo.
Por eso la gente de Truth Theory elaboró una infografía donde resume las consecuencias negativas que produce beber una simple lata de "Coca". Una cosa es segura: los efectos son casi inmediatos.
El principal problema es la gran cantidad de azúcar que contienen. Cada una por sí sola contiene unos 35 gramos, lo que es equivalente a 10 cucharaditas o terrones. Y siendo que la OMS recomienda no superar el 5% de la ingesta calórica total diaria, en un adulto de peso normal eso equivale a 25 gramos de azucar. O lo que es lo mismo, con solo una lata ya estaríamos cubriendo el 71% de la ingesta recomendada por día.
La reacción de nuestro organismo en tiempo real.
En los primeros 10 minutos: ingresa la bebida y todo el azúcar presente en ella. Uno no vomita al ingerir tal abrumadora cantidad de dulce gracias al ácido fosfórico presente en la elaboración, que corta el gusto.
A los 20 minutos: El azúcar llega al torrente sanguíneo, liberando un pico de insulina. El hígado aprovecha y se dedica a convertir en grasa todo el azúcar que no sea consumida.
A los 40 minutos: viene el subidón causado por la cafeína . Con el correspondiente aumento del ritmo cardíaco y la dilatación de las pupilas. Los receptores de adenosina (hormona del sueño) en su cerebro ahora están bloqueados para prevenir la somnolencia.
45 minutos: El cerebro libera dopaminas, que causan una sensación de placer. El mecanismo es similar a cuando uno consume heroína.
A los 60 minutos: Las propiedades diuréticas de la cafeína entran en acción, causándote deseos de ir al baño. Todo lo que no haya sido aprovechado por el organismo en la pasada hora se elimina. Aún así, no todo fue en vano: la ausencia del azúcar viene acompañado del clásico "bajón". Estás más irritado y somnoliento.
¿Vas a pensarlo dos veces antes de tomarte otra?
