Las pesadillas y los sueños

Este es un tema que a muchas personas les interesa y me parece que se puede dar información a mucha gente que tiene diferentes dudas acerca de esto. Primero vamos a diferenciar las pesadillas de los sueños. Aclaro que voy a usar terminos fáciles de entender ya que la idea del post es que sirva como información a todas las personas que quieran saber. SUEÑO: En los sueños las cosas pasan muy por arriba y tanto la mente como el cuerpo no sufren un cambio notable o de stres. Cuando uno esta soñando por ejemplo que va caminando por una calle y habla con una persona pero no se escuchan las voces ni sonidos y las imagenes que se ven no son muy claras. Esto es un simple sueño. Con el cual no hay ningún tipo de problema. Pero con las pesadillas: Las pesadillas son algo realmente que pueden llegar a trastornar a una persona cuando se hacen constantes y muy fuertes. La pesadilla no tiene porque ser un sueño feo o de terror. La diferencia notable es que uno no puede controlar su cuerpo. No se puede hablar ni mover la boca. No podemos abrir los ojos y en algunos casos un zumbido aparecerá en el cerebro. Un consejo que doy cuando se entra en una pesadilla es tratar de relajarse que pronto se saldrá de ese estado. Ya que si uno se desespera el stres es mucho mayor cuando uno despierta. Se puede pasar de un sueño comun a una pesadilla en un segundo. Hay que tener cuidado ya que la mente es muy poderosa y muchas veces las pesadillas pueden terminar dominando a las personas y esto puede ser muy peligroso. Hablo por propia experiencia. Yo casi siempre tengo sueños y pesadillas y es por eso que me instruí bastante en el tema. En proximos post voy a contar algunas de mis pesadillas y la verdad son realmente interesantes. A tener en cuenta, que la mejor manera de no sufrir tanto stres es relajandose y jamas tengas miedo. Aunque lograr esto es muy dificil ya que siempre que uno entra en una pesadilla toma por sorpresa. Aunque en mi caso personal me doy cuenta por instinto y ademas por el zumbido que aparece en mi mente. Pero algunas pocas veces estoy soñando y voy a la pesadilla sin ningún zumbido, solo siento que no me puedo mover pero ya lo aprendi a controlar. DETALLES DE LAS PESADILLAS: En las pesadillas se puede escuchar voces, sonidos y música. Se pueden sentir golpes, dolor, cansansio, tristesa, miedo, alegría, e incluso sentir la muerte. Es decir el miedo a morir. Bueno si alguien quiere aprender a luchar contra esto me manda un mensaje privado y yo ayudo. Ademas tambien se puede aprender a controlar una pesadilla. Es decir elegir el camino a tomar. Pero eso ya es otra cosa. Saludos y suerte para dormir bien. ALCARO: Todo lo contado son cosas que me pasaron a mi y a mucha gente conosida mia. Además eh hablado con psicologos y me enseñaron mucho del tema. fué hace muchos años pero las cosas de este tipo no cambian para nada.