-Buenas gente de taringa,como verán en estos días esta haciendo un calor terrible,aproximadamente 27 grados y subiendo,para tener una mejor "Calidad de vida" contra este acá les dejo unos tips contra el calor.
-Tomar MUCHA agua.
-Tomar mucha agua no solo refresca,si no,también que hidrata,debido al sudor por el calor el cuerpo pierde mucha agua por eso es bueno tomar mínimo 3 vasos de agua con hielo al día.
-Tomar duchas
-Tomar un baño o ducharse durante el día es muy recomendable para combatir el calor,ya que este,regula la temperatura del cuerpo y te refresca durante mucho tiempo luego de salir del baño,pero evita que sean muy largas ya que el consumo de agua se te va a ir al carajo.
-Evitar tomar bebidas
- Evita la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que te hacen perder más líquidos corporales.
-Tapar ventanas
-Cubre las ventanas que reciben la luz del sol, al colocar persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa (Si tenes aire sos millonario)
-Ventiladores
-No te duermas con los ventiladores apuntando a ti,es lindo sentir el aire pero un exceso te puede provocar un resfriado,y no hay nada peor que un resfriado con calor.
-Estar afuera
-Sal al aire libre,a lo mejor un lugar con sombra como una plaza,también lleva sombrilla o sombrero y una botella de agua CONGELADA asi no pierde su temperatura fria.
-Tomar MUCHA agua.
-Tomar mucha agua no solo refresca,si no,también que hidrata,debido al sudor por el calor el cuerpo pierde mucha agua por eso es bueno tomar mínimo 3 vasos de agua con hielo al día.
-Tomar duchas
-Tomar un baño o ducharse durante el día es muy recomendable para combatir el calor,ya que este,regula la temperatura del cuerpo y te refresca durante mucho tiempo luego de salir del baño,pero evita que sean muy largas ya que el consumo de agua se te va a ir al carajo.
-Evitar tomar bebidas
- Evita la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que te hacen perder más líquidos corporales.
-Tapar ventanas
-Cubre las ventanas que reciben la luz del sol, al colocar persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa (Si tenes aire sos millonario)
-Ventiladores
-No te duermas con los ventiladores apuntando a ti,es lindo sentir el aire pero un exceso te puede provocar un resfriado,y no hay nada peor que un resfriado con calor.
-Estar afuera
-Sal al aire libre,a lo mejor un lugar con sombra como una plaza,también lleva sombrilla o sombrero y una botella de agua CONGELADA asi no pierde su temperatura fria.