¿Cómo evitar los mareos cuando viaja en embarcación?

Viajar en barco es una súper experiencia. Sin embargo, tiene sus inconvenientes. El mareo es uno de ellos. Hay algunas personas que con sólo entrar en un barco comienzan a sentir náuseas y malestar.

Ese tipo de síntoma consiste en una sensación de pérdida del equilibrio, generalmente acompañada de ganas de vomitar. Eso pasa porque durante estos tipos de viaje hay un exceso de movimiento que nos produce una pérdida del equilibrio. De esa forma el corazón se acelera, sentimos dificultad al respirar y, consecuentemente, vienen las sensaciones de náuseas y el vómito, aunque el trayecto sea corto.

Para resolver ese problema, es importante que pongas en práctica algunos trucos que pueden ayudar a combatir ese síntoma. La mejor solución, obvio, es buscar un médico antes del viaje para la evaluación y orientación, que en muchos casos puede indicar la necesidad de medicación.

Pero, si no hiciste eso a tiempo, no te preocupes. Hicimos un recopilación con los mejores trucos caseros para evitar ese tipo de sensación. ¡Toma nota!

• JENGIBRE: Lleva siempre una pequeña bolsita con trozos de raíz de jengibre. Ese rico alimento ayuda a evitar los mareos durante el viaje.
• LIMÓN: Tiene los mismos efectos que el jengibre en el cuerpo. Para resolver el problema puedes chuparlo al primer indicio de mareo o tomarlo en forma de jugo.
• DULCES: Otro súper remedio son los caramelos o pastillas de miel. Los dulces ayudan a recuperar el azúcar que se ha perdido.
• ATENCIÓN: Antes y durante el viaje evita comer mucho. Prefiera alimentos leves, sin mucha salsa. Evita bebidas alcohólicas. Escoge los asientos que están ubicados en la parte frontal del barco y sin visión del mar. En caso de mareo, fija tu mirada en un solo punto. Intenta relajarse y buen viaje!

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