A nadie le gusta tener una nariz tapada y congestionada. En mi caso no puedo soportar no ser capaz de dormir o respirar correctamente cuando estoy resfriado.
Si bien la mayoría de nosotros pensamos en recurrir a los aerosoles nasales o medicamentos la cruda realidad es que son soluciones químicas, tienen efectos secundarios y pueden ser adictivos, lo que puede originar que las tomes cuando realmente no te hacen falta.
Considera un enfoque alternativo que es fácil de dominar, menos invasivo y más eficaz. Se basa en principios de acupresión, y todo lo que necesitas hacer es aplicar una suave presión en cuatro puntos de la cara para ayudarte a limpiar tu nariz:
Reglas generales
1. Usa las yemas de los dedos para aplicar una presión suave.
2. Utiliza movimientos de rotación. De hecho, es una rotación de empuje-liberación lo que necesitas.
3. No debes sentir ningún dolor.
4. Repite el ciclo tres veces.
Punto de presión 1 - Cavidad en la esquina de las fosas nasales
Instrucciones
1. Empuja suavemente las fosas nasales con un movimiento giratorio. Al hacer esto, casi deberías estar abriéndolas y cerrándolas.
2. Repite el movimiento 10 veces más
Consejo: No empujes el cartílago de la nariz. Tu atención debe centrarse en la parte inferior de las fosas nasales.
Punto de presión 2 - Justo debajo de los conductos lagrimales
Instrucciones
1. Realiza una rotación suave en este punto 10 veces.
2. No levantes los dedos mientras realizas la rotación - simplemente mueve la piel para sentir la esquina de los ojos mientras empujas.
Punto de presión 3 - Detrás del lóbulo de la oreja
Instrucciones
1. Encuentra el punto de presión correctamente. Se encuentra detrás de su oreja, en la cavidad justo debajo del cartílago.
2. Empuja y suelta el punto 10 veces. No apliques presión al cartílago.
Consejo: Tiene que ser un movimiento sutil.
Punto de presión 4 – Lóbulo oreja
Instrucciones
1. Masajea suavemente el lóbulo de la oreja 10 veces.
También puede interesarte:
Pon Fin a La Congestión Nasal Con Este Remedio Natural
¿Qué es lo próximo?
Presiona todos los puntos de presión anteriores tres veces, y deberás sentir un alivio inmediato de los síntomas. Si necesitas más alivio, repite todo el proceso después de 10 minutos.
Ten en cuenta que puede utilizar esta técnica simple y segura en cualquier lugar y en cualquier momento. Además de ser libre, también es poderoso saber que hay maneras simples de ser capaz de curarse a sí mismo. Comparte este conocimiento con algún ser querido si funciona para ti.