La ciencia ha aportado distintas perspectivas en cuanto a la mas/turba/ción y (aunque sus resultados son variados) sostienen que no es completamente mala ni buena. Su práctica ofrece un sinfín de beneficios; sin embargo, en exceso puede tener efectos contraproducentes que motivan a individuos como los del NoFap a abandonarla por completo.
Estos son algunos:
Pros
Previene el cáncer de próstata
El tracto urogenital comúnmente almacena toxinas que causan distintas enfermedades, entre ellas el temido cáncer de próstata. Distintos estudios concuerdan en que los hombres que eya culan más de cinco veces a la semana son menos propensos a caer víctimas de dicha condición.
Previene la disfunción eréctil
Contrario a la creencia, mantener despierta esa área del cuerpo puede hacer que se sigan ejercitando los músculos que hacen que funcione a la perfección. Los expertos aseguran que continuar el hábito mantiene despierta la libido y promete mejor vida intima.
Ayuda a dormir mejor
Debido a la súbita liberación de endorfinas que causa el org asmo, resulta más fácil dormir después de mast urbarse. La mente expulsa energía sobrante que impide descansar apropiadamente mejorando la calidad del sueño y el descanso.
Reduce el estrés
La misma liberación de endorfinas hace que la mente entre en estado neutro eliminando el estrés. Algunos expertos sugieren que el hecho de que la mast urbación se realiza en ámbitos privados influye en que disminuya la presión de tratar de complacer a una pareja se-x-ual. Otros aseguran que disminuye la depresión causada por la soledad.
Reduce dolores menstruales en las mujeres
Al igual que en los hombres, tiene efectos positivos en los órganos internos. En el caso de las mujeres, beneficia durante la menstruación reduciendo los dolores. La contracción de músculos en el área vag inal tiene ese efecto y también ayuda a mantener sana esa zona del cuerpo.
Contras
Puede causar adicción
Al igual que el se-xo, puede causar fuertes adicciones en las personas, especialmente con la llegada de las nuevas tecnologías y el fácil acceso a la por-no-grafía. La liberación química en el cerebro genera placer a niveles similares a los de ciertas dro gas y puede interferir con la vida normal de alguien si no puede controlarse o si lo necesita para seguir con su día.
Es posible que tenga efectos negativos en la vida se-x-ual
Si se tiene adicción a la mast urbación por medio de la por-no-grafía, es posible que influya negativamente en la mente. El placer se desensibiliza y las personas comienzan a exc itarse con mayor facilidad por lo que ven en pantalla perdiendo interés en el se-xo real. Asimismo, se crean concepciones erróneas sobre cómo debería ser el co ito y la autocomplacerse se convierte en la única opción para llegar al org asmo.
Reduce la productividad
El cansancio después de mast urbarse causa que las personas pierdan interés por realizar otras tareas después de llegar al org asmo. Aquellos que lo sufren como adicción sólo encuentran placer en ello y se rehusan a encontrar nuevas motivaciones.
Disminuye los niveles de concentración
Como cualquier adicción, puede causar daño psicológico. En este caso, la necesidad de mirar imágenes er óticas o de tocarse para sentir placer evita que la mente se enfoque en otros aspectos.
Deforma los conceptos de realidad
En realidad, el por-no es el culpable. Debido a que los usuarios se desensibilizan, cada vez existe se-xo más duro y extraño en las pantallas, así que la fantasía se apodera de la mente deformando la realidad. Se crean falsas expectativas en cuanto al se-xo real y alguien puede desarrollar conductas se-x-uales extrañas si no controla su instinto.
Como se puede notar, la mast urbación toma tintes negativos sólo cuando se mezcla con por-no-grafía y se desarrolla adicción. Si está libre de esos elementos, usándose como forma recreativa para liberar estrés puede ayudar al cuerpo y mente.