El crucigrama diario puede protegerte contra el deterioro cognitivo
Una nueva investigación sugiere que hacer un crucigrama diario podría ayudar a prevenir o retrasar el deterioro cognitivo y la demencia. Crédito de la imagen: CC / Pixabay
Por Brooks Hays, para United Press International | 17 de julio de 2017
Si usted tomó un descanso de su rutina de crucigrama de la mañana para leer esta historia, felicidades, es probable que permanezca más agudo que sus compañeros a medida que envejece - nueva investigación sugiere crucigrama diaria de crucigrama puede ayudar a proteger contra cognitivo disminución.
Cuando los investigadores en Inglaterra tenían 17.000 participantes sanos, todos de 50 años y mayores, completar una encuesta en línea y una serie de pruebas, encontraron que los que informaron regularmente completar crucigramas puntuación más alta en las evaluaciones de la atención, el razonamiento y la memoria.
Los crucigramas regulares mostraban una velocidad de razonamiento gramatical y una precisión de memoria a corto plazo equivalente a los que tomaban la prueba diez años más joven.
"Encontramos relaciones directas entre la frecuencia del uso del rompecabezas de palabras y la velocidad y exactitud del desempeño en nueve tareas cognitivas evaluando una gama de aspectos de la función incluyendo atención, razonamiento y memoria", dijo Keith Wesnes, profesor de neurociencia cognitiva en la Universidad de Exeter Medical School, dijo en un comunicado de prensa. "El rendimiento fue consistentemente mejor en aquellos que informaron participar en rompecabezas, y generalmente mejoró de forma incremental con la frecuencia de uso de rompecabezas".
Wesnes y sus colegas ahora planean probar los beneficios cognitivos del crucigrama en un ensayo clínico.
"Esta nueva investigación revela un vínculo entre rompecabezas de palabras, como crucigramas, y la memoria y las habilidades de pensamiento, pero no podemos decir definitivamente que regular" desconcertante "mejora estas habilidades", dijo Doug Brown, director de investigación de la Sociedad de Alzheimer. "Para poder decir con seguridad, el paso crucial siguiente es probar si hay ventajas en la gente que toma rompecabezas de la palabra."
El equipo de neurocientíficos reclutó a los examinadores de la plataforma en línea PROTECT, un grupo de 22.000 participantes del estudio administrado por investigadores de la Universidad de Exeter y Kings College de Londres. Los miembros de la plataforma en línea son todos individuos sanos entre las edades de 50 y 96. Los investigadores se reúnen anualmente con los miembros para mantener registros precisos y asegurar que las trayectorias cognitivas se rastreen adecuadamente. Sin embargo, la mayoría de los estudios que utilizan la plataforma se realizan en línea.
A pesar de los últimos descubrimientos, Brown y otro investigador de demencia dicen que las maneras más definitivas de prevenir el deterioro cognitivo son mantenerse físicamente activos, evitando fumar y comer sano.
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"El desempeño fue consistentemente mejor en aquellos que reportaron involucrarse en rompecabezas, y generalmente mejoraron gradualmente con la frecuencia de uso de rompecabezas",
dijo el investigador Keith Wesnes.
Una nueva investigación sugiere que hacer un crucigrama diario podría ayudar a prevenir o retrasar el deterioro cognitivo y la demencia. Crédito de la imagen: CC / Pixabay
Por Brooks Hays, para United Press International | 17 de julio de 2017
Si usted tomó un descanso de su rutina de crucigrama de la mañana para leer esta historia, felicidades, es probable que permanezca más agudo que sus compañeros a medida que envejece - nueva investigación sugiere crucigrama diaria de crucigrama puede ayudar a proteger contra cognitivo disminución.
Cuando los investigadores en Inglaterra tenían 17.000 participantes sanos, todos de 50 años y mayores, completar una encuesta en línea y una serie de pruebas, encontraron que los que informaron regularmente completar crucigramas puntuación más alta en las evaluaciones de la atención, el razonamiento y la memoria.
Los crucigramas regulares mostraban una velocidad de razonamiento gramatical y una precisión de memoria a corto plazo equivalente a los que tomaban la prueba diez años más joven.
"Encontramos relaciones directas entre la frecuencia del uso del rompecabezas de palabras y la velocidad y exactitud del desempeño en nueve tareas cognitivas evaluando una gama de aspectos de la función incluyendo atención, razonamiento y memoria", dijo Keith Wesnes, profesor de neurociencia cognitiva en la Universidad de Exeter Medical School, dijo en un comunicado de prensa. "El rendimiento fue consistentemente mejor en aquellos que informaron participar en rompecabezas, y generalmente mejoró de forma incremental con la frecuencia de uso de rompecabezas".
Wesnes y sus colegas ahora planean probar los beneficios cognitivos del crucigrama en un ensayo clínico.
"Esta nueva investigación revela un vínculo entre rompecabezas de palabras, como crucigramas, y la memoria y las habilidades de pensamiento, pero no podemos decir definitivamente que regular" desconcertante "mejora estas habilidades", dijo Doug Brown, director de investigación de la Sociedad de Alzheimer. "Para poder decir con seguridad, el paso crucial siguiente es probar si hay ventajas en la gente que toma rompecabezas de la palabra."
El equipo de neurocientíficos reclutó a los examinadores de la plataforma en línea PROTECT, un grupo de 22.000 participantes del estudio administrado por investigadores de la Universidad de Exeter y Kings College de Londres. Los miembros de la plataforma en línea son todos individuos sanos entre las edades de 50 y 96. Los investigadores se reúnen anualmente con los miembros para mantener registros precisos y asegurar que las trayectorias cognitivas se rastreen adecuadamente. Sin embargo, la mayoría de los estudios que utilizan la plataforma se realizan en línea.
A pesar de los últimos descubrimientos, Brown y otro investigador de demencia dicen que las maneras más definitivas de prevenir el deterioro cognitivo son mantenerse físicamente activos, evitando fumar y comer sano.
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