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¿Por qué a veces sentimos que nos caemos al dormir?
Este fenómeno es normal cuando después de un día de intensa actividad física y mental, nos disponemos a descansar y nos acostamos, a partir de ese momento el cuerpo entra en un estado de total relajación; pero el cerebro continua en actividad, recibiendo las sensaciones de cuerpo que, por estar relajado, el cerebro lo interpreta como una "sensación de caída inminente", incluso de prepara para "sentir" el golpe, en ese momento, envía una descarga de adrenalina para que el cuerpo reaccione con sus mecanismos de defensa, y se desata el "brinco", que nos despierta y es cuando nos damos cuenta de que no hay caída, ni nada, solamente una sensación extraña en nuestra propia cama. Este tipo de "parálisis hipnagógica" en ocasiones es tan fuerte e intenso, que el cerebro recibe señales y sensaciones de verdadera parálisis, con imposibilidad de mover brazos y piernas, por lo que envía señales de alarma neurológica que activan los sentidos (oído, vista, etc) para poder tener orientación o un punto de referencia, pero en ese momento el cuerpo aun sin poder moverse por la relajación tan profunda en la que cayo, provoca que se regresen al cerebro verdaderas sensaciones de imposibilidad de movimiento, lo se desata la alarma cerebral y la descarga adrenérgica, con la que se recupera el movimiento.
La impresión final es de que había algo sobre el cuerpo que no le dejaba moverse y respirar, esta es la famosa "Subida del muerto", que no es que se trepe a nosotros un fantasma o espíritu chocarrero, sino una condición fisiológica normal que combina una relajación corporal extrema y una gran actividad cerebral.
Pequeña YAPA para no crapear demasiado
¿Por qué nos olvidamos de lo que soñamos?
¿Sabías que todos soñamos?
¿Te acuerdas lo que has soñado esta noche?
A la representación de imágenes, sonidos, sensaciones o pensamientos durante un sueño, se le llama soñar. Generalmente no nos acordamos lo que soñamos, y eso se debe a distintas causas.
Las personas que tienen la necesidad de controlar la realidad, son propensas a tener dificultades para ejercer la memoria onírica.
Y la principal causa de que una persona no recuerde sus sueños, suele ser que no les presten atención.
Las personas soñamos durante una fase del sueño que se llama R.E.M. (Rapid Eye Movement-Movimiento rápido de los ojos) que tiene lugar al último tramo del ciclo del sueño, las prisas en levantarse para empezar el día, impide pensar sobre los sueños que han tenido durante la noche y no recordarlos.
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