Cartilagos, compañeros de nuestro cuerpo

Hola, esperando a que esten bien, resubo este post que publiqué ayer pero lo dí de baja, pero, le puse algunas cosas más (más información) pero aquí está

¿Que es un cartílago?

Es tejido conectivo (tejido capaz de unir otros sistemas de tejido) que está formado a partir de agua y de unas células muy especiales conocidas como condrocitos, además de colágeno o fibras elásticas. Los condrocitos y las células se incrustan en un gel firme con mucopolisacaridos. Se diferencia de los huesos por no ser tan duro ni rígido que estos últimos, sino todo lo contrario, son muy flexibles y elásticos además que los osteocitos no son las células primarias, sino que son los condrocitos.








Funciones del cartílago

Ayuda a reducir la ficción, esto debido a que actúa como un cojín o amortiguador entre articulaciones y permite soportar nuestro peso cuando uno corre, se estira o se doble. Ayuda también a que los huesos de un área puedan permanecer en contacto como lo es el caso de los cartílagos de la caja torácica. También ayuda a generar una amplificación del ruido con el efecto rebote del ruido en el oído externo.





También ayuda a que los alimentos puedan pasar de la garganta hacia otras áreas del sistema digestivo y ayuda en la respiración, esto debido a que existen cartilagos en la epiglotis, donde este cartilago se levanta ligeramente al momento de respirar, y para la degulución, este se baja ligeramente para que el alimento pase al esófago en vez de la glotis.





Caracteristicas del cartílago

Se sabe que entre un 65 a 80% del cartílago está compuesto de agua, y esta proporción puede afectarse por ejemplo en el caso de los adultos mayores donde el agua es menor.
En cuanto a las partes del tejido cartilaginoso, esta posee un pericondrio, que se constituye por dos capas de tejido conjuntivo. Una capa externa la cual posee grandes cantidades de fibras colágenas y capilares, pero posee pocas células, y una capa interna donde existen bastantes células pero pocas fibras.





Los condrocitos son las primeras células de condroblastos que generan la matriz extracelular de colágeno, y que posteriormente quedan en esa matriz. Los condrocitos se ubican en espacios conocidos como lacunas, donde cada una de estas pude albergar hasta 8 condrocitos. Continuando con las células, el volumen que representan es muy pequeño, por ejemplo en el tejido de los adultos llega a estar a un 1%.





El cartílago en comparación a otros tejidos, no posee suministro sanguíneo debido a que no posee vasos sanguíneos (este es avascular), esto hace que cuando el cartílago sufra algún daño tome más tiempo en curarse. Además tampoco tiene nervios por lo que son insensibles los cartílagos.



Para obtener los nutrientes necesarios para su desarrollo utilizan el proceso de difusión de líquido tisular a partir de capilares de la capa externa de pericondrio, con excepción de los cartílagos fibrosos y articulares debido a que carecen de pericondrio, por lo que se alimentan de líquido sinovial.

En cuanto al crecimiento del cartílago, este puede crecer de dos maneras. el crecimiento intersticial o endógeno, en donde tiene lugar debido a la producción de matriz por condroblastos y la constante división de estos . crecimiento por aposición, donde desde la capa interna del pericondrio se generan continuamente nuevas capas de cartílago producto de la proliferación de células mesenquimatosas, las que se diferencian en codroblastos, para resumir el cartílago crece hacia zonas exteriores mediante aposición de capas sucesivas






Tipos de cartílago

Cartílago Fibroso:

Este se caracteriza por ser el cartílago más resistente, por lo que puede soportar grandes pesos y bruscos movimientos. Se encuentra entre los huesos de la pelvis (sínfisis púbica), la articulación mandibular temporal, la cadera además de los discos y vertebras de la columna vertebral. Es de color blanco y su aspecto es opaco.






Cartílago elástico:

Se le conoce también como cartílago amarillo, esto debido a que tiene muchas fibras elásticas de ese color, por lo general están en el conducto auditivo externo, en el pabellón auricular, en la epiglotis y en las trompas de Eustaquio.







La principal proteína que posee este tipo de cartílago es la elastina. En un microscopio se puede ver que posee una histología similar con el cartílago hialino, pero en este caso hay muchas fibras elásticas amarillas en una matriz solida, y estas fibras se organizan formando haces que a su vez le dan gran flexibilidad.






Cartílago hialino:

Este cartílago tiene fibras muy finas que no se ven con facilidad, este está presente en huesos largos además de las costillas, el esternón, los anillos de la tráquea, la laringe y en algunas partes del cráneo.







Tiene una tonalidad azulada pero más se parece al vidrio y se caracteriza por ser muy flexible. Por lo general están cubiertos por pericondrio o membrana fibrosa. En un microscopio se puede observar que sus células tienen forma redondeada o sin forma angular.







Algo interesante sobre este cartílago es que cuando se empiezan a formar los huesos cuando uno es feto, en primera instancia son cartílagos hialinos que con posterioridad se vuelven óseos.






Daños en el cartílago y cuidados

Por lo general si el cartílago se desgasta o se daña, esta se vuelve muy rígida y empiezan a aparecer dolores. Se puede en muchos casos derivar en una artrosis s si no se trata adecuadamente, por ejemplo cuando se afecta los cartílagos auriculares o en otras áreas, pero por ejemplo en el caso del cartílago hialino, este puede desgastarse en su totalidad, dejando a la articulación sin su amortiguador aumentando la fricción o roce entre los huesos.



Pero en común la artrosis significa desgaste del cartílago alrededor de articulaciones, y que puede ser tratada mediante uso de compresas calientes, masajes, uso de medicamentos para el dolor.








Otra clase de daño es la Condritis, que es la infamación del cartílago que puede generarse por el uso excesivo de la articulación o por la artritis.





Existe un tratamiento de protección, reposo, hielo, comprensión y elevación o PRICE. Donde se protege el área lastimada, luego se reposa evitando la realización de actividades que generen un mayor daño, luego para controlar la hinchazón y el dolor se debe aplicar hielo (no de forma directa) o compresas frías de gel cada 2-3 hrs por 20 minutos, luego se comprime con tela alrededor del área lastimada o cinta para deportistas, esto es para que la inflamación no aumente y también brinda soporte,






Una buena forma de prevenir y curar es por medio de la alimentación. Por ejemplo, se sabe que la Vitamina D ayuda bastante, se ha comprobado que tener una cantidad adecuada de esta vitamina ayuda a reducir la aparición de osteoartritis además de mejorar la movilidad a nivel de articulaciones, se recomienda consumir leche, pan y pescados (ej: salmón).







Por otro lado vitamina C ayuda también a la regeneración del cartílago (pese a que esto tarda mucho), la vitamina C ayuda a sintetizar colágeno y ayuda a la artritis, es por ello que se recomienda el consumo de frutas cítricas como lo son las mandarinas, las naranjas y las uvas. Además de verduras como lo son la cebolla o las papas.





También se recomienda consumir alimentos ricos en vitamina E como el maní y las nueces.





También se recomienda consumir gelatina para poder regenerar los cartílagos. Por ejemplo su consumo diario puede generar la desaparición de síntomas relacionados con la osteoartritis.






El cartílago es tejido coectvo compuesto de agua, condrocitos y fibras. Ayuda a reduccir la fricción de huesos, actua como cojin, permite tragar y respirar. Existen 3 tipos de cartilago: fibroso, hialino y elástico.