zancos
Estos zancos son ajustables, lo que le entre 1 pie de altura adicional a 3 pies de altura extra. Caminar 1 pie más alto que normal se siente insignificante, mientras que 3 pies realmente salpicar con su sangre de bombeo. Para usarlos en que se coloca sus brazos alrededor de cada uno de los zancos y levante hacia arriba con los pies al caminar. Es un poco un desafío al principio, pero una vez que aprenda la habilidad podrás puede caminar por todas partes, incluso subir y bajar pendientes.
materiales
* A. de madera de 2 × 4, el 15,5 "de largo
* B. (4) 8.3 "tuercas de mariposa
* C. (4) 3 / 8 "de diámetro arandelas planas
* D. (4) 3 / 8 "x 4" pernos de carruaje
* E. (2) postes de madera, 8'x1 0.5 "x1.5"
instrumentos
* F. Sierra de mesa o similar
* G. Taladro
1. Corte el 2 × 4 en un ángulo de 45 °, formando dos trapecios congruentes. Los lados paralelos deben medir 6 centímetros y pulgadas 9.5. Estos dos serán los puntos de apoyo.
2. En el lado corto de los puntos de apoyo, dio dos agujeros de 1,5 "de profundidad con un 3 / 4" poco las alas. Estos agujeros se deben espaciar de 4 pulgadas de distancia (de centro a centro). Permitirán a los pernos de carruaje a través de ampliar la medida suficiente para que las tuercas de mariposa.
3. Con un 3 / 8 "poco, termine de taladrar los agujeros de todos hasta el final. Los puntos de apoyo se ha terminado.
4. Usted necesidad de perforar ocho 3 / 8 "agujeros en los dos polos de 8 '. Inicio 6" desde el fondo y hacer un agujero cada 4 "hasta que es 34" desde el fondo.
5. Coloque los puntos de apoyo a cualquier altura que desee (inicio bajo), inserte los tornillos, y apriete las tuercas de mariposa con las arandelas debajo.
6. Para llegar a los zancos, ya sea para usted una copia de seguridad contra una pared y la actividad como los zancos apoyarse en la pared o una de confianza, amigo fuerte mantenerlos para ti. Los principiantes a menudo quieren mantener los postes frente a ellos, pero es imposible el equilibrio de esa manera. Tienes que poner los postes ubicados detrás de boxes su brazo y ponga sus brazos alrededor del frente de ellos.
7. Si usted nota que la parte inferior de los zancos comenzar a dividirse y cuando las utilice, envuelva un poco de cinta aislante alrededor de las bases para frenar el proceso.
Estos zancos son ajustables, lo que le entre 1 pie de altura adicional a 3 pies de altura extra. Caminar 1 pie más alto que normal se siente insignificante, mientras que 3 pies realmente salpicar con su sangre de bombeo. Para usarlos en que se coloca sus brazos alrededor de cada uno de los zancos y levante hacia arriba con los pies al caminar. Es un poco un desafío al principio, pero una vez que aprenda la habilidad podrás puede caminar por todas partes, incluso subir y bajar pendientes.
materiales
* A. de madera de 2 × 4, el 15,5 "de largo
* B. (4) 8.3 "tuercas de mariposa
* C. (4) 3 / 8 "de diámetro arandelas planas
* D. (4) 3 / 8 "x 4" pernos de carruaje
* E. (2) postes de madera, 8'x1 0.5 "x1.5"
instrumentos
* F. Sierra de mesa o similar
* G. Taladro
1. Corte el 2 × 4 en un ángulo de 45 °, formando dos trapecios congruentes. Los lados paralelos deben medir 6 centímetros y pulgadas 9.5. Estos dos serán los puntos de apoyo.
2. En el lado corto de los puntos de apoyo, dio dos agujeros de 1,5 "de profundidad con un 3 / 4" poco las alas. Estos agujeros se deben espaciar de 4 pulgadas de distancia (de centro a centro). Permitirán a los pernos de carruaje a través de ampliar la medida suficiente para que las tuercas de mariposa.
3. Con un 3 / 8 "poco, termine de taladrar los agujeros de todos hasta el final. Los puntos de apoyo se ha terminado.
4. Usted necesidad de perforar ocho 3 / 8 "agujeros en los dos polos de 8 '. Inicio 6" desde el fondo y hacer un agujero cada 4 "hasta que es 34" desde el fondo.
5. Coloque los puntos de apoyo a cualquier altura que desee (inicio bajo), inserte los tornillos, y apriete las tuercas de mariposa con las arandelas debajo.
6. Para llegar a los zancos, ya sea para usted una copia de seguridad contra una pared y la actividad como los zancos apoyarse en la pared o una de confianza, amigo fuerte mantenerlos para ti. Los principiantes a menudo quieren mantener los postes frente a ellos, pero es imposible el equilibrio de esa manera. Tienes que poner los postes ubicados detrás de boxes su brazo y ponga sus brazos alrededor del frente de ellos.
7. Si usted nota que la parte inferior de los zancos comenzar a dividirse y cuando las utilice, envuelva un poco de cinta aislante alrededor de las bases para frenar el proceso.