Remedios caseros!

Estos son unos cuantos remedios caseros para distintos sintomas. Dolor De Cabeza La mayoría de los dolores de cabeza son temporales causados por tensión emocional, tensión arterial alta, resaca, infección, deficiencia alimenticia y presencia de toxinas en el cuerpo. Sin embargo, la alergia, principalmente a los alimentos como leche y productos lácteos, chocolate, pollo, hígado, también, pueden causar dolor de cabeza. El dolor ocurre debido a la irritación a las terminaciones de los nervios en el hombro, el cuello y en el cuero cabelludo. Relajación: Recuestate en un lugar tranquilo y ventilado. Evita los estímulos externos, tales como la luz y el ruido. Para esto para puedes cerrar las cortinas o ventanas, apagar el radio o el televisor y desconectar el teléfono. Si aun así hay mucho ruido, utiliza algodón o tapones en los oídos. Luego, intenta relajarte con alguna tecnica de relación, por ejemplo aromaterapia, musicoterapia, meditación, visualización o yoga. Acupresión: Utiliza los dedos pulgar e índice para ejercer presión sobre el puente de la nariz en los ángulos con los ojos. También puedes friccionar el espacio blando que se encuentra entre tu dedo índice y pulgar. Baño caliente: Sumerje los pies en agua a una temperatura de 95 grados Fahrenheit y agrega agua caliente cada 5 minutos hasta alcanzar los 115 grados Fahrenheit. Después de remojar los pies por cinco minutos, vierte agua fría hasta que el agua disminuya la temperatura. Colócate medias de lana y recuéstate unos 20 minutos. Remedios a base de hierbas: Puedes consultar un naturópata para tomar suplementosde hierbas que te ayuden a aliviar el dolor de cabeza. Por ejemplo, el Kava Kava alivia el dolor de cabeza causado por la tensión. Otras alternativas naturales: •Vierte unas gotas de jugo de limón fresco en una taza de café sin azúcar y bebételo poco a poco. Precaución: no se recomienda en personas con el estómago sensible. Húmedece un paño con agua fría y agrégale 2 gotas de aceite de menta. Colócalo en la zona dolorosa por varios minutos. •Corta dos papas sin pelar y hiérvelas hasta que estén bien blandas. Elimina el agua y envuélvelas en un paño. Colócate el paño en el cuello unos 15 minutos. Este remedio se conoce como un cataplasma de papas. •Envuelve en un paño unos pedazos finos de rábano picante con un poco de agua. Coloca el paño en el cuello unos minutos (no más de 5 minutos). Este remedio se conoce como cataplasma de rábano picante. Estimula la piel y te ayudará a aliviar el dolor. Si tienes la piel sensible, aplícate un poco de crema en el cuello antes de colocar el cataplasma. •Prepara un baño tibio para relajar los vasos sanguíneos y aliviar la tensión. Puedes combinar los siguientes aceites esenciales: 3 gotas de manzanilla, 3 gotas de lavanda y 3 gotas de romero. Agrega la mezcla a tu baño de agua tibia. Dolor De Cuello El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes y frecuentes hoy en día. El dolor de espalda es causado por las malas posturas en el trabajo y al estar sentados frente al ordenador, errores a la hora de realizar ejercicios o no realizar ejercicio alguno, levantar objetivos pesados, movimientos bruscos, exposición a la vibración producida por vehículos o maquinaria industriales, sobrepeso, dormir mal, traumatismo, problemasdel riñón, próstata, gripe, artritis, el uso de tacones altos o la tensión emocional que causan espasmos de los músculos. Existen varios remedios caseros y tradicionales para aliviar los dolores de espalda como los siguientes: Remedios Remedio popular #1: Se puede realizar masajes de alcohol de romero el cual se elabora al meter en un frasco 2 ramas de romero fresco con un litro de alcohol de friegas (farmacia). Se deja reposar por 7 días y, pasado ese tiempo, se dar friegas verticales, pellizcos, palmaditas, pulgares a ambos lados de la columna. Remedio popular #2: Se puede dar fomentos caliente y lavado con esponja, ya que el dar calor en la espalda también da alivio inmediato a los dolores de espalda.. Remedio popular #3: Aplicar aceite de hipérico sobre la zona de la espalda donde se siente dolor. Para confeccionar este aceite se debe llenar una botella con flores y brotes de hipérico y se añade aceite. Se debe dejar reposar por tres semanas. Es exccelente para eliminar los dolores de espalda originados por tensiones. Remedio popular #4: Los asanas de Yoga son también remedios que se pueden utiizar a la hora de combatir los dolores de espalda. Los asanas de Yoga son bhujangasana, shalabhasana, halasana, uttanpadasana y shavasana. Remedio popular #5: Confeccionar una almohadillas de castañas. Para ello se debe plear castañas de Indias fresas y se muelen. Luego, se rellena unafunda de cojun yse coloa sobre la zona adolorida. Recomendaciones Invierta en un conchon nuevo:Un conlchón suave y de poca consistncia puede contribuir al desarollo de problemas de la espalda Si no pse uede comprar un conchón nuevo, consiga una pieza de madera de Plywood de tres cuarto de pulgada (1.90 centrímetros) de grosor la cual debe ser colocada ubicada entre el colcón y el marco de resortes de la cama. Use un cojin(almohadon):Si usted permanece mucho tiempo en asientos de automóviles o de la oficina mas si no son ergonométricos. El cojín debe ser pequeño y ubicado de forma tal que pueda brindar soporte a la espalda. En este sentido, la posición más conveniente es aquella que la espalda puede recostarse con un ángulo de unos 110 grados. Además, es recomendable si se sienta por muchas horas que s levante y camine periódicamente. Cuide la forma de levantar los objetos: Al cargar doble sus rodillas, no su espalda. Realice el esfuerzo con sus piernas y mantenga los objetos cerca de su cuerpo. Levante los objetos sólo hasta la altura de su pecho. Cuando la carga es pesada, pida ayuda y planee su trabajo antes, de tal forma de evitar movimientos repentinos y traslados de carga excesiva. Dé pasos seguros. Camine con buena postura: Camine erguido, manteniendo su cabeza en alto y, en lo posible, sin llevar carga (maletines, carteras, etc.). Además , use zapatos cómodos y cuando deba mantenerse de pie por tiempos prolongados, párese con un pie en alto, cambiando de posición frecuentemente. Vigile su peso: Mantener un peso adecuado ayuda a quitarle tensión a los músculos de la espalda. Mantenga una buena postura frente al ordenador: Para evitar dolores no sólo en la espalda producto de la mala posición a la hora de estar frente a un ordenador sino en la cabeza, manos, y cuello, se debe •Mantener la cabeza y el cuello en posición recta, hombros relajados •Mantener el tronco apoyado en el espaldar de la silla •Mantener el borde superior de la pantalla al mismo nivel de los ojos y a una distancia entre 45 a 70 cm •Mantener los antebrazos, puños y manos alineados en posición recta, con relación al teclado •Mantener las caderas y las rodillas dobladas en un ángulo igual o ligeramente mayor a 90° •Mantener siempre los pies apoyados, preferiblemente utilizar un apoya pies El asiento de trabajo deberá tener una series de características para evitar los dolores de espalda como los siguientes: •La silla debe proporicnar libertad de movimientos y procurando una postura confortables •La altura deberá ser ajustable •El respaldo deberá ser inclinable y su altura ajustable •Se pondrá un reposapiés a disposición de quienes lo deseen Dolor De Muela El dolor de muela es considerado, por quienes lo han padecido, como uno de los dolores más intensos que existe. En la mayoría de los casos el dolor de muela está relacionado con una carie que ha llegado a afectar el nervio del diente. Sin embargo, existen otras causas de dolor de muela como: * Absceso dental * Dolor de oído * Sinusitis * Lesión en la mandíbula o boca * Ataque cardiáco (en ocasiones puede presentarse con dolor de diente) Entre los síntomas son los siguientes: * Hichazón de la boca * Mal aliento * Dolor * Latidos en el área dnde se sente el dolor En este sentido, hemos encontrado varios remedios tradicionales, caseros y populares muy utilizados para combatir el dolor de muela entre los cuales mencionamos los siguientes: Remedios Remedio popular #1: Colocar una pequeña cantidad de esencia de clavo de olor (o el clavo de olor entero)directamente sobre la muela afectada. Remedio popular #2: Preparar un enjuague bucal con 5 clavos, unas hebras de azabrán, una taza de agua y una pizca de sal. Luego en un cazo se coloca todos los elementos, se mezcla y se lleva a ebullición durante 10 minutos. Se retira del fuego y se deja refrescar. Se filtra y se utiliza como enjuague 4 ó 5 veces al día. Remedio popular #3: Colocar unas hojas de perejil cruda en el oído y masticar en el área adolorida perejil también lo cual aliviará el dolor. Remedio popular #4: Mantener, por unos segundos, un buche de licor. El alcohol será absorbido por la encía y adormecerá el área. Remedio popular #5:Aplicar un emplasto por fuera de la mandíbula de una yema de huevo mezclada con una cucharadita de miel o una pasta de migajas de pan y alcohol espolvoreada con pimienta de Cayena sujeta con una gasa . Igualmente, se puede utilizar una tela mojada y luego exprimida en infusión de manzanilla tibia. Remedio popular #6: Aplicar cataplasmas calientes de arroz, harina de linaza o puré de patata Remedio popular #7: Colocar sobre la muela afectada, un trozo de cebolla cruda y apretarlo para que vaya soltando el jugo Remedio popular #8: Realizar buches con una cucharada de sal en un cuarto de litro de agua después de cada comida. Remedio popular #9: Friccionar un cubo de hielo en la zona que une el pulgar y el índice según la tradición oriental. Recomendaciones Algunos consejos de salud para aquellas personas que tienen dolor de muela: Enfríar por fuera la hichazón y el dolor:Si tiene una hinchazón causada por el dolor de muelas, ponga una compresa fría en la parte externa de la mejilla. Tener cuidado con el consumo de alimentos o bebidas calientes, frías o dulces:Si el área está muy sensible, se debe evitar comer alimentos con estas características. Mantener ergida la cabeza:Elevar la cabeza, sobre todo al dormir, puede ayudar a aliviar la presión en la zona. Tratar de distraerse:Puede tratar de hacer alguna actividad como caminar, correr o montar bicicleta, ya que las endorfinas liberadas después de 25 minutos son calmantes nautrales Utilizar hilo dental:Para quitar los fragmentos de alimentos restantes, se debe usar diariamente hilo dental siempre de forma cuidadosa, ya que sus encìas pudiera estar sensibles. Ir al doctor:No piense que si el dolor termina, el problema también. Debe ir al doctor para buscar una solución. Resaca Muchos médicos creen que la resaca o cruda es el resultado de dos fenómenos que son: una inflamación leve del cerebro y deshidratación. Si después de beber unas cuantas copas de alcohol, comienza a sentir los síntomas de la resaca o cruda, existen varios remedios caseros y populares que le puede ayudar a alivar los malestares como los siguientes: Remedios Remedio popular #1: Partir un limón en dos mitades y frotar cada una en ambas axilas. Remedio popular #2: Hacer una infusión de jengibre, tomarla y luego apretar la parte carnosa existente entre el pulgar y el índice (en ambas manos). Remedio popular #3: Tomar, antes de acostarse, un jugo de naranja donde se haya disuelto una cucharada de azúcar. Remedio popular #4: Comer mandarinas, el melón, las fresas o gazpacho. Remedio popular #5: Comer dos plátanos le puede ayudar a que se sienta mejor más rápidamente. Remedio popular #6: Elaborar un cocimiento de ortigas un ¼ l de agua, un limón y un puñado de hojas de ortiga. Se hierven las hojas de ortigas en el agua durante 5 minutos y a continuación se cuela. El zumo de limón se añade en el momento de tomarlo. Se recomienda tomar este cocimiento en las mañanas de resaca, en ayunas. Remedio popular #7: Mezclar lechuga, kiwi y pomelo en la licuadora . Remedio popular #8: Preparar un jugo con los siguientes ingredienes: una rebanada de papeya, un vaso de leche descremada, cuatro hielos molidos, un trozo de canela en polvo. Para ello se debe licuar todos los ingredientes con excepción de la canela que será añadida al final. Se debe tomar un vaso cada cuatro horas hasta que se retire los síntomas de la cruda Remedio popular #9: Preparar un jugo con 3 tomates, un pepino sin cáscara picado, 1/4 de cebolla picada y una cucharada de aceite de oliva. Licuar hasta desaparecer los grumos y se bebe de inmediato. Recomendaciones Trate de comer algún bocado:Es importante comer, pero de forma moderada y alimentos ligeros como sopa o pan tostado, pero sin excederse Evite comer sobras de la fiesta o comidas pesadas como cordero y los langostinos. Tomar mucha agua: Debido que mucho del malestar de la resaca viene de la deshidratación que sufre el organismo, beber mucho líquidos puede que lo ayude a sentirse mejor. Bueno la verdad que ya me estoy durmiendo (Habrá algun remedio para el sueño?) asique les dejo esto por el momento y si uds quieren que les agregue algun remedio pidanlo que lo pongo Fuente:http://www.remediospopulares.com