113 maneras para aumentar tu inteligencia
1.- Resuelve acertijos , sudokus y juegos de ingenio.
2.- Mejora tu capacidad ambidextra.Usa tu mano no dominante para realizar tareas como peinarte, lavarte los dientes , mover el raton, intercambia el cuchillo y tendor de manos comiendo.
3.- Fijate en la ambigüedad , aprende a apreciar las paradojas y la ilusiones opticas.
4.- Aprende a realizar mapas mentales.
5.- Bloquea alguno de tus sentidos para realizar actos cotidianos, come con una venda en los ojos , duchate con tapones en los oidos.
6.- Desarrolla el sentido del gusto. Trata de apreciar y distinguir sabores independientes , como quesos, vinos, cervezas.
7.- Busca y encuentra puntos en comun entre situaciones aparentemente sin relacion.
8.- Encuentar nuevos usos para objetos cotidiano. Cuantas formas de aprovechar un boligrafo encuentras , 10? 100?
9.- Busca argumentos para rebatir tus opniones.
10.- Aprende tecnicas de creatividad.
11.- Ve mas alla de la respuesta “evidente”
12.- Utiliza el pensamiento lateral
13.- Invierte tus suposiciones sobre problemas y asume estas como verdaderas.
14.- Preguntate mas a menudo ¿Que pasaria si…?
15.- Mira las fotos al reves.
16.- Emplea la tecnica de creatividad SCAMPER (sustituye, combina,adapta,magnifica,plantea otros usos,elimina , revierte)
17.- Sé critico con toda la informacion recibida. Cuestiona su veracida. Distingue las falacias
18.- Resuelve puzzles y problemas de logica.
19.- Familiarizate con el metodo cientifico
20.- Dibuja , pinta ; no necesitas ser un artista.
21. -Piensa siempre en positivo.
22.- Desarrolla habilidades artisticas ( escultura , musica, pintura)
23.- Aprende a hacer malabarismos
24.- Come alimentos buenos para el cerebro
25.- Haz ejercicio fisico , mantente en forma y benficia tu mente
26.- Sientate bien erguido.
27.- Aprende a respirar bien y profundamente
28.- Riete
29.- Realiza distintas actividades. Planteate un hobby nuevo.
29.- Duerme lo justo ; ni mucho ni poco
30.- Echa una cabezadita
31.- Escucha musica
32.- Piensalas bien , pero TOMA decisiones
33.- No uses lo ultimo en tecnologia para todo , hay cosas que se hacen igual “a la antigua usanza” y no perderas habilidades
34.- Cambia de forma de vestir de vez en cuando. Anda descalzo por distintas superficies
35.- Hablate a ti mismo como si fueras un entendido en la materia.
36.- Busca recursos en la red sobre como aumentar la inteligencia
37.- Simplifica tu vida
38.- Juega al ajedrez o a otros juegos de mesa.
39.- Comportate infantilmente de vez en cuando.
40.- Cultiva el humor , inventate chistes.
41.- Crea una lista de 100 formas de hacer lo que sea
42.- Anota las ideas que se te ocurran y hazte tu “banco” de ideas
43.- Retoma y desrrolla regularmente ideas de ese “banco”
44.- Planteate un “tema de observacion” para el dia. Por ejemplo , “coches rojos” , fijate cuantos coches rojos ves ese dia.
45.- Juega alguna vez a un juego de escape
46.- Aprende un idioma extranjero
47.- Come en restaurantes de comidas de paises de diferentes culturas ( hindús, japoneses , turcos…)
48.- Aprende a programar , aunque sea de una forma muy elemental.
49.- Deletrea palabras en voz alta en sentido inverso : sasoc sam y sojitreca
50.- Redecora tu casa , cambia los muebles de posicion.
51.- Escribe , ya sea un libro , un poema o un blog
52.- Estudia sobre lenguaje corporal y trata de adaptar el tuyo.
53.- Aprende a tocar un instrumento musical.
54.- Visita museos
55.- Visita ferias donde se expongan ultimas tendencias
56.- Estudia el funcionamiento del cerebro
57.-Mejora tu velocidad de lectura
58.- Trata de averiguar la hora mentalmente siempre antes de mirar el reloj ( mejor, no lleves reloj)
59.- Trata de sumar 100 mentalmente con los 4 numeros de las matriculas de coches que veas usando las operaciones matematicas basicas
60.- Trata de hacer estimaciones de comparaciones de numeros grandes , ¿Hay mas hojas en la selva amazonica que conexiones entre neuronas en tu cerebro? ( respuesta , pero piensalo primero)
61.- Aprende ( y usa) alguna tecnica de memorizacio.
62.- Ten sexo!
63.- Memoriza el nombre de personas que te presenten
64.- Medita. Cultiva la relajacion de la mente
65.- Ve al cine a ver peliculas de diferentes generos
66.- Mira la TV solo lo indispensable ( es decir , nada)
67.- Mejora tu concentracion
68.- Disfruta del contacto con la naturaleza
69.- Practica las “matematicas mentales“
70.- Planteate un dia hacer la mitad de lo que habitualmente haces , es decir ve a “camara lenta”, veras que no es tan improductivo
71.- Cambia la velocidad de ejecucion de algunas tareas , haz algo de forma ultra rapida o extremadamente lento.
72.- Haz solo una cosa a la vez , no hagas multi-tarea
73.- Ponte en el lugar de otras personas y como ellas resolverian un problema ¿como un politico , un cientifico, un tonto , un egoista…resolverian esto?
74.- Evita tener cualquier prejuicio cognitivo.
75.- Adopta una actitud contemplativa
76.- Tomate tiempo para la soledad y la relajacion
77.- Comprometete a seguir aprendiendo a lo largo de toda tu vida
78.-Viaja por el extranjero y aprende de los diferentes modos de vida
79.- Manten un grupo de amigos y comparte tus experiencias con ellos
80.- Compite!
81.- No estes solo con gente con la congenies. Que haya tambien gente que no esté de acuerdo contigo
82.- Brainstorming!
83.- Cambia tu punto de vista sobre algo ( corto/largo plazo , individual/colectivo,…)
84.- Busca la raiz de los problemas ( y propon soluciones)
85.- Colecciona citas famosas ( mi favorita: Fallarás el 100% de los disparos que no realices)
86.- Lee a los clasicos.
87.- Resume en 1 minuto libros que hayas leido.
88.- Desarrolla y ocupate de tu conciencia
89.- Expon tus problemas en voz alta
90.- Describe una experiencia vivida de la forma mas detallada y meticulosa que puedas
91.- Desarrolla el sentido del tacto , leyendo en Braille los botones de los ascensores , por ejemplo.
92.- Desarrolla el olfato , trata de identificar a tus conocidos por el perfume.
93.- Intenta montar en bicicleta cogiendo el manillar con los brazos cambiados ( es decir , cruzalos y pon la mano derecha donde se pone la izquierda y viceversa).
94.- Por una vez , toma la posicion contraria en un debate sobre alguna aficion , por ejemplo si eres aficionado del Real Madrid , debate defendiendo al Barça y como los arbitros se equivocan en su contra ( dificil , no?)
95.- Sé curioso
96.- Retate a ti mismo y bate tus propias marcas.
97.- Toma nota de tus sueños , ten un bloc de notas cerca de la cama y anota cuando te despiertes lo que recuerdes, algunas ideas te pueden ser muy utiles
98.- Desarrolla tus habilidades visuales , por ejemplo , elige por la mañana un color e intenta ver y recordar la tonalidad mas clara de ese color que veas a lo largo de ese dia.
99.- Busca palabras en el diccionario que no conozcas y poco comunes e intenta usarlas coherentemente en una conversacion. Enriquece tu vocabulario
100 .- Describe un hecho con el mayor numero de metaforas que se te ocurran.
101.- Controla tu stress.
102.- Cambia de ruta cada dia para ir al trabajo , hacer footing.
103 .- Da soluciones que aporten algo más de lo que se te pide.
104.- Rodeate de gente mas inteligente que tu.
105.- Baila.
106.- Usa “brain fitness” software.
107.- Hazlo tu mismo. Intenta resolver los problemas caseros sin recurrir a un profesional.
108.- Enseña a alguien sobre lo que tu sepas.
109.- Ayuda a tus hijos ( o sobrinos) con sus deberes.
110.- Deja comentarios interesantes.
111.- Estudia los conceptos basicos de la Teoria de la relatividad ( claro , no te quedes en el “todo es relativo”) , intenta entenderlos.
112.- Practica la eco-localizacion , es decir la localizacion de objetos ( distancia a la que estan , como se mueven…) por el sonido que producen.
113.- Haz Inteligencia Colectiva.
