APRENDER MEJOR
En este post aprenderemos comousar la luz para aprovechar mejor nuestra capacidad mental en el aprendizaje. la tecnica se denomina FOSFENISMO.
LA MEZCLA FOSFÉNICA EN PEDAGOGÍA
Desarrollo de la memoria y de la inteligencia
por medio de la mezcla del pensamiento con los fosfenos
Para una lección de matemáticas,
el alumno visualiza la fórmula a estudiar
durante la presencia del fosfeno.
DIFICULTADES DE APRENDIZAJE - PROBLEMAS DE MEMORIA
PROBLEMAS DE ATENCIÓN - DISLEXIA - DISORTOGRAFÍA
RETRASO ESCOLAR - TARTAMUDEO
En 1959, siendo médico del Servicio de Salud escolar, el Doctor Francis LEFEBURE descubrió y analizó la acción dinamizante de la luz sobre todas las funciones cerebrales. Su método se basa en los "fosfenos", es decir, las manchas multicolores que persisten en la oscuridad durante tres minutos, tras mirar fijamente una fuente luminosa durante unos treinta segundos.
El extraordinario descubrimiento del Doctor LEFEBURE es que LA MEZCLA DE UN PENSAMIENTO CON EL FOSFENO TRANSFORMA LA ENERGÍA LUMINOSA EN ENERGÍA MENTAL. Los fosfenos provocan pues, el desarrollo de la memoria, de la inteligencia, de la atención de la creatividad y de la intuición.
UN MÉTODO ESPECIALMENTE ADAPTADO
A TODAS LAS FORMAS DE ENSEÑANZA
La aplicación del método es realmente simple y agradable: El niño no necesitará un tiempo adicional para estudiar sus leciones, pero aprende de una manera que le quedará todo grabado en la memoria y esta mejoría se verá acompañada de una expansión cerebral, mantenida entre sesiones.
Existe una modalidad de aplicación para cada materia escolar: idiomas, historia, geografía, etc. En matemáticas, el razonamiento se estructura mejor y los datos de los problemas se asimilan con mayor facilidad. Los progresos y los resultados se manifiestan rápidamente. Se facilita el cálculo mental. Mejora la apreciación de nuevos puntos de vista. Aumenta la aparición de ideas para redacciones o narraciones. En el aprendizaje de una lengua, los fosfenos facilitan la memorización de palabras nuevas, construcciones gramaticales y permiten captar fácilmente el acento.
MEJORA RÁPIDA DE LOS RESULTADOS ESCOLARES
EN NIÑOS DE UNOS DIEZ AÑOS, LA MEJORA DE LOS RESULTADOS ESCOLARES ES A MENUDO PERCEPTIBLE EN UN MES.
EL NIÑO aprende más rápido, retiene las lecciones y está más atento en clase. Los efectos se notan desde la primera sesión.
AUMENTO DE LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN Y COMPRENSIÓN
PARA CUALQUIER TIPO DE ESTUDIO
En Portugal, el Profesor Cruz, de Lisboa, nombrado por el gobierno para perfeccionar los métodos pedagógicos de su país, ha efectuado tests de atención en grupos de niños, antes y después de las sesiones de Mezcla Fosfénica. De ese modo, ha podido confirmar que esta facultad mejora con cada sesión y que repitiéndola durante varias semanas, a razón de una media hora diaria, la mejoría de la atención persiste entre las sesiones. Los problemas específicos como la DISORTOGRAFÍA, la DISLEXIA y el TARTAMUDEO pueden ser corregidos en unos meses, así como los problemas de RETRASO ESCOLAR.
PROGRESOS ESCOLARES EVIDENTES
Desde hace casi cuarenta años, el libro del Doctor LEFEBURE "La Mezcla Fosfénica en Pedagogía", ha permitido a millares de niños y estudiantes poder seguir los cursos y aprobar los exámenes luchando así eficazmente contra el fracaso escolar. En el actual contexto de los problemas de la enseñanza, cada vez más padres se deciden por este método, así como los educadores que lo utilizan con notable éxito en los cursos de recuperación escolar. "La Mezcla fosfénica en pedagogía" está en su edición número 15.
MÚLTIPLES APLICACIONES PARA CUALQUIER EDAD Y PROBLEMA
LOS ESTUDIANTES se dan cuenta que la asimilación es más rápida y que se nota su efecto sobre la comprensión. Las ideas se estructuran mejor.
Las personas que necesitan RETOMAR LOS ESTUDIOS tras un largo período de inactividad intelectual, verificarán rápidamente que su concentración mejora, que retienen mejor las materias y que trabajan más deprisa.
LOS ADULTOS pueden obtener igualmente numerosas ventajas: la memoria se ve estimulada, la confianza aumenta y se desarrolla la creatividad. La resistencia nerviosa y física crecen, lo que permite enfrentarse al estrés y a las tensiones. El Fosfenismo no es solamente un método que permite hacer más eficazmente un trabajo, es sobre todo una técnica que verdaderamente logra la expansión de la personalidad, con total independencia.
El efecto de la Mezcla Fosfénica sobre el sueño es notable; muchos insomnios se curan así. Los sueños se vuelven más coloreados, más lógicos y conscientes.
El efecto sobre la vista es muy favorable e incluso especialmente eficaz, tanto cerebralmente como para la salud del ojo, si se respetan las precauciones que indicamos, normas establecidas durante más de 30 años de experiencia sobre decenas de miles de casos.
Las personas de edad pueden incluso lograr un rejuvenecimiento cerebral.
¿CÓMO HACER SE HACE UN FOSFENO?
Un fosfeno se obtiene observando fijamente durante al menos 20 segundos una bombilla blanca “luz de día”, situada a 2 ó 3 metros de distancia. Estas observaciones fijas, tan cortas, no cansan de ninguna manera la vista y constituyen, luz de día, una excelente gimnasia ocular. En la oscuridad, el fosfeno se presenta en forma de mancha de colores cambiantes, que persiste durante tres minutos.
Los colores del fosfeno
Después de apagar la lámpara fosfénica:
- corta fase verde
- durante el primer minuto, amarillo rodeado de un ribete rojo
- durante el minuto siguiente el color dominante del fosfeno es rojo/rosado
- al tercer minuto es de color azul
Nota: el fosfeno de uso pedagógico puede durar entre 3 y 4 minutos, según las personas, y a veces puede ser susceptible de eclipsarse brevemente.
Para una información completa véase El ABC de la «mezcla fosfénica»
DEFINICIÓN : Los fosfenos son todas las sensaciones luminosas subjetivas (definición del diccionario Littré). Se corresponden con lo que los oftalmólogos llaman imágenes de persistencia retiniana, imágenes de remanencia, o postimágenes.
GENERALIDADES: Los fosfenos constituyen un maravilloso método de análisis de cualquier acción sobre el cerebro. Permiten determinar, certeramente, lo que resulta favorable o desfavorable al buen funcionamiento del y al individuo en general.
Cuando se asocian los fosfenos a cualquier ejercicio, tradicional o moderno, de desarrollo personal, multiplicamos sus efectos en proporciones considerables. De esta manera, obtenemos el desarrollo de la memoria, de la atención, de la inteligencia, del espíritu de iniciativa y de la creatividad, lo que los convierte en una maravillosa herramienta pedagógica.
Los fosfenos constituyen un verdadero acelerador de los procesos mentales. Nos permiten ejercer una acción directa sobre nuestro propio pensamiento, su contenido, su calidad, su organización; en suma, optimizar el rendimiento de la reflexión y de toda actividad intelectual.
Los fosfenos estuvieron en el origen de todos los descubrimientos del Doctor LEFEBURE.
Los fosfenos están constituidos, especialmente, por movimientos y ritmos. Ahora bien, ambos son la definición incluso de la energía, energía que corresponde a los ritmos cerebrales. Los fosfenos son el reflejo amplificado de nuestro funcionamiento cerebral. Nos muestran exactamente cómo funciona nuestro cerebro, el trabajo rítmico de sus dos hemisferios. La atención, la memoria, la reflexión, están en función de la regularidad de la alternancia cerebral.
PRINCIPIO DE LA MEZCLA FOSFÉNICA
Hacer fosfenos únicamente no desarrolla nada, o casi nada, en el aspecto mental,
sólo la «mezcla fosfénica» el conjunto de las facultades cerebrales.
La mezcla fosfénica consiste en mezclar un pensamiento con un fosfeno.
Dicha mezcla se hace en el tiempo (conservando un pensamiento concreto elegido de antemano en presencia del fosfeno), o a la vez en el tiempo y en el espacio (localizando la imagen mental visual o auditiva dentro del fosfeno). Esta segunda manera de actuar es más eficaz, aunque también algo más difícil
Para obtener verdaderos resultados en lo concerniente al desarrollo de las capacidades mentales, hay que asociar los fosfenos a nuestro trabajo diario, a nuestro estudio o a nuestro tema de reflexión.
La lectura en presencia de fosfeno.
La lectura en presencia de fosfeno se efectúa con los ojos abiertos; veremos el fosfeno tan bien con los ojos abiertos como con los ojos cerrados.
Además, dispondremos de dos lámparas, una para hacer los fosfenos, con una bombilla especial que proporcione luz de día, y la otra, una lámpara convencional de despacho, para iluminar el texto objeto de nuestra atención, ya que, sobre todo al principio, el fosfeno está muy presente y puede dificultar la lectura.
Gracias a la lectura en presencia de fosfeno, somos capaces de discernir mejor las ideas principales, así como las ideas adjuntas y las secundarias. Se comprende mejor el sentido del texto en su conjunto. El texto se asimila mejor y se relacionan más fácilmente los distintos elementos. Al compás de los días, y a condición de estudiar cada día sus lecciones en presencia de fosfenos, los estudiantes se dan cuenta de que aprenden más rápidamente y retienen mejor la información. Esto queda claramente plasmado en el sus notas, y los profesores quedan impresionados por la mejora de los resultados.
Los resultados son particularmente claros cuando los alumnos trabajan con los fosfenos. Los profesores que utilizan el método fosfénico en las clases de recuperación aseguran que los padres son los primeros sorprendidos por dichos resultados y que se quedan estupefactos ante lo evidente de los progresos.
La «mezcla fosfénica» permite que desaparezcan los problemas de dislexia y disortografía (conjunto de errores de la escritura que afectan a la expresión oral), problemas que se deben a que los niños adquieren costumbres y hábitos, que no corresponden a sus ritmos cerebrales. Gracias a los fosfenos, son numerosos los niños y los adultos que han podido solucionar eficazmente estos problemas, muy extendidos, y que persisten a menudo en la edad adulta si no se tratan adecuadamente.
En virtud del aporte de energía cerebral proporcionada por el fosfeno, la lectura en presencia de fosfenos es el único método que permite:
- aumentar la velocidad de lectura, por lo tanto la capacidad de estudio,
- incrementar la capacidad de memorizar,
- y muy importante, facilitar la comprensión el estudio.
La mezcla de un pensamiento con un fosfeno se llama: Mezcla Fosfénica.
A mucha gente le gusta leer al sol, esto ilumina bien el libro.
Habitualmente, cuando se lee en una habitación, la luz es, a menudo, indirecta o está demasiado alejada del texto; o también puede resultar demasiado débil como para permitir la formación de un fosfeno, mientras que la reflexión de la luz solar sobre un libro provoca un fosfeno por su reflexión sobre la página blanca.
El Dr. Lefebure hizo siendo muy joven la siguiente observación:
«Hasta los 12 años de edad, era un desastre y eso me hacía sufrir mucho moralmente. La cosa había llegado a tal extremo que a los once años el profesor quiso ponerme definitivamente de patitas en la calle, y allí me habría quedado sin la enérgica intervención de mi abuela. Ahora bien, después de las vacaciones de Semana Santa de mi duodécimo año, me convertí repentinamente en un buen alumno, y de una manera tan sorprendente que mis compañeros me llevaron a hombros en el patio. Más tarde, estuve siempre entre los mejores en ciencias.
¿Qué había pasado, pues, durante estas famosas vacaciones de Semana Santa? Nos habíamos mudado. Antes, vivía en un piso donde nunca entraba el sol. El nuevo, era maravillosamente soleado y tomé la costumbre de trabajar a menudo con el sol cayendo sobre el libro, aunque no faltaba quien aseguraba que eso me perjudicaría los ojos. Pues bien, no ocurrió nada de eso, al contrario, fue a partir de ese momento cuando me convertí en un buen alumno. Siempre he visto en eso un precedente de mis investigaciones en los fosfenos.
Es de destacar que un texto se comprende y se recuerda mejor si está intensamente iluminado. Si es con una bombilla, cuidando de que esté en un reflector metálico profundo, para no recibir los rayos de luz directamente en los ojos. Si es con el sol, de tal manera que solamente el libro esté iluminado.
En consecuencia, estuve siempre entre los mejores en ciencias, y fui uno de los primeros del P.C.N. (Física, Química, Ciencias naturales), en aquel entonces curso preparatorio de Medicina, aunque éramos más de cuatrocientos candidatos y yo era de los más jóvenes (17 años). »
No todo el mundo tiene la oportunidad de vivir en una región muy soleada, y para estimular la función fosfénica mientras se estudia, se puede utilizar la lámpara fosfénica del Dr. Lefebure situándola bastante cerca de sí y un poco sobre el libro o el texto, de manera que no nos moleste la bombilla de la lámpara. Lo que nos interesa aquí, es aprovecharnos de la reflexión de la luz en las páginas y, en consecuencia, obtener constantemente fosfenos sin tener que preocuparse de ella. La lectura se hace a continuación con toda normalidad. La única diferencia es una excelente iluminación del texto. ¡Pero qué diferencia!
No obstante, cuidado, el hecho de vivir en una región soleada no nos volverá inevitablemente más inteligentes ni nos hará triunfar en los estudios. No se trata más que de una cuestión de contexto. HACER SOLAMENTE FOSFENOS NO DESARROLLA NADA, o casi nada. Es, categóricamente, la mezcla de los pensamientos con el fosfeno «mezcla fosfénica» lo que permite el desarrollo de la memoria y la atención. Está bien claro que, en una región soleada, se tiene más facilidad para hacer estas mezclas, incluso involuntariamente.
Para una información completa véase «El ABC de la mezcla fosfénica».
TIEMPO DE PRÁCTICA Y DURACIÓN DE LAS SESIONES
No hay límite al número de fosfenos que se puede hacer durante una sesión de trabajo. Muchos estudiantes practican durante varias horas seguidas sin el menor cansancio, a razón de una observación fija cada cinco, diez o quince minutos, según el estudio. Para un niño, bastará que haga todos los deberes y estudie las lecciones en presencia de fosfenos para que sus resultados escolares mejoren rápidamente.
Los estudiantes jóvenes y los adultos estudian a menudo varias horas sin interrupción a causa de la importancia de los programas. Les basta con asociar los fosfenos al estudio, lo que permite ganar tiempo y acumular una energía considerable en el pensamiento y en el sistema nervioso. Se harán, pues, sistemáticamente tantos fosfenos como sea posible durante el estudio.
La fosfenopedagogía no es solamente un método que permite hacer el trabajo más eficaz: es sobre todo una técnica que permite una verdadera expansión de la personalidad.
Esta es la razón por la que el Dr. Lefebure distinguió dos ámbitos propios de aplicaciones: el estudio de las técnicas ritmofosfénicas por una parte, y el método pedagógico por otra, que desarrolló en su libro La «mezcla fosfénica» en Pedagogía, método por el cual recibió la Medalla de Plata del Salón de los Inventores en 1975, en Bruselas.
Mucho tiempo incomprendidas, las observaciones fijas de fuentes luminosas pasaban por un simple ritual cuyo sentido e importancia algunas tradiciones y prácticas terminaron por olvidar. Sin embargo, no se trata de utopía, ni siquiera de creencias que no son más que el último recurso para tranquilizarse. La experiencia iniciática empieza ahora, es decir, que forma parte de la vida. y la enriquece con nuevos medios posibilidades. No se trata ya de vanas esperanzas sino de un número considerable de repercusiones en la vida diaria. Y se puede comprobar por sí mismo si eso es lo que de verdad se quiere. El Dr. Lefebure proporcionó los medios. ¡La mezcla fosfénica en pedagogía es ciertamente el más hermoso regalo que haya hecho a la humanidad! A ella le corresponde saber utilizarla…
Los antiguos decían a menudo: La luz es fuente de conocimiento.
En la actualidad, gracias a los trabajos del Dr. Lefebure, comprendemos por qué.