Como cerrar la mano para ejecutar los golpes de puño
por el Kyoshi Juan Carlos Jöcker, 7° Dan Karate Do Shoryn Ryu Kenshinkan
Es corriente saber que en determinados golpes de puño los estudiantes de Karate se lesionan los dedos o alguna parte de la mano, esto es debido a que no se a efectuado una buena preparación del puño.
Por eso en las figuras siguientes explicamos como cerrar debidamente el puño y de esa manera evitar un gran número de riesgos de lastimarse:
Procedimiento Práctico
Luego envolverlos con el dedo pulgar y presionando los mismos para que se mantengan en forma compacta.
TATE TSUKI
Golpe de puño efectuado con todos los dedos y sus respectivos nudillos en forma plana del puño cerrado.
HIRAKEN
Golpe efectuado con la mano cerrada y que golpea con el borde inferior de los dedos (lado contrario a los nudillos) dobles de las primeras falanges.
KENSUI
Golpe efectuado con la mano cerrada con su parte Inferior , en forma de martillo .
URA TETTSUI
Golpe de martillo con la base del pulgar y el borde lateral del dedo índice doblado.
URAKEN ( RIKEN)
Golpe con efectuado con la totalidad del dorso del puño (puede efectuarse con solo los dos primeros nudillos para ello debe doblar ligeramente la muñeca).
HEI-KEN
Golpe con el revés del puño cerrado (golpean las segundas falanges y la base de la palma de la mano
Agregado sorpresa: Defensa contra un oponente armado
Puñal dirigido a la cabeza
Bloqueo ascendente con el ntebrazo externo izquierdo avanzando hacia el ataque
Puño derecho cruzado medio
Bloqueo ascendente en posición en L con canto de mano derecha, avanzando hacia el ataque.
Golpe circular con la rodilla izquierda, moviendo el pie derecho hacia la derecha.
Contra un palo
Golpe descendente frontal, hacia la frente, seguido de bloqueo
ascendente con los puños en X.
Patada frontal media con el pie derecho.
Contra una barra.
Alternativa:
¡Ahora vamos a saber defender a Taringa!
por el Kyoshi Juan Carlos Jöcker, 7° Dan Karate Do Shoryn Ryu Kenshinkan
Es corriente saber que en determinados golpes de puño los estudiantes de Karate se lesionan los dedos o alguna parte de la mano, esto es debido a que no se a efectuado una buena preparación del puño.
Por eso en las figuras siguientes explicamos como cerrar debidamente el puño y de esa manera evitar un gran número de riesgos de lastimarse:
Procedimiento Práctico
Luego envolverlos con el dedo pulgar y presionando los mismos para que se mantengan en forma compacta.
TATE TSUKI
Golpe de puño efectuado con todos los dedos y sus respectivos nudillos en forma plana del puño cerrado.
HIRAKEN
Golpe efectuado con la mano cerrada y que golpea con el borde inferior de los dedos (lado contrario a los nudillos) dobles de las primeras falanges.
KENSUI
Golpe efectuado con la mano cerrada con su parte Inferior , en forma de martillo .
URA TETTSUI
Golpe de martillo con la base del pulgar y el borde lateral del dedo índice doblado.
URAKEN ( RIKEN)
Golpe con efectuado con la totalidad del dorso del puño (puede efectuarse con solo los dos primeros nudillos para ello debe doblar ligeramente la muñeca).
HEI-KEN
Golpe con el revés del puño cerrado (golpean las segundas falanges y la base de la palma de la mano
Agregado sorpresa: Defensa contra un oponente armado
Puñal dirigido a la cabeza
Bloqueo ascendente con el ntebrazo externo izquierdo avanzando hacia el ataque
Puño derecho cruzado medio
Bloqueo ascendente en posición en L con canto de mano derecha, avanzando hacia el ataque.
Golpe circular con la rodilla izquierda, moviendo el pie derecho hacia la derecha.
Contra un palo
Golpe descendente frontal, hacia la frente, seguido de bloqueo
ascendente con los puños en X.
Patada frontal media con el pie derecho.
Contra una barra.
Alternativa:
¡Ahora vamos a saber defender a Taringa!