Depresion Post Parto (Mega Post)

DEPRESION POST PARTO La depresión post parto consiste en el desarrollo de una depresión en la madre tras el nacimiento de su hijo. A veces, esta depresión puede tener una fácil explicación, bien porque el hijo no ha sido deseado o porque no es normal. Sin embargo, en la mayoría de las ocasiones la depresión parece no tener sentido: "Deseaba tanto tener este hijo y ahora que lo tengo me siento completamente desdichada", "¿Qué me está pasando?", "El parto fue magnífico, mucho mejor de lo que esperaba, y todo el mundo se portó maravillosamente conmigo, especialmente mi marido. Yo debería dar saltos de alegría", "Tenía miedo que el bebé tuviera algún defecto al nacer, pero es perfecto", " Entonces, ¿Porqué no lo estoy disfrutando?, Quizás no valgo para ser madre". Las mujeres que pasan por esta situación no son unas desagradecidas o unas malas madres sino que están experimentando una de las complicaciones más frecuentes del parto, la depresión post parto, un trastorno que todavía sufren en silencio un gran número de mujeres. Estadísticas de la depresión posparto La depresión post parto es una de las enfermedades más frecuentes tras el parto ya que afecta a una de cada diez parturientas. Cerca de 15% de las madres que acaban de dar a luz en el mundo sufren una depresión severa que les impide disfrutar de su maternidad. La mayoría de los casos surge en el primer mes tras el parto, aunque en ocasiones este trastorno puede dar la cara seis meses más tarde. Causas de la "melancolía de la maternidad" Todavía no se sabe, con exactitud porqué las mujeres desarrollan depresiones post parto como para poder estar seguros de quien la desarrollará y quien no. Probablemente no existe una causa única sino más bien diferentes tipos de estrés que pueden tener la misma consecuencia o que pueden actuar conjuntamente. Los niveles de hormona cambian durante el embarazo e inmediatamente después del parto. Esos cambios hormonales pueden producir cambios químicos en el cerebro que juegan un papel clave para causar la depresión. Además, existen algunos "factores de riesgo" que se debe conocer: - Alguna historia previa de depresión (especialmente de depresión post parto). - Falta de apoyo por parte de la pareja. - Un bebé prematuro o con cualquier tipo de enfermedad. - El que la nueva madre hubiera perdido a su madre cuando era niña. - Una acumulación de acontecimientos vitales adversos, como el fallecimiento de un ser querido, la pérdida del empleo de la paciente o de su pareja, problemas económicos, problemas de vivienda. Sin embargo, una mujer puede sufrir una depresión post parto sin que se aprecie ninguna razón obvia para la misma. SINTOMAS Y TRATAMIENTO La depresión posparto causa tristeza, irritabilidad, insomnio y ansiedad en la mujer. Cualquier mujer puede padecer una depresión posparto sin causa aparente. Síntomas como la ansiedad, la tristeza, el cansancio y la irascibilidad, pueden romper el vínculo materno-filial, y afectar negativamente en el crecimiento del bebé recién nacido. Los síntomas más comunes asociados con la depresión posparto son la tristeza, la irritabilidad, la fatiga, el insomnio, la pérdida de apetito y la ansiedad. Los síntomas más identificados con la depresión postparto: Tristeza Es el síntoma más frecuente. La paciente te siente baja de ánimo, desgraciada e infeliz, llorosa, especialmente en determinados momentos. Irritabilidad La paciente te muestra irritable y agitada con su pareja, con la familia, e incluso con sus hijos y el recién nacido. Siente una cierta desorganización en sus pensamientos y algo de incapacidad en cuanto a sus tareas. Fatiga La paciente te siente agotada, abrumada y fatigada para realizar sus primeras tareas de madre. Se siente incapaz e inútil. Insomnio La paciente siente dificultad para conciliar el sueño. Pérdida de apetito La paciente, normalmente, no tienen ni tiempo ni ganas de comer, lo que puede llevarla a sentirse malhumorada y cansada. Otras madres lo hacen al revés. Comen en exceso para aliviar el malestar psicológico. Ansiedad La paciente siente miedo de quedarse sola con su bebé, de no poder cuidarle, de que el bebé se enferme, y se siente culpable por no estar lo suficientemente "enamorada" de su bebé como debería estarlo. Lo quiere pero no puede con él porque no se siente lo suficientemente animada y fuerte. Desinterés por el sexo Lo que antes era un placer, ahora se convierte en algo aburrido para la paciente. La paciente suele rechazar cualquier contacto sexual, lo cual puede generar tensión en la pareja. Agobios La paciente tiene la sensación de no tener tiempo para nada. Le costará establecer nuevas rutinas frente al bebé y a la nueva situación que vive. Tratamiento de la depresión posparto Es difícil decir cuánto tiempo dura la depresión posparto. Algunos casos duran una semanita, y otros pueden durar meses. Los médicos recomiendan tratar la depresión posparto desde el principio. Si no se trata adecuadamente puede persistir durante meses e incluso años. La depresión posparto se trata de casi igual a cualquier otra depresión. Se comulgan la terapia psicológica con los medicamentos. El tratamiento empieza desde el momento en que se sospecha la presencia del trastorno. Se anima a la paciente para que exprese como se siente, y le intenta ayudar para que vea sus problemas a través de una actitud positiva, comprensiva, tolerante, y no con reproches o culpas. Les hace ver y convencerse de que este trastorno tiene cura y que le enseñarán como enfrentarlo. Primero, el apoyo y la tranquilidad, luego la conciencia, y después la recuperación. Es muy importante que la pareja de la paciente esté involucrada en su tratamiento. El marido también participará de las terapias, y se sentirá más aliviado al saber de lo que se trata, y por recibir consejos sobre cómo actuar y ayudar a su esposa. En cuanto al tratamiento farmacológico, será siempre tu médico de cabecera quien prescribirá el tratamiento. Todo dependerá del cuadro médico de la paciente PREVENCION DE LA DEPRESION POST PARTO Se puede prevenir y evitar la depresión posparto, desde cuando se detecte precozmente el trastorno, se trate rápidamente, y se evite sus consecuencias. 1- No se empeñe o se preocupe en ser una supermujer y una madre perfecta. Los recién nacidos exigen mucha dedicación, casi exclusiva, de la madre. Por esta razón, durante tu embarazo no intente acaparar con todo. Reduzca tus compromisos en lo que sea posible, y no te olvides de la salud, de la buena alimentación, del descanso. 2- Si tienes que realizar algún cambio de casa, espere que pasen los primeros seis meses después del parto. No te agobies. No se puede hacer todo a la vez. Cada cosa en su momento. 3- Acércate a otras parejas que también estén esperando un hijo o que lo hayan tenido recientemente. El intercambio de experiencias, de informaciones, e ideas, siempre es positivo. Y además, podrás disponer de alguien con quien dejar a tu hijo cuando lo necesite. Siempre es bueno disponer de algún amigo a quien acudir en caso de necesidad. 4- Acuda a las clases de preparto. Es muy importante para ti y tu pareja. La información os dará más seguridad y conocimiento. 5- Si alguna vez has sufrido una depresión, comente con tu médico acerca de ello. Es necesario estar atento a una posible aparición de cualquier signo de recurrencia de la depresión post parto. 6- Después de que tu bebé haya nacido, aproveche cualquier ocasión para descansar. Comparta, en lo que sea posible, las tareas domésticas y de cuidado con el bebé, con tu marido, y también con otras personas de la familia. Pide ayuda a todos. 7- No te abandones después del parto. Debes alimentarte bien. Dé prioridad a la leche, los cereales, las frutas, los vegetales, zumos, etc. Necesitarás de un gran aporte vitamínico en esta fase. Aparte de eso, busca siempre un tiempo, ni que sea 15 minutos al día, para leer, tumbarse, hablar por teléfono con una amiga, para bañarse con tranquilidad, caminar, etc. 8- Encuentra tiempo para estar con tu pareja. No os abandonéis. Pide a alguien, de confianza, que se quede con el bebé una noche para que vosotros podáis cenar juntos, o ir al cine, o compartir una copa con unos amigos. Es importante que no todo gire solo en torno al bebé. 9- No seas muy crítica y exigente contigo misma ni con tu pareja. Evite situaciones que provoquen irritabilidad y demasiado cansancio. Evite las discusiones. No les concedas espacios en tu día. 10- Cuando puedas dejar a tu bebé con alguien, aproveche para relajar dando un paseo a pie. Una horita de caminata te hará sentir aliviada de las tensiones y preocupaciones. 11- No dudes en pedir ayuda cuando la necesite. Recurra al médico cuantas veces sean necesarias. Si notas que presentas algún síntoma de depresión, no te desesperes, busca a tu médico enseguida. Él te ayudará a controlarlo y a superarlo. FUENTE Espero que les haya gustado...