Los 10 mandamientos para demostrar seguridad en ti mism@

1.Relaja los músculos de tu cara y de tu cuerpo

2.Habla siempre de frente y mirando a los ojos de la persona con la que estés platicando
3.Mantén siempre la cabeza en alto.

4.Habla claro y pausadamente manteniendo una distancia adecuada (es decir, a unos 60 cm de distancia) pero sin
invadir el espacio vital de la otra persona
5.Siempre expresa tus dudas, sentimientos u opiniones de una forma respetuosa

6.No hables tan rápido ni tan despacio.

7.No utilices palabras como: “este… no sé… a lo mejor…”.

8.No restriegues tus manos, mires al suelo o evites la mirada de la otra persona cuando estés hablando con ella.


9.No camines encorvada o con la cabeza baja (agachada).

10.No des explicaciones sobre tu comportamiento u opiniones si no te las piden.


¿Verdad que sí pueden lograrlo? ¡Adelante con esa confianza en ti mism@!
Espero que les haya gustado!


ustedes pueden...


un besito!!