Cómo cuidar la piel de nuestro rostro

La piel es el reflejo de nuestra salud emocional y física por eso debemos cuidarla interior y exteriormente. De forma interior, llevar una vida sana, evitar el tabaco y el alcohol, beber suficiente agua y controlar el stress entre otras cosas. De forma externa, cumpliendo los 3 pasos fundamentales: 1. Limpieza: es la parte más importante de nuestra rutina diaria. Elimina suciedad, bacterias y otras impurezas. La higiene debe realizarse dos veces al día, por la mañana y la noche. 2. Hidratación: después de una buena higiene de la piel, se debe efectuar una elevada hidratación y una correcta nutrición de substancias grasas. 3. 3. Protección: no olvide aplicarse la protección solar diariamente. Una de las razones más importantes por la que envejecemos es la exposición al sol. Es importante recordar que la cosmética no hace milagros, hay que ser constante y siempre consultar con tu cosmiatra de confianza para realizar una higiene facial profunda con el fin de activar la renovación celular y oxigenar los tejidos, corrigiendo la dilatación de los poros, eliminando las células más superficiales y extirpando las impurezas que se van acumulando con el tiempo. Fuente: Dosis Vital