Defendete algunas tecnicas!!

Hola taringeros y taringeras, bueno les cuento que la otra ves me afanaron y por todos lados andan siempre sueltos los que no sirven en la vida, aca les dejo unos apuntes de defensa personal para ustedes, y si es que alguna ves les pasa algo(dios no quiera), puedan usarlos contra esos malditos ladrones, espero que les sirva, este es mi primer post, muchas gracias. ALGUNOS APUNTES SOBRE DEFENSA PERSONAL Introducción Vivimos en una sociedad deshumanizada y asediada por un bombardeo continuo de violencia prácticamente en todas partes. En la que, “la permisividad sin límites, el vandalismo callejero, la promiscuidad omnipresente, el infierno de las drogas, la agresividad en todos los ambientes, el egoísmo exacerbado, la intolerancia, el racismo y la irresponsabilidad generalizada, donde todos tienen derecho, pero nadie tiene obligaciones...todo esto es el pan nuestro de cada día”...(Santos Naldas) La situación planteada nos obliga a desarrollar estrategias que nos permitan afrontar en forma efectiva la violencia. Debemos evitar hasta donde nos sea posible el ser blanco fácil o el facilitarle al delincuente su trabajo. Sam Allred, especialista en defensa personal, en su libro: El arte de dominar y someter al agresor callejero, nos sugiere las siguientes recomendaciones cuando salgamos a la calle: 1. Desarrolla tu sexto sentido para ser “listo en la calle”. Confía en tus instintos si tienes el presentimiento de que alguien o algo puede ser peligroso para ti. 2. Tu ropa llega a ser una parte importante para tu seguridad. Evalúa a donde vas a ir al momento de usar joyas. Usa ropa sencilla y tenis. Si tienes que usar atuendos o joyas que llaman la atención, varía tu rutina o busca algún acompañante. Usa ropa que no limite tu movimiento o agilidad. 3. Camina rápido, confiadamente y observa a tu alrededor. Busca y recuerda lugares seguros hacia donde puedas correr si es necesario. Toma el camino más seguro, no el más corto. 4. Procura caminar donde no hayas portales, arbustos, esquinas o áreas poco alumbradas. 5. Trata de andar acompañado. 6. Si te encuentras en un barrio desconocido y te sientes intranquilo, vete de ahí. 7. Si ves un grupo que pueda causarte problemas, da la vuelta a la manzana para evitar la posibilidad de una confrontación. Evitar un problema es siempre mejor que tratar de enfrentarlo. 8. Las peleas deben ser evitadas en todo momento, aunque hay ocasiones en que pelear en la calle es inevitable. Allred, nos alerta que nunca se olvide que por muy seguro que nos sintamos, siempre es preferible evitar las confrontaciones callejeras. Las consecuencias de una pelea pueden ser muy dolorosas: la pérdida de un ojo, incapacidad temporal o definitiva, daños corporales irreversibles y, también consecuencias legales de gravedad, en caso de que sea usted quien lesione al adversario. Por lo tanto, debemos evitarlas. Entre los sectores de nuestra sociedad que más expuestos están a ser víctimas de la delincuencia se encuentran las mujeres, niños y ancianos. Ésto, debido a que lo por lo general los asaltantes o delincuentes atacan aquellas personas que consideran más débiles o indefensas. El delincuente, generalmente evalúa y estudia a sus víctimas antes de cometer sus fechorías. Este, percibe y detecta las señales corporales de aquellas personas que consideran un blanco fácil. Los individuos de fuerte consitución física o que entrenan algún tipo de arte marcial, rara vez son enfrentados. Algunos consejos o recomendaciones Las siguientes son algunas recomendaciones útiles, especialmente para la mujer, como medidas preventivas de atracos o agresiones: 1. Estar siempre alerta. 2. Optar por lugares concurridos e iluminados 3. Saber los lugares donde encontrar ayuda. 4. Programar el teléfono celular con el número de la policia. 5. No dar ni pedir pon a desconocidos. 6. No ir solas a un teléfono público. Evitar ir solas a un teléfono público 7. No ir solas a las cajeros automáticos. 8. No hacer “joggins” o trotar sola. 9. Evitar vestimentas muy llamativas. 10. No asumir actitudes desafiantes, ni provocar altercados. Por su parte, Melissa Soalt, especialista en defensa personal, en su serie de videos Fierce and Female, establece siete principios fundamentales para la defensa personal de la mujer. 1. Desarrolla un lenguaje asertivo y una fuerte presencia física. 2. Desarrolla una elevada conciencia y visión periferal. 3. Aprenda a fijar y defender tus límites. 4. Utilice su voz como un arma. 5. Evade y escapa mientras le sea posible. 6. No permita que un agresor te lleve a una segunda localización. Muchas veces, el agresor transporta a sus víctimas a otro lugar donde finalmente completará su objetivo. 7. Siempre dejarse llevar por tus instintos y la intuición. Situaciones que todos debemos evitar: 1. Dejar objetos de valor visibles en nuestros vehículos. 2. El uso de relojes, cadenas, sortijas u otros joyas de valor en la calle. 3. Frecuentar sitios públicos con poca iluminación, como playas y parques. 4. Frecuentar sitios públicos solitarios y con poca vigilancia. 5. Frecuentar cajeros automáticos en horas nocturnas. Nunca visitar cajeros automáticos en horas nocturas. Especialmente en lugares solitarios y poco iluminados. 6. Llegar a nuestros hogares siempre a una misma hora. 7. Dar acceso a personas extrañas a tu casa. 8. Viajar solo en distancias largas. Lo más probable es que un delincuente te ataque cuando estás solo. El 96 % de los violadores comprueban que su supuesta víctima está sola antes de atacar. 9. Visitar establecimientos comerciales cuando se acerca la hora de cerrar los mismos. 10. Dejar objetos punsantes como cuchillos, tijeras y otros, visibles en nuestro hogar. 11. Bajar el cristal del automóbil en luces o semáforos en horas de la noche. Así que todos, no importa sexo, edad, constitución física, profesión o nivel social estamos expuestos a algún tipo de agresión física en algún momento de nuestras vidas. Por lo tanto, debemos ser proactivos y estar preparados para afrontar dicha situación eficientemente. Por lo que, se hace indispensable el conocimiento de técnicas efectivas de defensa personal. El conocimiento y las habilidades de la defensa personal proporcionan un sentimiento de control que es esencial para sentirnos seguros y bien. ] El Aikido presenta excelentes técnicas de defensa personal que no requieren gran cantidad de esfuerzo físico y no causan daños irreversibles en nuestro agresor. Torcer la parte superior del brazo hacia atras y la parte inferior del brazo hacia adelante(o vice versa) posee un agarre que puede controlar al oponente e inclusive dislocar la parte inferior del brazo. Los puntos vulnerables del cuerpo humano La identificación de los puntos vulnerables de nuestro cuerpo y la forma correcta de atacar a los mismos, es fundamental en la aplicación efectiva de las técnicas de defensa personal. Todo lo que nos rodea, sean personas, animales o cosas, presentan puntos débiles. Por ejemplo los más sofisticados aparatos de seguridad son vulnerables a asaltos. El perro más feroz es vulnerable si se le ataca al hocico. De igual forma, el cuerpo humano presenta una serie de partes susceptibles de ser atacadas con diferentes tipos de ataques. Pau-Ramón Planellas, en su libro Los puntos vulnerables del cuerpo humano, divide los puntos vulnerables del cuerpo humano en tres partes. Los situados en el nivel alto del cuerpo (cabeza y cuello); los del nivel medio (tórax, abdomen y brazos) y los del nivel inferior que incluyen los puntos localizados en las extremidades inferiores. Nivel alto de vulnerabilidad: 1. El entrecejo 2. Los ojos 3. la nariz 4. la boca 5. la barbilla 6. los oidos 7. la sien 8. la nuca 9. la primera vértebra cervical 10. la laringe 11. el cuello Una respuesta ante un ahorcamiento de una mano es remover una mano, girar y lanzar un codazo. Nivel medio de vulnerabilidad: 1. el hombro 2. la clavícula 3. boca del estómago 4. las costillas 5. genitales 6. huesos púbicos 7. las articulaciones 8. los dedos de la mano 9. la axila 10. el omoplato Nivel inferior de vulnerabilidad: 1. interior del muslo 2. exterior del muslo 3. zona media del muslo 4. la rodilla 5. las espinillas 6. el tendón de aquiles 7. base de los dedos del pie 8. base de los glúteos 9. base de la pantorrilla Armas naturales de nuestro cuerpo De acuerdo a Gichin Funakoshi, fundador del karate moderno, “Todo el cuerpo es un arma, de los pies a la cabeza”, por lo tanto debemos identificar la forma correcta de utilizarlas, en situaciones de defensa personal. Planellas, en su libro agrupa las técnicas en tres grupos principales: 1. Técnicas de las brazos o manos - incluye el uso del puño cerrado, la palma de las manos, la mano abierta, los dedos y los codos. 2. Técnicas de las piernas - la pierna en general y el pie en particular, pueden ser una zona de ataque de mucha potencia si se ha realizado un entrenamiento adecueado y el uso de los ataques es correcto. 3. Técnicas de la cabeza - La cabeza también puede ser utilizada como zona de ataque siempre que ésta sea dirigida a puntos poco protegidos. Estilo marcial más efectivo para la defensa personal Un buen sistema de defensa personal se nutre de técnicas de diferentes estilos de artes marciales y de pelea callejera. Cada uno de los estilos de artes marciales proporcionan excelentes técnicas de defensa personal. Ninguno es superior al otro, por el contrario se complementan entre sí. El karate, taewondo, kempo y Kunf Fu por ejemplo, cada uno de sus bloqueos y tipos de ataques de por sí, representan excelentes sistemas de defensa personal. De igual manera, el judo y jui jitsu presentan una excelente variedad de técnicas de proyección, inmovilización y llaves de brazos que hábilmente pueden ser empleadas en la defensa personal. Por su parte, el aikido tiene la peculiaridad de que muchas de sus técnicas no ocasionan daños físicos permanentes en sus víctimas. Por lo que la policia utiliza el mismo en el arresto y control de delincuentes y criminales. El tipo de técnica a utilizarse será el que mejor se adapte a la situación, a nuestra constitución física y nuestra habilidades individuales. Tiradas del deporte de Judo son útiles para la defensa personal. Técnicas de defensa personal A continuación se presentan algunas técnicas que podrían ser de gran utilidad ante alguna agresión física: 1. Una de las partes más débiles del cuerpo humano son los dedos de las manos, una vez seamos atacados, utilizando nuestras manos podemos flexionar los dedos del agresor hacia los lados provocándole fuerte dolor, permitiéndonos escapar fácilmente de su agarre. ] Agarrar y torcer fuertemente cualquiera de los dedos de la mano de nuestro atacante antes de que nos agarre. 2. En el caso de que el oponente nos agarre de frente por el cuello, lo ideal es no hacer ningún tipo de resistencia mientras caminamos hacia atrás. Entonces, en algún momento sacamos el dedo índice de la mano y le hacemos presión en el cartílago que sobresale del cuello, mientras hacemos retroceder al atacante. ] 3. Picar con el dedo índice el hueco de la “manzana de Adán”. 4. Introducir el dedo índice en las glándulas salivares del oponente, localizadas debajo de la mandíbula. 5. Rodillazo a la cara del agresor ] Con las manos agarrar la cabeza del agresor y luego propinarle un rodillazo a la cara 6. Le agarramos una oreja. 7. Introducir los dedos en el cabello del agresor hasta llegar al cráneo y apretar con fuerza los nudillos de la mano. ] Halar el pelo, especialmente en el área frontal de la cabeza es muy efectivo. 8. Aprentar fuertemente las tetillas, los “chichos”, etc. 9. Introducir los dedos en forma de gancho dentro de las áxilas y se le aprietan fuertemente. 10. Utilizando los dedos de la mano, ejercer presión en las arterias o venas del brazo del agresor. 11. Con la mano abierta, con los dedos pegados (shuto), golper el área posterior lateral del cuello, lo que impedirá momentaneamente el flujo de sangre al cerebro a través de las carótidas y producirá pérdida del conocimiento del agresor ] 12. Un pisotón al pie del atancante. ] Un repentino pisotón provoca fuerte dolor en el atacante y facilita liberarnos de su agarre. 13. Una patada o rodillazo a los genitales. [