Cómo caminar con zapatos

¿Cómo caminar con zapatos y no morir en el intento?

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Ayer tuve un cumpleaños de quince y acompañé a mi prima a un boliche en la misma noche. Tuve muchas ganas de re-estrenar los zapatos tan hermosos que me compré creyendo en "lo caro, bueno" y salí de mi casa contentísima. Mi primer obstáculo fue bajar el umbral. Mi último subir las escaleras de casa procurando, ya no no hacer ruido, sino que intentar no engancharlos entre escalones. Tras una cuasi tortuosa noche deseé con todo mi bienestar físico que una bondadosa taringuera hubiera posteado "cómo soportar un par de zapatos durante una noche" antes de que yo parta. No lo habían hecho. Me compadezco y lo hago yo .

Un zapato es un calzado para humanos, que encubre el pie menos que una bota y más que una sandalia. Sirve para la estabilidad y resistencia sobre el terreno, y han facilitado la realización de tareas duras como el trabajo en el campo, la construcción, etc., y cada tipo de zapato tiene su propio significado social, simbólico, etc. Este tipo de calzado se moldeado para calzar en el pie con una parte superior flexible de cuero, de plástico, de fieltro, de tela o de otro tejido, más o menos escotado por el empeine y con una suela de un material más pesado. Los zapatos se diferencian de las botas por el hecho de que no superan la altura del tobillo.

Los zapatos de tacón o taco son un tipo de calzado que se caracteriza por elevar el talón sobre la altura de los dedos de los pies. Cuando los dedos de los pies y el talón se elevan por igual mediante se denomina zapatos de plataforma. El efecto de este tipo de calzado es el de aparentar unas piernas más largas. Los zapatos de tacones altos han derivado en una gran variedad de formas y estilos entre ellos se encuentran los tacones de aguja (stilettos), los pump, block, tapered, blade y wedge. Las botas de algunos tipos se consideran también como calzado de tacones altos.



Stiletto



Zueco



Especie de zapatilla-zapato-bota



Zapataso de Paruolo



Wedge


Pump

Cualquier cosa

Para algunas mujeres caminar con tacones altos puede ser una de las tareas mas desafiantes. Ya sea porque nunca lo han hecho, por la sencilla razón de que no se sienten cómodas o, incluso, porque hay mujeres a las que les gustaría utilizar zapatos de tacón alto, pero no lo hacen porque se sienten inseguras.
Los zapatos de taco son un símbolo de feminidad y la elegancia y, además, afinan mucho la silueta. Hacen sentir a la mujer mucho más sexy y hacen de las piernas el centro de atracción. Pero, caminar con elegancia con tacos altos y muy finos, puede resultar un problema, sobre todo para aquellas personas que nunca lo han utilizado.

Bien, vamos a lo importante.

La práctica y el entrenamiento para lograr un paso firme, debe llevarse a cabo primeramente dentro de la intimidad del hogar. Para ello, todos los días debemos quitarnos las zapatillas, calzarnos los tacos y caminar durante media hora. Lo ideal es trazar una línea imaginaria y caminar sobre la misma dando pasos cortos.
Los tacos deben apoyarse suavemente, no hay que olvidar (para no lastimarnos) que el talón no puede soportar todo el peso del cuerpo sobre unos tacos de tan solo unos pocos centímetros de base. Por esa razón, es que debe apoyarse el peso sobre la base del pie, es decir pie-talón y no solo sobre el talón.
Para comenzar a practicar en la posición correcta, las primeras veces conviene apoyarse contra la pared y cuando se sienta los glúteos y cabeza en contacto con la misma,iniciar la marcha.

Buena postura. Como en cualquier proyecto siempre se debe comenzar con una buena base. Una de las claves para caminar en tacones altos es una buena, fuerte y sólida postura. Debes asegurarte de tener el cuerpo relajado, que los brazos estén sueltos y a los costados, ya que ayudan a balancearte mientras caminas. Debes estar de pie con la espalda recta, la cabeza en alto y los pies apuntando hacia delante.

Zapatos bien ajustados. No importa que tan bien se te vean ciertos zapatos, si no se ajustan bien lucirás como Bambi en el hielo en lugar de Beyonce en los Grammy. Empieza lento, con un tacón de tamaño moderado (1-2 pulgadas) y a medida que te acostumbras al tamaño, velo subiendo, también de manera moderada. Trata de utilizar los zapatos antes del evento importante, digamos que tienes una cita, debes utilizar los zapatos antes de la cita para que el día de esta sientas los zapatos mas adaptados y no termines con ampollas al final de la noche. Trata de comprar zapatos por la noche cuando el pie es mas grande que en el resto del día. Recuerda que siempre puedes hacer los zapatos más pequeños, pero nunca puedes hacer los pies más pequeños.

Lento y seguro. Relaja tu cuerpo. Toma un paso hacia delante, adelantando las caderas, en primer lugar colocando el talón del pie en el suelo, seguido del resto del pie, del talón a la punta, distribuyendo el peso los más uniformemente posible. Trata de mantener el cuerpo fluido y en pasos pequeños, asegurándote que estas levantando los pies y no solo arrastrándolos hacia delante. Asegúrate que los pies estén apuntando hacia delante, las piernas juntas y las rodillas no se deben doblar mas de lo habitual. A medida que el cuerpo se acostumbra a los tacones naturalmente aumenta la velocidad. Deja que los brazos oscilen naturalmente para tener un buen balance.

Todoterreno. ¡Cuidado con el camino por delante! Incluso las mujeres experimentadas con los tacones pueden tener algunas dificultades en diversas superficies, por lo tanto debes prestar atención sobre la superficie que estas caminando y ajustar el paso en consecuencia. ¿Superficie súper resbalosa? ¿Vas en un paseo marítimo? Para ese tipo de ocasiones debes asegurarte de pisar en las partes más planas y sólidas. Toma especial cuidado en las piedras que no suelen ser lo suficientemente grandes como para poner todo el pie encima y que tienden a ser de forma irregular.
Y Chiarita23 aconseja prestar especial atención en terrenos vegetales o arenosos y definitivamente casi no apoyar el peso sobre el talón y trasladarlo a la base del pie.

Fingir... sí, ¡acá también! (?). Si todo falla, sonríe. Uno de los mayores razones del porque las mujeres lucen tan bonitas caminando con zapatos de tacón alto es por la confianza que suele salir por todos sus poros. Puedes fingir esa confianza durante un tiempo con unos simples trucos. Imagina que eres la mujer más bella del mundo, y todo el mundo se muere por estar cerca de ti. Trata de imaginarte como una epitome de belleza y clase, y que tus pasos sean el testimonio de eso.


Repasemos:

- Pasos firmes y cortos
- No doblar las rodillas al caminar
- Caminar contorneando la cadera, como si desfilaras; para mantener el equilibrio, pero sin exagerar.
- No doblar los tobillos al caminar
- Espalda siempre derecha.
- No descargar el peso del cuerpo en el talón, mas bien sobre la base del pie y continuar caminando pie-talón-pie.
- Comenzar con una altura de tacos considerable y prudente.



¿Cómo evitar que los zapatos resvalen?
Una caída de éstas, puede depararnos unas mejillas coloradas ante el resbalón, como lastimaduras en verdad serias. (Yo, Chiarita, me abrí la rodilla) Para evitar esto, hay dos trucos de los más sencillos: Busca unas tijeras, y con el filo de las mismas, traza rayas en la suela, primero en forma paralela y luego perpendiculares. O bien, pasar una lija de madera sobre toda la suela.

Andar elegante.
Para comenzar, quitarselos zapatos, pararse de perfil frente a un espejo de cuerpo completo.
Ahora, tratá de marcar un eje imaginario que pase por la oreja, la mita de la oreja, la mitad del hombro, la mitad de la cintura, la mitad de la rodilla hasta llegar al tobillo, esa es la postura a lograr. Puede rara e incluso hasta incómoda, pero aportará muchos beneficios.
Una persona con un caminar erguido, seguro, denota mucha mas seguridad en si mismo, presencia e incluso luce mucho mejor cualquier tipo de ropa.
Por ese motivo le recomendamos que antes de salir de su casa, colóquese bien derecho, lleve los hombros atrás, contraiga un poco el abdomen .

dijo:

¡Que les haya servido!

Fu en te