Aprender a Estudiar" es más que saber resumir, sino también comunicarse, fijarse objetivos, manejar situaciones estresantes, utilizar bien el tiempo, comprometerse y confiar en sí mismo!
Dedicado a todas las edades y dictado por un Coach Estudiantil especializado en las problemáticas actuales, en las materias correspondientes a cada alumno y con la experiencia en desarrollar el potencial personal de cada individuo.
Con las herramientas necesarias todos podemos lograr los éxito que nos proponemos!
Con cual de las siguientes definiciones del estudio estás más de acuerdo? (Puedes responder rodeando el número correspondiente con un circulo).
Estudiar es:
1. Aprender de memoria uno o varios temas.
2. Prepararse para aprobar un examen.
3. Tratar de comprender algo de forma sistemática.
4. Llevar a cabo los deberes que señala el profesor.
¿Cual es la mejor respuesta?
Veámoslo en detalle.
1. Para aprender algo es necesario retenerlo o recogerlo, pero esto no es suficiente. Hace falta también entender (lo que exige, a su vez, pensar, reflexionar). Memorizar sin comprender es solamente repetir (como un loro).
2. El sentido del estudio es encontrar respuestas para lo que nos preguntamos y no sabemos. Hay que estudiar para saber y no simplemente para aprobar exámenes.
3. Esta es la mejor de las cuatro definiciones. Lo fundamental del estudio es la comprensión. Por ello debes esforzarte por comprender todo lo que estudias. No basta entender algunas cosas: hay que intentarlo con todo lo que se estudia, y siempre, es decir, de forma sistemática
4. El estudio no es simplemente adquirir información, conocer cosas. Tampoco puede reducirse a hacer lo que señala el profesor. Si te limitas a hacer esto, tendrás una actitud pasiva y no sabrás hacia dónde te diriges o qué persigues.
A continuación, proponemos una definición que esta muy relacionada con la citada en tercer lugar:
Estudiar es aplicar las facultades mentales para
adquirir, comprender y organizar el conocimiento.
ESTUDIAR NO ES COMPRENDER
Estudiar es situarse adecuadamente ante unos contenidos, interpretarlos, asimilarlos, retenerlos, para después poder expresarlos en una situación de examen o utilizarlos en la vida práctica.
APRENDER es obtener el resultado positivo que se busca con la actividad de estudio.
El punto crucial es aprender a aprender. Y se aprende gracias a estrategias (desarrolladas extensamente en esta obra).
Una vez adquiridas, las buenas estrategias de aprendizaje, nos sirven para toda la vida.
Emociones y estados de animo a la hora de estudiar
Mediante este taller tenemos por objetivo, que comencemos a reflexionar sobre la influencia que pueden tener nuestras emociones y estados de ánimo en nuestros días de estudio y más aún en los exámenes. De este modo, se les brindará herramientas que les permitan salir de aquellos estados negativos que les impiden tomar acciones efectivas.
Es una charla de dos horas y media de duración, teórica y práctica.
Tips!!!
Vamos con algunos Tips para mejorar día a día:
Estudiar con la luz del SOL!Nuestro cuerpo es igual al resto de la naturaleza, así que no hay que perder el ritmo ya que perderlo significa desequilibrarse. Levantémonos cuando lo hace el día, y con esa luz, a estudiar! Almorcemos cuando el sol este arriba de nuestras cabezas para mejorar la digestión, pero nunca estudiar después de esto ya que la sangre y energías de nuestro cuerpo se concentran en esta actividad, así que es una buena idea dormir un rato. Podemos seguir estudiando pero debemos empezar a parar cuando el día este terminando y detenernos cuando ya sea de noche. Cuidar nuestro sueño, respetarlo y cumplir con las horas que necesitemos para descansar.
Mente clara! Debemos cuidar lo que tenemos “en mente”, la mejor forma es aprender a delegar las cosas e información que no necesito tener todo el día en la cabeza. Lo ideal es escribir en una agenda aquellas cosas simples, como actividades, tareas a realizar, algo que hay que llevar a algún lado, dudas de las materias, horarios a cumplir, teléfonos, etc. Así, despejamos la mente de información que puede estar escrita en otro lugar, para estar limpios y con claridad y así pensar más rápido.
Todo ordenado! Es recomendable que alrededor nuestro tengamos solo lo necesario, y no un lio de papeles y cosas dando vueltas. Nuestra atención se tiene que fijar en lo principal y no desviarse o sobrecargarse con la información que la rodea pero que no necesitamos. Así que en tu escritorio solo tiene que estar el texto que estas estudiando, unas hojas, lapiceras y fibrones y el diccionario a mano.
Buen combustible! Ojo con lo que comemos que es el combustible de nuestro cuerpo. Comamos alimentos sanos, frescos, livianos, como frutas, cereales, verduras. Alimentos de primera calidad ya que nuestro cuerpo es como un auto de fórmula uno y debe tener el mejor de los nutrientes. Somos lo que comemos: si ingerimos mucho café vamos a ser una bolsa de nervios!
Todo suma y con esto podemos hacer la diferencia y seguir mejorando!!!