Los sueños lúcidos, ¿qué son?
Los sueños lúcidos son aquellos sueños en donde sabemos que estamos soñando mientras vivimos la experiencia. Esta realización, saber o "darnos cuenta", nos permite actuar deliberadamente en nuestros sueños, con la confianza de saber que nada nos puede ocurrir dado que estamos soñando. Por este motivo es que también son conocidos como "sueños conscientes".
Generalmente pasamos por la vida sin cuestionarnos acerca de la naturaleza de la realidad que experimentamos, y reaccionamos mecánicamente según nuestros condicionamientos previos a los desafíos que se nos presentan. Durante la noche cuando dormimos y soñamos, continuamos con esta rutina y reaccionamos ante los hechos y objetos oníricos como si fueran absolutamente "reales", perdiéndonos la oportunidad de disfrutar y explorar todo el potencial del mundo de los sueños con completa libertad.
Mediante la concentración y la atención, es posible cambiar estos patrones, para vivir nuestros sueños completamente "despiertos", dándonos cuenta de que estamos soñando mientras lo hacemos. La sensación de este "despertar" es imposible de describir, hay que vivirlo. Las posibilidades que se abren son enormes, y el potencial para crecer y enriquecer nuestras vidas es de un enorme valor.
Esto no es una fantasía esotérica ni tampoco una forma de visualización o imaginería que se confunde con un sueño; es una realidad demostrada por la ciencia, un fenómeno, que si bien es considerado como algo paradójico ya aún extraño para los científicos, ha sido demostrado en laboratorios del sueño.
Libro recomendado:
Explorando el mundo de los Sueños Lúcidos (S. Laberge)
Descripción: La obra maestra de la literatura formal sobre Sueños Lúcidos, del Lucidity Institute.
Link: http://unicavia.com/suenoslucidos/html/modules.php?op=modload&name=Downloads&file=index&req=getit&lid=126
Soft:
Natura Sound Therapy
Descripción: Este programa genera sonidos e imágenes que contribuyen a lograr diversos estados mentales, como meditación profunda, sueños lúcidos, concentración extrema, visualización creativa, estimulación mental, etc.
(Para instalarlo, primero descompriman el archivo usando winzip, luego ejecuten Natura.Sound.Therapy.v2.0.exe, y cuando te pregunte por contraseña de la instalación, ingresen: 62839vvpp44 y continúen los siguientes pasos hasta finalizar la instalación).
Link: http://unicavia.com/suenoslucidos/html/modules.php?op=modload&name=Downloads&file=index&req=getit&lid=85
Esto es solo una pequeña porcion de este enorme y emocionante tema.
Espero que lo disfruten!