dijo:Se sometió a una dieta con la que logró bajar 18 kilos en 4 meses, y por esta razón quiere compartirla contigo…
Como sabemos uno de los problemas a los que las mujeres se enfrentan luego de un embarazo, es el terrible aumento de peso, como recordaremos Jessica Simpson dio a luz en mayo, y desde ese momento sigue una fuerte lucha contra el sobrepeso.
La cantante se encontraba deprimida, porque necesitaba bajar los 25 kilos de peso que había ganado, de una manera rápida, sencilla y saludable.
La cantante de 31 años se sometió a una dieta con la que logró bajar 18 kilos en 4 meses, y por esta razón quiere compartirla contigo.
Dieta de Jessica Simpson:
- Comer, garbanzos, lentejas, frutas (menos pera y fresa), verduras verdes y blancas, leche deslactosada, queso (cottage, seco y fresco).
- Comer carnes, pescado y pollo asado (en la cantidad que se desee).
- Grasas naturales (aguacate, aceite de oliva).
- Evitar los postres (a excepción del chocolate, del que puedes comer un poco).
- Tomar mucha agua.
- Hacer ejercicio, al menos 20 minutos diarios (Jessica hizo Pilates desde que dio a luz).