Motivate cada día y empezá a tener
un crecimiento emocional, laboral y económico posta, posta
Otro post breve, pero contundente y saludable by hllamal ®
Impresionante pregunta y mucha gente se lo plantea.
La cuestión es que estás poniendo énfasis en la motivación, considerándolo un requisito imprescindible para conseguir ese crecimiento profesional, económico, espiritual y emocional que buscas.
Ya se sabe que la motivación se suele utilizar como excusa: hasta que no me motive no empiezo, y como no sé como motivarme entonces mejor lo dejo. Así… no fracasaré, no hablarán de mí, no me enfrentaré a la incertidumbre, etc. ¿Te das cuenta?
La mayoría de las veces, la motivación llega cuando te ponés en marcha, y cuando sabés lo que querés y cuando tenés un plan.
Automotivación - Unos breves ejercicios
La palabra motivación viene de mover, moverse hacia... A lo largo de nuestra vida nos movemos sin parar de un lugar a otro. En muchas ocasiones lo hacemos de forma inconsciente, si preguntarnos cómo vamos hacia allí, incluso a veces ni nos cuestionamos el por qué.
Otras veces el Qué, Cómo y el Por qué lo hacemos aparecen en nosotros de forma consciente. Esto ocurre porque no nos sentimos demasiado motivados.
La mayoría de personas que trabajan no están muy contentas con su lugar de trabajo, ya sea el clima laboral, el jefe, las tareas, su actitud...
Son infinitas las causas que pueden haber para que un trabajador no lo esté. Es cierto que los jefes tienen un gran papel por desarrollar respecto al tema, no obstante, somos nosotros quienes nos podemos motivar, es decir, automotivarnos por lo que hacemos, cómo lo hacemos y por qué lo hacemos.
Con los ejercicios que a continuación vas a leer pretendo que cada uno de ustedes aprenda a motivarse, sacando mayor partido y optimizando todo aquello que hacemos y cómo lo hacemos.
Con ésta dinámica se pretende que te des cuenta de cómo aprovechás tu vida, tanto laboral como personalmente.
Cuando alguien nos pronostica una enfermedad parece como que hemos desperdiciado parte del tiempo vivido, entonces es cuando decidís recuperar todo eso que no hiciste en esos días.
Lo que puedo decirte es que "hacé todo aquello que puedas", el tiempo no se recupera, una vez que se ha ido no vuelve.
Imaginate que viene un médico y te dice que te queda un mes de vida ¿qué pensarías, qué harías, cambiaría algo en tu forma de pensar?, ¿ser?, ¿hacer?, ¿vivir? ¿El qué?, ¿cómo?, ¿por qué?.
Es importante saber cómo empezás el día y cómo lo terminás, porsupuesto cómo lo desarrollás a lo largo de las horas.
Una vez que conocés cómo funcionas podrás decidir si te gusta esta forma de actuar o podrías mejorarla para sentirte bien con vos mismo.
Cuando comenzamos y desarrollamos actividades que nos gustan todo fluye de forma más tranquila, lo cual nos hace sentirnos bien, así que si dedicás el comienzo del día a hacer algo que te motiva todo funcionará mucho mejor, por ejemplo, un buen desayuno, una ducha, un paseo, gimnasio, escuchar la radio, leer el diario, una buena conversación.
Vos elegís qué hacer, cómo hacerlo, cómo te sentís y por qué lo haces. Empezar el día bien te ayudará a avanzar de forma positiva y realizar mejor tu trabajo.
¿Cómo comenzás el día?, ¿Cómo lo terminás?, ¿te gusta hacerlo así? ¿Dedicas algún minuto del día para vos, para tus cosas, para tus pensamientos...?
Es muy fácil hacer lo que a uno le gusta, a veces no sabemos de dónde sacamos las fuerzas para lograrlo.
En realidad todo viene por el apasionamiento que tenemos para hacer y conseguir aquello que buscamos.
El quererlo de verdad es lo que nos empuja a conseguirlo.
Nuestra motivación puede variar, ya sea por logro, por afiliación o por posicionamiento o incluso las tres a la vez.
Estas son las razones por las que nos entusiasmamos por las cosas. En cambio cuando alguien nos dice que hagamos algo que no nos gusta ¿Qué hacemos?, ¿Qué sentimos?, ¿Cómo lo hacemos?, ¿Cómo nos sentimos?, ¿Por qué lo hacemos?, nuestra desmotivación es total y por tanto los resultados no son tan buenos como podrían serlo.
Pensá en un deseo ya cumplido, qué hiciste; cómo lo hiciste, cómo te sentiste y por qué lo hiciste (cuál fue tu motivación).
Ahora pensá en otro para el futuro, qué podés hacer, qué te motiva a conseguirlo; cómo lo podés conseguir, cómo te podés sentir; por qué lo vas a intentar, por qué lo vas a lograr.
Intentá pensar en algo que no te gusta nada realizar en el trabajo, imaginate que llega tu jefe y te dice que tenés que hacer una tarea determinada que a vos no te gusta ¿cuál es tu actitud?, ¿qué hacés?, ¿qué sentís?, ¿cómo lo hacés?, ¿por qué lo hacés?
Ahora intentá motivarte igual que lo hiciste en el primer ejercicio. Recordá, siempre hay algo por lo que motivarse.
Cientos de profesionales (Psicólogos, Motivadores de empresas, Profesores de Ventas y Marketing) refieren a casos de pacientes, alumnos ó clientes que empezaban la sesión nerviosos, algo desmotivados y después de trabajar para definir qué querían exactamente y cómo lograrlo se iban contentos y motivados.
Por lo tanto, en vez de esperar a estar motivado para hacer lo que tenés en mente, ponete en acción directamente y vas a ver como la motivación llega.
Además, el hecho de ponerte en marcha para conseguir tu objetivo ya de por sí va a suponer un crecimiento en todas las áreas que mencionás, es inevitable cuando salís de tu zona de confort y te atrevés a hacer lo que de verdad tenés ganas.
¿Y si no es así?, puede que te preguntes. Si no es así es porque:
1. No sabés lo que querés, y ¿cómo vas a estar emocionado y motivado ante algo indefinido y borroso?
2. En realidad no es lo que querés y te dejás llevar por lo que quieren otras personas.
3. Tenés miedo y utilizás la motivación como excusa.
4. Estás pasando por una fase depresiva y lo que necesitás es la ayuda de un psicólogo.
Como dijo Zig Ziglar:
“La gente dice a menudo que la motivación no dura. Bueno, el baño tampoco, por eso se recomienda hacerlo a diario.”
Entonces, ¿qué podés hacer además para que mantener la motivación?:
● Encontrar tu gran porqué. La razón poderosa que te lleva a dar ese paso, que hace que te levantes todas las mañanas llueva o haga sol y te pongas manos a la obra.
● Recordarte tus logros pasados y los beneficios del camino y del resultado que querés obtener. Hacé una lista con todas las cosas que has conseguido hasta la fecha y que son importantes para vos, y también enumerá todas las razones por las que querés ponerte en marcha y los beneficios que conseguirás cuando lo consigas y durante el proceso.
● Analizar ocasiones en las que has estado motivado y cuál ha sido la razón. ¿Qué hacés cuando te sentís motivado? Cantas, escuchas música, hablas con amigos… Entonces ya sabés lo que tenés que hacer.
● Rodearte de gente que apoye tu proyecto. El ingrediente que nunca te debe faltar, encontrar apoyo y respaldo.
Y por último algo que a veces se olvida…
“La motivación por sí sola no es suficiente. SI motivas a un idiota, lo único que obtendrás es un idiota motivado.” Jim Rohn
Pasos que te conducirán al éxito en el respeto a tu persona.
Pensá en vos: ser egoísta no significa no pensar en los demás, sino que simboliza incluirte a vos como parte de los demás. Esto implica que cada vez que tengas que tomar una decisión, poné a tu persona en igualdad de condiciones que los “demás” y evaluá objetivamente cual sería la mejor opción.
Sé objetivo: evitá la emocionalidad o subjetividad en la medida que sea posible.
Evaluá tu vida y las relaciones que establezcas, desde el desapego emocional y utilizá tu poder mental para poder comprender con mayor claridad donde te encontrás, percibir si algo o alguien te hace bien, o si es momento de abandonar el lugar o la relación en la cual te encontrás.
Establecé prioridades: vos sos el único que tiene autoridad para manejar tu vida, por lo tanto, aprendé a manejar las prioridades en cuanto a tiempo e importancia de ella.
Registro del reloj interno: tener un registro del tiempo implica comprender hasta cuando debés estar cediendo o ayudando a una tercera persona, y cuando es necesario dejar de hacerlo. Significa estar atento a la cantidad de tiempo y energía te encontrás brindando a una actividad o situación que comienza a no ser favorable para vos. Registrá siempre si estás pasando a ser espectador antes que protagonista de tu vida.
Aprendé a decir no: El No es una maravillosa palabra que hará que te des prioridad como persona. Decí no cuando verdaderamente y honestamente lo sientas. No hagas lo que no querés, no permanezcas donde no estés a gusto y no accedas a aquello que no estés convencido. Utilizá el poder del no y no te avergüences de él.
Has aprendido los primeros pasos para comenzar a ser protagonista y tener autoridad en tu vida. Cómo automotivarse hacia el éxito dependerá, en gran medida, que apliques lo que has aprendido y siempre recuerdes que vos sos la persona más importante para tu existencia y tu éxito.
En resumen, la motivación no es necesariamente el primer paso del camino, y hace falta más que motivación para lograr tus objetivos (perseverancia, trabajo, atrevimiento, entre otras cosas).
Empezá tu LUNES así
¿Por qué algunas personas están tan contentas, sonrientes y llenas de energía y otras representan todo lo contrario?
La respuesta es la Automotivación.
Una persona automotivada parece que guarda como un secreto ya que parece tener todo el tiempo un entusiasmo a prueba de balas que muchas veces es el centro de atención de miradas envidiosas y críticas de su entorno.
Estas personas tienen una habilidad especial para hacer amigos rápidamente con tan sólo sonreír.
Si los observás parecen personas sin problemas, que irradian una luz especial donde no cabe el pesimismo y que por eso muy a menudo son prejuzgados por su entorno.
Cuando hablás con ellos te salen con soluciones sencillas a la mayoría de problemas que nos da una sensación de que reamente no se complican la vida por nada.
¿Cuál será el secreto que esconden para mantener ese nivel de energía y automotivación tan alto todo el tiempo?
La clave está en automotivarte y para automotivarte es preciso que hagas algunas cosas:
- Se ambicioso y pedí lo que mereces.
- Tené una visión del futuro para vos y para tu vida.
- No mezcles las áreas de tu vida. El trabajo es el trabajo, los amigos son los amigos y la familia es la familia. Deja espacio para todo y no mezcles las situaciones ni los problemas.
- Empiezá poco a poco y terminarás llegando sin darte cuenta.
- Automotívate antes, durante y después de lo que vayas a hacer.
Si no tuviste en cuenta estas cosas básicas para empezar a automotivarte entonces es lo primero que deberías hacer.
YAPA
Querer es poder
¿Cuántas veces no intentamos algo por miedo a equivocarnos o porque según nosotros, no nos da la capacidad?
El hecho de querer hacer algo deviene directamente de las ansias que tenemos de lograr tal fin, ya que el hombre es directamente movilizado por su voluntad.
Empezar a soñar nos puede llevar a lograr cosas impensadas, cosas que nunca nadie hubiera imaginado porque eran imposibles hasta el momento, cosas que parecían de otro mundo, hasta que llegó alguien y las hizo posibles.
Esto sucede porque personas que no se limitan a lo que son o tienen, intentan llevar a cabo sus sueños, ideales, intereses, hasta que lo logran y así demuestran al mundo que no hay cosas imposibles, porque el hombre, con ganas y perseverancia, todo lo puede.
Los sueños de toda persona son soñados porque son posibles, caben en la mente humana porque pueden ser llevados a cabo y no hay nada que nos puede impedir cumplirlos, porque si nos dejamos llevar por opiniones, críticas o demás vicisitudes estos serán dejados de lado y continuaremos en nuestra rutina, que poco de entretenida tiene.
El hecho de nunca decir nunca a cada cosa que queremos hacer nos hará realmente libres, felices y satisfechos.
De este modo, estamos haciendo lo que nos dicta nuestro corazón, intentando cosas nuevas que nos ponen a prueba día a día y creciendo como persona, ganando experiencia en todo tipo de ámbitos y mostrándole al entorno que cualquier cosa que tengamos en mente puede ser posible si realmente queremos.
Algunos VIDEOS "motivadores" para compartir
Motivación general:
Este video de Dyer Wayne presenta una canción que cuenta la historia de Van Gogh (Pintor), que no “calzaba” en este mundo y el mundo lo apreció hasta después de su muerte, hasta ese entonces se entendío lo que transmitía en sus obras, un gran ejemplo de cómo realmente podemos tener personas REALMENTE valiosas a nuestro lado y no lo apreciamos, una letra que conmueve:
Una mujer de verdad
Este video TOCA HASTA EL CORAZON MAS DURO, es increíble ver la fuerza de voluntad de una madre cuando ama a su hijo, un video te lo garantizo INOLVIDABLE:
Motivación Laboral
Durante muchos años los jefes y líderes de grupo se han “quebrado” la cabeza intentando hacer que las personas hagan lo que tienen que hacer, ¿me expliqué?, muchos fracasan en el intento e invierten ineficazmente los recursos en donde no se genera realmente la motivación, este video explica qué tipo de motivación es realmente imprecindible aplicar para lograr motivar a tu personal:
Poner primero lo primero
Una manera ejemplar de Steven Covey de explicar porqué las cosas importantes para tí deben tener prioridad, el video nos hace reflexionar y despertar de aspectos importantes como nuestros hijos, nuestra familia , etc y cómo podríamos estar enfocados en lo menos importante.
Motivación personal
¿Crees que en esta vida tienes límites?, ¿ves tu sueño y pasión muy lejos de lo que realmente puedes lograr?….ALTO! primero observa este video, y después te respondes.
El niño que le quitó la sed a medio millón de africanos.
Cuando uno sueña y se apasiona por algo y lo vives dentro de tí es capaz ese deseo de transformar miles de vidas, el Pozo de Ryan, una historia que debes conocer. Ryan siendo niño escuchó a su maestra hablar sobre la escacez de agua en zonas de Africa, eso lo impacto y pidió a su padre le ayudara a recolectar dinero para esos otros niños, el apoyo creció a tal punto de haber logrado contruir un pozo de agua en Africa, si deseas conocer más sobre la historia en español Aquí, si deseas conocerlo ve el video:
César Lozano
Un conferencista que admiro en una parte de su conferencia “Mujeres difíciles, Hombres complicados”, aunque realmente no es un video sino sólo audio, escúchalo porque vale la pena (NO TE PIERDAS LA PARTE FINAL):
Gracias! @axelmonotiti por el gif
