¡Que seas feliz, aunque no sea conmigo!
Intro
Algunas veces, nos escondemos tras la negación para no admitir que alguien se fue. La tarea de este post es responder a la siguiente pregunta: ¿Cómo aceptar que se fue esa persona que tanto quisimos?
No existe una respuesta universal. Cada uno sufre de distinta forma y necesitamos diferentes medicinas. Pero sí sabemos algo, la tormenta se irá y siempre es bueno desearle la mejor de las suertes a esa persona, así sea con otra pareja.
Breve relato
Apenas las dos de la mañana. Aún temprano. Me restan dos cigarrilloos y una luna llena. Mi encendedor no prende. Una llave está abierta. Un tenue goteo me acompaña. En la terraza, todavía asedia la humedad de la lluvia que termina.
Solos, ella y yo. Frente a frente.
Su retrato, blanco y negro, me observa.
Tomo un marcador indeleble y escribo sobre mi piel lo que me llevó tanto tiempo aceptar: ¡Quiero que seas feliz aunque no sea conmigo!
“Y yo, ¿qué?”, sólo eso me pregunté aquella mañana sentado en la mesa del bar. Ella llegó un poco tarde, como siempre acompañada de su mamá y su abuela. Al principio, me parecía un tanto exagerado para una chica de 19 años, pero al final, después de sobrevivir a la terrible presentación con los padres, lo acepté.
Todavía recuerdo tal escena. “Papá, él es Adrián, mi novio”, dijo ella. Apretando sus labios, el padre me preguntó: “¿Y qué haces? ¿Qué estudias? ¿De dónde eres?”, y más y más preguntas como un interrogatorio judicial.
De regreso al punto de inicio, el desayuno fue ligero, por lo menos para mí. Comúnmente estábamos acostumbrados a pedir un capuchino y una porción de torta, pero esta ocasión ella se apoderó de mi pobre economía y pidió un desayuno completo. Yo sólo un café americano. Por suerte, traía suficiente dinero, si no...
Cada semana teníamos ese desayuno, algo rutinario, pero vernos en la facu no era suficiente. Sin embargo, ese día fue distinto. Cuando terminamos el desayuno, ella me pidió sellar mis labios unos segundos. Agitó sus cabellos y tomó mi mano: “Te quiero, pero algo anda mal”. En ese instante, todo se derrumbó.
Me avisó que saldría de viaje para el verano y que a su regreso todo volvería a la normalidad. Sin embargo, no fue así. Fuimos a algunas fiestas, la acompañé en sus clases de danza y nos llamábamos constantemente.
La última vez, nos despedimos con un beso sin pensar que nunca más volveríamos a vernos. Simplemente dejó de contestar mis mensajes, correos, llamadas, etcétera. Pasé un año entero especulando cuál fue la razón.
Todas esas noches solo, pensando en ella y en nuestros momentos, me destrozaron. Algunas veces regresaba al bar para buscarla tras el ventanal. Me sentía atrapado. Nunca me buscó y cuando mis amigos me preguntaban no sabía qué decir. Estaba desilusionado, pero estúpidamente enamorado.
Un día decidí escapar. Ahí me tenían, sentado en el banco de una plaza con mis dedos esclavizados a una hoja de papel. Mi intención era gritar, aunque fuera en silencio, todo el cúmulo de cosas que traía dentro. Cuando me recosté sobre el pasto con los plenos rayos del sol sobre mi rostro, comprendí que lo mejor era perdonar, aunque fuera a su retrato.
No podía continuar ocultándome entre mis recuerdos, huyendo del destino. Pero miré hacia atrás por última vez y reviví cada cita, cada beso y demás. Todo momento fue especial, mañanas nostálgicas, noches excitantes. Con sólo verla me volvía loco.
Mientras el ocaso caía sobre la ciudad, por primera vez, después de cientos de segundos, respiré. Esa noche subí a la terraza de mi edificio para tener nuestra última cita. Su retrato lo coloqué frente a mí e inmortalicé cada instante extraordinario.
Entonces, ataqué el veneno sobre mi piel, le dediqué mis últimas palabras. Prendí mi encendedor, le deseé toda la felicidad a costa mía. Acepté que se fue y vi su inmóvil imagen ser devorada por las llamas.
Así fue como llegué hasta aquí. Las seis de la mañana ya. Aún me quedan algunos minutos más entre mis recuerdos. Como hubiera preferido que me mintiera sin privarme de su voz.
Hubiera deseado controlar el tiempo, pero éste es incierto.
Al momento que emergían los primeros rayos del sol, apagué mi cigarrillo, abrí los ojos a la luz y volvió a latir mi corazón... como la primera vez.
Como olvidar a esa persona que quisiste tanto
Muchas personas creen que el amor es eterno e infinito, creen que el amor cambia vidas y que en pareja ideal siempre habrá felicidad.
Sin embargo, todo esto se esfuma cuando volvemos a la realidad, cuando nos damos cuenta de que nuestra pareja es un ser humano tal como nosotros. Y lo peor de todo es cuando nos deja y termina con nosotros.
Y si te preguntás “como olvidar a mi ex” entonces debés tener en cuenta algunas de estas sugerencias que si bien no son infalibles pueden resultar efectivas:
1) Tu principal objetivo NO será olvidar, será “no-recordar” y curar las heridas del pasado.
2) Ver cómo son realmente las relaciones de pareja.
Primer punto para como olvidar a mi ex
Si pensaste que ibas a aprender a olvidar completamente a tu ex de tu mente, déjame decirte que eso es absolutamente imposible.
Este post no te va a enseñar a olvidar, te puede ayudar a no sufrir por el recuerdo. Y eso es lo que quiero que tengas en mente.
Además cuando te decís a vos mismo: “Estoy olvidando a mi ex, estoy olvidando al amor de mi vida” inmediatamente lo estarás recordando.
Es como si alguien te dijera: “No pienses en elefantes”, porque inevitablemente pensarás en elefantes, porque es así cómo funciona la anterior frase, es exactamente igual.
Por esa razón mucho mejor es reprogramar tu mente para superarlo en el menor tiempo posible.
Mejor es que te digas algo como: “Estoy superando un pequeño problema en mi vida y poco a poco me voy sintiendo mejor”.
Tenelo por seguro que cuanto más te repitas esta afirmación (y en cuanto más practiques los siguientes puntos) inconscientemente estarás “olvidando” a tu ex.
Y es que nuestro significado para “olvidar” será “no recordar”. Y ese será tu objetivo.
Segundo punto para como olvidar a mi ex
Este mundo es real. Tiene todo lo bueno y todo lo malo. No podés hacer nada para cambiarlo. No podés cambiar a nadie, solamente a vos porque vos estás en control de tu propio cuerpo y de tu propia mente.
Aceptá estas cosas y verás que inevitablemente también aceptarás el hecho de que una ruptura amorosa, una ruptura de pareja puede ser beneficioso. Pensarás algo como:
Está bien que te hayan roto el corazón, ahora sabés que esa persona no era para vos porque no te correspondía en el amor.
Está bien que te hayan cortado la relación ahora, y no en el futuro donde estás casada o casado con dos o tres hijos a cargo y con muchas deudas pendientes.
ACEPTA que se fue. ACEPTA que la vida también es dolor. ACEPTA que no todo sale como lo esperabas. ACEPTA que ahora tenés que empezar de nuevo y encontrar un nuevo amor.
“ACEPTAR” es la palabra que debés tener como palabra mágica para la curación de todos los males. Si te fijás bien, cuando aceptás un hecho que te altera, que te hace sentir mal, triste o con mucha rabia, naturalmente esas emociones que te tienen agobiado se irán poco a poco.
De hecho, si estás nervioso a punto de dar un discurso y aceptás que tenés nervios, aceptás que tu cuerpo está temblando, aceptás que no sabes qué decir, y disfrutás el hecho de que estás nervioso inmediatamente todo ese nerviosismo se irá.
Sé que suena difícil de entender ahora que lo estás leyendo ya que solamente se lo entiende en la práctica pero es que cuando aceptás la realidad de la vida empezás a construir tu felicidad en base a ella y no en base a las ilusiones que te has creado en tu cabeza.
Además cuando alguien me pregunta “como olvidar a mi ex” inmediatamente sé que esa persona tiene un pequeño problema de autoestima (o tal vez un gran problema de esta), ya que muchas veces la persona de baja autoestima tiende a ser masoquista consigo misma. Cree en lo que le han dicho los demás sobre su persona.
Pero esto no es así: Nadie sabe lo que valés. Solamente vos lo sabes y los que realmente te quieren.
No dejes que los demás, en especial tu ex te haga pensar que sos un perdedor o una perdedora porque en esta vida todos somos ganadores y perdedores en determinados momentos.
Todos tenemos una montaña rusa de emociones y es por esa razón que “como olvidar a mi ex” es un problema que se puede resolver si sabés cómo hacerlo paso a paso.
Los anteriores puntos que te he mencionado simplemente te ayudarán a tener la base de lo que es para olvidar a tu ex, pero también te quería preguntar lo siguiente (para que reflexiones):
¿Qué pasaría si supieras que nunca te va a faltar una pareja al lado?
¿Qué pasaría si supieras que cuando se termina una relación con el “amor de tu vida”, pronto aparecerá un nuevo “amor de tu vida” a reemplazar ese puesto?
¿Qué pasaría si en este preciso momento hay alguien que quiere a una persona que exactamente igual a vos para tener como pareja?
¿Te diste cuenta de lo fácil que es ser optimista pensando de este modo?
Pensar de este modo es lo que se denomina “Mentalidad de Abundancia”, cuando sabés que es una pérdida de tiempo sufrir en este mundo que es muy grande y hermoso.
Muy probablemente toda tu vida pensaste con la “Mentalidad de Escasez” porque te han dicho que en la vida solamente existe un alma gemela, una media naranja. Pero ¿sabes qué es lo que yo respondo a todos esos mitos?: ¡Mentiras!
Recientemente se publicó una estadística en un documental llamado “Sextistics: Your Love Life” en donde dice que, en promedio, cada una de las personas que vivimos en este planeta nos enamoraremos profundamente al menos 7 veces (o sea, de 7 personas).
O sea, si querés saber como olvidar a tu ex, y es el primer amor que tenés, ¿por qué te aferras tanto a la séptima parte? ¿Por qué te agarrás fuerte a tu mentalidad de escasez?
Y yo te digo que no solamente serán 7. Serán 20, 30 (cuanto más, mejor) ya que así desarrollarás la mentalidad de abundancia y dejarás de sufrir por una sola persona en este extenso y poblado mundo.
Salí ahí afuera que hay para elegir: Querés rubi@s.. hay, querés moroch@s.. hay, querés japones@s... hay, Te gustan tetonas... hay, Te gustan "lisas"... hay, a vos piba: Te gustan con pelo en pecho.. hay, Te gustan lampiños.. hay, Te gustan l@s rollingas... hay, Te gustan l@s nerd... hay, Te gustan "rapidit@s... hay, Te gustan.. "vergonzos@s... hay...
Mirá amig@ taringuero, Haber hay de todo, pero están alli afuera, en el mundo, en la calle, en el cole, en la facu, en tu trabajo, entre tus amistades, en el micro que tomás todos lo dias, ó en el tren ó en el subte, no están bajo la mesa de la compu, ni en el placard de tu cuarto, ni en la puerta de tu casa esperando a tocar el timbre para que salgas.
Otra cosa para que reflexiones: ¿Vale la pena perder semanas, meses incluso años de tu valiosísima vida en alguien que muy probablemente está gozándola?
Para la próxima vez, solamente haceme un favor: No llores por tonterías. En el mundo hay otras cosas por la que sí vale la pena llorar.
Solamente estás sufriendo por un capricho aunque interiormente pareciera que es el fin del mundo pero no lo es.
Consejitos que pueden ayudar
Cuando nos enamoramos el sentimiento de amor se hace muy fuerte, así como el sentimiento de posesión sobre la otra persona.
No está en nuestros planes ni en el de nadie que un día nuestra pareja se vaya de nuestro lado, sea por la razones que sea.
A muchas personas no les importa que sus parejas l@s engañen, prefieren vivir engañadas a ser olvidadas,
Siguen amando a su ex-pareja, y no les importa haber dejado de ser correspondid@s mientras se puedan
mantener de alguna manera en su vida. Podrían vivir así el resto de sus días.
¿Pero qué pasa con el amor? Creo que las personas que no dejan ir a sus amores no aman de verdad,
porque aunque les cueste hay que dejarlos ir.
Su felicidad debe estar por encima de la tuya propia, y contra el desamor no hay mucho que hacer. No se debe obligar a nadie estar juntos si el amor ya se ha ido, y es allí donde recuerdo estas frases:
Si amás a alguien, dejalo ir. Si regresa a vos, es tuyo. Si no regresa, es que nunca lo fue”.
Recordá siempre estos consejos para salir adelante y darte tu lugar, hay que ser dignos hasta el final del camino, no podés ir llorando tus penas y mirarte al espejo diciéndote que ya no servís. No sos vos, es tu ex quien han elegido otro lugar como refugio afectivo.
Si por todos los medios intentaste retenerlo, deberías considerar que ha llegado la hora de pasar página y salir adelante como muchas personas que aún con su corazón a pedazos son capaces de recogerlos y volver a re-comenzar sus vidas.
10 consejos para salir adelante después de la separación
No mendigues afectos, eso baja tu autoestima, te hace daño y no te beneficia para nada.
Amar es un acto voluntario, no obligatorio, nadie es propiedad de nadie, somos libres de elegir.
No te lamentes por alguien que decidió no estar más a tu lado, seguro que no era para vos, pensá positivo aunque te cueste hacerlo.
No obligues a nadie a estar junto a vos por lástima, eso es lo peor que podrías hacer.
A la vuelta de la esquina seguro podrás encontrar a alguien como para vos, con afinidades y quizás "esa" personita esté queriendo encontrar a alguien a quien amar.
Mírate en un espejo y date cuenta que tenés muchas cosas buenas y lindas, no te escondas, salí a la luz que todos los días hay sorpresas para nuestras vidas.
Ármate de valor y hacé cosas interesantes, cambiá de look, salí mas seguido, no te encierres en tu cuarto, acercate más a tus afectos, empezá a estudiar eso que tenías ganas, no con el objetivo de volver a conquistar a quien ya fué sino por y para vos mism@.
Sos más que un objeto, sos una persona maravillosa, si no te supieron valorar, que lo lamenten ell@s se lo perdieron, tené la certeza de que es así.
Nunca las segundas partes fueron mejores, cuando te dejan porque ya no te aman ¿qué te hace suponer que el amor volverá?
Y por último, nunca hay que culparse del fin de la relación, es una cuestión de dos aunque la decisión la haya tomado "uno" solo..
y lo que seguro te puedo decir es que el amor que no se cuida se desgasta.
El amor tiene similitudes con las flores, precisa de constantes cuidados y mimos,
pero cuando mueren y se secan no hay agua que las levante. Creo que no es sano seguir en ese circulo vicioso, rompé con tus cadenas y salí ahi afuera, hay todo un mundo, a ver otros colores, otras vivencias; No te apagues, ciertamente tendrás tu tiempo de tristeza, claro que sí, pero nada es eterno, ni siquiera el dolor que produce un amor.
El tiempo siempre hace lo suyo y y vos deberías hacer lo mismo.. te vas a dar cuenta que tu vida comienza a mejorar, tus estados de animo, tus relaciones, tu emocionalidad, tu pre-disposición para conocer a otras personas, te vas a sentir más saludable, en fin.. como dice la canción de Pink Floyd... habrá sido "Otro ladrillo en la pared" de tu vida.
Reciente ruptura
Y bueno, en esta caso, si no sabes qué hacer, lo mejor es evitar tener esos pensamientos amargos de "y si hubiera", es decir, "y si hubiera sido tal", "y si hubiera hecho esto" y ese tipo de cuestiones: o sea que dejemos de chillar y apechuguemos, comprendiendo que no será cuestión de días; hay que darnos nuestro luto, la distancia y el tiempo son muy necesarios.
Hacer el tipo de cosas como pasar por los lugares que frecuentaban, escuchar alguna canción que les gustaba a ambos, y cosas por el estilo, es de lo más tonto que puede hacer uno (y que parece que nos encanta hacer).
Para superar el dolor, los expertos recomiendan, como primer paso, aceptar que estamos tristes y permitírnoslo, evitando en todo lo posible caer en depresión, tratar de ser positivo. También es bueno poder desahogarnos contándolo.
Y si realmente estuviste enamorad@, eso del "clavo saca a otro clavo" no es nada, absolutamente nada, recomendable.
No hay que desvalorizarce, ni sentir nostalgia por lo que pasó. Hay que salir adelante, ser optimista y pensar que algo bueno nos está esperando a la vuelta de la esquina.
¿Qué dice la ciencia?
El "mal de amores", o depresión psíquica, causada por una desilusión amorosa también ha sido estudiado por la ciencia. De hecho, hay una razón bioquímica que puede explicar el dolor de una ruptura amorosa.
Cuando un ser humano se enamora, su cerebro libera feniletilamina, sustancia que aumenta la energía física y la lucidez mental. Ante la desilusión, el nivel de feniletilamina se derrumba y el cuerpo experimenta la sensación de depresión y tristeza.
Ya sea que ser trate de una ruptura reciente o, como lo mío, donde ya pasó esa etapa y sólo vivís con la nostalgia, debemos tratar de ser optimistas, sé que aunque leamos y recibamos miles de consejos, siempre será un proceso difícil, lo mejor es dejarlo al tiempo, que se vayan nuestros rencores, nuestra tristeza y seguir con nuestra vida.
No sé, yo todavía sigo teniendo problemas para quitarme un poco de esa tonta nostalgia de mis 47 rupturas
, pero me gustaría que nos contaras en los comentarios, ¿ Cómo hiciste vos para salir de una situación como esta?
Como siempre digo, no olvides que tu comentario es siempre bienvenido!
Un abrazo y hasta el próximo post!
Taringuer@... Que tengas un gran día !!!
Gracias! @axelmonotiti por el gif
