¿Que hacer ante un propio ataque al corazón?

¿Que hacer uno mismo ante un ataque al corazón? Mucha gente sabe como reaccionar ante alguien que tiene una ataque al corazón, ¿Pero sabemos lo que tenemos que hacer si nos pasa a nosotros y nos encontramos solos?. * Digamos que son las 18:15 pm, estás conduciendo de vuelta a casa solo después de un difícil día de trabajo, estás realmente cansado y frustrado por el transito… Estás bastante estresado y muy molesto *Repentinamente experimentas un fuerte dolor en tu pecho, que se difunde hacia tu brazo y hacia arriba en tu mandíbula. Estás a 8 km del hospital más cercano a tu casa. Desafortunadamente no sabes si lograrás llegar a esa distancia. *Te entrenaron en RCP (Resucitación Cardio Pulmonar) pero el instructor del curso nunca te explicó como aplicártelo a vos mismo!! *Como sobrevivir a un ataque cuando te encuentras solo? Mucha gente se encuentra sola cuando sufre un ataque al corazón, sin ayuda. La persona nota que su corazón esta latiendo incorrectamente y comienza a sentir que se va a desmayar, Tiene solamente 10 segundos antes de perder la conciencia...Que hacer? *Respuesta: no tengas pánico comienza a toser repetida y vigorosamente, se debe hacer una inspiración profunda antes de cada tosida, el toser debe ser profundo y prolongado como cuando se produce flema desde muy profundo en el pecho. inspiración y tosida deben repetirse cada dos segundos sin parar, hasta que se consiga ayuda o hasta que el corazón este latiendo normalmente de nuevo. *Las respiraciones profundas llevan oxigeno a los pulmones y los movimientos al toser comprimen el corazón y mantienen la sangre circulando. La presión sobre el corazón también lo ayuda a recuperar su ritmo normal, de esta manera las victimas de un ataque al corazón tienen tiempo de llegar hasta un hospital para ser atendidos *Comparte esto con tanta gente sea posible, esto podría salvar sus vidas, no piensen que ustedes no son propensos a un ataque al corazón si son menores de 30 años, hoy en día debido a los cambios en nuestro estilo de vida los ataques al corazón se encuentran entre los grupos de gente de todas las edades. Fuente