Holas
Phyllis Sues nació en la ciudad de Nueva York el 04 de abril de 1923, a los 14 años tuvo su primera lección de ballet y desde ese día conoció su verdadera vocación...
Tres carreras y una vida, ese es el tiempo que me tomó llegar a donde estoy hoy. Para saber quién y cómo soy. Necesité de dedicación, deseo e intrepidez diaria. Y no fue hasta mis 80`s, que comencé a hacer este real cambio.
La palabra “desafío” fue mi mantra diario, y hasta el día de hoy esa palabra me hace ser lo que soy. Una vez que te enfrentas al desafío puedes comenzar a aceptarlo, y si no te enfrentas a este reto, estarás perdiendo una oportunidad. Quizás te encuentres perdiendo algo que podría alterar positivamente tu vida, y quizás esa oportunidad nunca vuelva a presentarse
Practicar yoga, bailar tango, volar en el trapecio, y saltar la cuerda. No planee ninguna de estas prácticas, estás llegaron a mi y las acepté, y hasta el momento han sido los retos más gratificantes de toda mi existencia en este planeta.
No voy a desaparecer pronto.
Encontré que en el yoga, el tiempo que uno pasa en cada pose es la real esencia de la práctica. Practico yoga para vivir, y vivo para hacer yoga. Sé que mi futuro depende de cuanto practique yoga.
Practicar yoga durante 45 minutos al día, es mi manera de agradecerle al día. Este fortalece el cuerpo y la mente, permitiendo que mi espíritu respire. Existen muchas maneras de ejercitar el cuerpo, pero en mi opinión, ninguna abarca tanto como el yoga.
Si decides ir al gimnasio (que no es mi elección por supuesto), estarás haciendo algo por ti. Puede que te sientas cansado después de ejercitarte, pero podrás decir: “Hice algo bueno por mí y mi mejor amigo”
Porque de hecho, tu cuerpo es tú mejor amigo. Él necesita ser cargado. No vuelvas a decir “no tengo tiempo”, eso es una mentira. No tener tiempo es una pobre excusa que evita que te sientas mejor y vivas más tiempo. Yo soy la prueba viviente de eso.
También me encanta saltar la cuerda durante las mañanas. me parece que esta práctica estimula todo mi cuerpo. El secreto es tener un lento comienzo, comenzar practicando durante un minuto, luego dos, y así sucesivamente. Finalmente podrás saltar durante 6 minutos consecutivos como yo. Esto mejorará tu resistencia en general.
Si alguien te dice que saltar la cuerda es perjudicial para tu cuerpo. Te puedo decir que he saltado la cuerda durante dos años, y nunca he experimentado ningún tipo de dolor. Piensa que esto ayudará a tu sistema cardiovascular, bombeando sangre fresca y oxígeno a tu corazón y pulmones. No seas tímido y dale una oportunidad
¡Para mí el yoga, el tango y saltar la cuerda, son un trio fantásticos!
Este clip de casi 5 minutos muestra a Sues Phyllis bailando junto con su profesor de danza Marcos Questas en California
Al nacer te dieron un instrumento increíble, tu cuerpo. Es lo único que tendrás siempre en esta vida, por eso tienes que respetarlo, amarlo y honrarlo. Escúchalo, él tiene una voz y quiere ser escuchado.
Cuando pasas tus años viviendo y amando lo que haces, encontrarás que estás más abierto a cada oportunidad que te está esperando. Tú eres la esencia de la vida. Todos somos una persona, pero en diferentes formas.
Ámate a ti y lo que haces. Toma eso de mí, una regular y dedicada practicante de yoga, esta es la clave de una larga y saludable vida. Valdrá la pena cada respiro que tú hagas. Y mientras lo haces, recuerda divertirte, porque si no te diviertes, entonces nada es divertido en absoluto
Fin, dejame un comentario y si te gustó compartilo!