El embarazo cambia a la mujer completamente, y las preocupaciones sobre lo que debe o no hacer puede llegar a estresar mucho. Por eso les recomiendo leer bien el post, especialmente para nuestras parejas taringueras
Toda embarazada debe modificar los hábitos que hacía regularmente, no es porque puede causar un peligro, sino para que puedas tener una mejor protección tanto para ti como para tu bebé. A continuación te dejamos las cosas que están prohibidas durante el periodo de gestación.
Alimentos crudos
No consumas alimentos que estén crudos, debido que pueden desarrollar infecciones. Algunos de ellos son: jugos de frutas no pasteurizados, huevos crudos, quesos blandos no pasteurizados, pescado, carne cruda, patés, mariscos y alimentos procesados.
Alcohol
La página web KidsHealth recomienda evitar consumir este tipo de bebidas, debido que ningún especialista a especificado exactamente cuál es la cantidad máxima que se puede beber durante el embarazo. Tomar altas cantidades puede generar el síndrome alcohólico fetal.
Cigarrillo
Todos sabemos que fumar es peligroso para la salud. Es uno de los hábitos más perjudiciales para la salud.El tabaco no sólo hace daño a quién fuma, sino también a quién está a su lado y, en el caso de las mujeres embarazadas, al feto que se está formando y creciendo en su vientre. Como consecuencia el bebé puede sufrir algunos riesgos más o menos graves como:
- De pesar poco al nacer
- De nacer prematuramente
- De nacer sin vida
- De morir por un síndrome de muerte súbita
- De desarrollar enfermedades respiratorias y alérgicas como es el caso del asma que lo sufre 1 de cada 3 lactantes.
- De nacer con alguna malformación debido a la disminución de los niveles de vitamina B12 y C.
Cafeína
Varios estudios comprobaron que ingerir más de una taza y media al día, ayuda con las contracciones del útero, también incrementa el riesgo de sufrir un aborto.
Heces de gatos
Si tiene un felino como mascota, deberás evitar completamente limpiar sus necesidades, ya que puedes contraer una infección llamada toxoplasmosis. Esta genera problemas como un parto prematuro, retraso del crecimiento del feto, o lesiones oculares y cerebrales.
Jacuzzi o saunas
Evitá realizar actividades con temperaturas muy altas, esto puede ocasionar problemas en el feto. Los baños largos con agua caliente también causan el mismo peligro.
Chicle
Mascar chicle no le ocasiona ningún mal a tu bebé, pero sí a tus dientes. Durante el embarazo tu dentadura es muy sensible y pueden verse muy afectados con esta golosina.
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