Si bien la primera menstruación inevitablemente nos pasa a TODAS, hay mucha vergüenza al rededor de esto que es taaan natural. Al ser considerado un #TemaTabú, muchas veces no nos animamos a preguntar todas esas dudas que tenemos sobre este cambio que nos va a acompañar hasta que seamos muy grandes.
NO MÁS VUELTAS!! Te cuento todo lo que necesitás saber sobre el tema:
¿Qué es la menstruación?
Es una etapa RE importante en la vida de toda mujer, uno de los principales indicios físicos que demuestran que estamos creciendo. Consiste en la expulsión de un flujo sanguíneo que ocurre una vez al mes y ocurre cuando la mujer ovuló, pero no quedó embarazada. La primera menstruación se llama menarca.
¿A qué edad está bien que te venga?
Si bien no hay nada “normal” o “anormal”, suele ocurrir entre los 9 y los 13 años. Puede pasar que te venga después. TRANQUILA!! Lo importante es que no aparece hasta que todas las partes del aparato reproductor están maduras y funcionen en conjunto. Sólo tenés que darle un poco más de tiempo, no pasa nada!!
¿Cuánto dura?
En general, el período dura entre 3 y 7 días, pero depende del cuerpo de cada una. Puede ocurrir que dure un poquito más algunas veces. Si te dura más de 10 días, contáselo a tu doctor.
¿Cuánto me tiene que venir?
Eso también depende de cada cuerpo y no hay medidas exactas, obvio!! A algunas les viene mucho y durante muchos días, y a otras poco en poco tiempo: todo es normal. Generalmente el período dura entre 3 y 7 días y el día que más baja es el de la mitad del ciclo, pero si sentís que en tu casao ya es como demasiado, es importante que pidas a tus papás que te lleven a un ginecólogo: nunca está de más.
¿Por qué algunos meses no me viene?
El organismo suele tardar un poco para ordenar todos los cambios en nuestro cuerpo, por lo que puede ocurrir que tengamos un ciclo de 28 días durante dos meses y luego no menstruemos un mes o dos. En general, uno o dos años después de la primera vez que te viene, el ciclo menstrual se vuelve más regular. Una buena idea es seguir tu ciclo menstrual con un calendario. Si no te viene por mucho tiempo, hablá con tu ginecólogo.
¿Cómo puedo hacer para calmar los dolores menstruales?
A algunas chicas les pasa que cuando se indisponen, comienzan a sentir dolores muy fuertes. Podés eliminarlos tomando un calmante (Ibuprofeno, por ejemplo), haciendo ejercicio y dándote una buena ducha con agua caliente!! Tranqui, que es normal y también pasa!!
¿Es normal que me ponga de mal humor cuando me viene?
Totalmente!! Algunas se enojan, otras se deprimen y otras se ponen más sensibles, pero es algo que nos pasa a todas. Esto pasa porque el cuerpo tiene un gran cambio hormonal en esos días. Pero OJO: los cambios no sólo tienen que ser emocionales. También puede pasar que nos sintamos más hinchadas, que nos salgan erupciones en el cuerpo (sobre todo en la cara) o que nuestras lolas se pongan más duras y duelan. Comer y dormir bien y hacer ejercicio puede ayudar a aliviar todos esos cambios.
¿Cómo hago para no mancharme?
Te recomendemos que unos días antes de que te indispongas, empieces a usar toallitas. Después, una vez que estés indispuesta podés seguir usándolas o elegir los tampones. Cambiándotelos cada no más de 3 horas, vas a estar siempre limpia y fresca!!
¿Puedo hacer todo lo que quiera mientras estoy indispuesta?
Si!!! Podés hacer todo!! Ir a la pile, hacer ejercicio, ir a la playa… TODO!! En esos casos te recomiendo que uses tampón. Nadie se va a enterar que estás con tu período!!!
NO MÁS VUELTAS!! Te cuento todo lo que necesitás saber sobre el tema:
¿Qué es la menstruación?
Es una etapa RE importante en la vida de toda mujer, uno de los principales indicios físicos que demuestran que estamos creciendo. Consiste en la expulsión de un flujo sanguíneo que ocurre una vez al mes y ocurre cuando la mujer ovuló, pero no quedó embarazada. La primera menstruación se llama menarca.
¿A qué edad está bien que te venga?
Si bien no hay nada “normal” o “anormal”, suele ocurrir entre los 9 y los 13 años. Puede pasar que te venga después. TRANQUILA!! Lo importante es que no aparece hasta que todas las partes del aparato reproductor están maduras y funcionen en conjunto. Sólo tenés que darle un poco más de tiempo, no pasa nada!!
¿Cuánto dura?
En general, el período dura entre 3 y 7 días, pero depende del cuerpo de cada una. Puede ocurrir que dure un poquito más algunas veces. Si te dura más de 10 días, contáselo a tu doctor.
¿Cuánto me tiene que venir?
Eso también depende de cada cuerpo y no hay medidas exactas, obvio!! A algunas les viene mucho y durante muchos días, y a otras poco en poco tiempo: todo es normal. Generalmente el período dura entre 3 y 7 días y el día que más baja es el de la mitad del ciclo, pero si sentís que en tu casao ya es como demasiado, es importante que pidas a tus papás que te lleven a un ginecólogo: nunca está de más.
¿Por qué algunos meses no me viene?
El organismo suele tardar un poco para ordenar todos los cambios en nuestro cuerpo, por lo que puede ocurrir que tengamos un ciclo de 28 días durante dos meses y luego no menstruemos un mes o dos. En general, uno o dos años después de la primera vez que te viene, el ciclo menstrual se vuelve más regular. Una buena idea es seguir tu ciclo menstrual con un calendario. Si no te viene por mucho tiempo, hablá con tu ginecólogo.
¿Cómo puedo hacer para calmar los dolores menstruales?
A algunas chicas les pasa que cuando se indisponen, comienzan a sentir dolores muy fuertes. Podés eliminarlos tomando un calmante (Ibuprofeno, por ejemplo), haciendo ejercicio y dándote una buena ducha con agua caliente!! Tranqui, que es normal y también pasa!!
¿Es normal que me ponga de mal humor cuando me viene?
Totalmente!! Algunas se enojan, otras se deprimen y otras se ponen más sensibles, pero es algo que nos pasa a todas. Esto pasa porque el cuerpo tiene un gran cambio hormonal en esos días. Pero OJO: los cambios no sólo tienen que ser emocionales. También puede pasar que nos sintamos más hinchadas, que nos salgan erupciones en el cuerpo (sobre todo en la cara) o que nuestras lolas se pongan más duras y duelan. Comer y dormir bien y hacer ejercicio puede ayudar a aliviar todos esos cambios.
¿Cómo hago para no mancharme?
Te recomendemos que unos días antes de que te indispongas, empieces a usar toallitas. Después, una vez que estés indispuesta podés seguir usándolas o elegir los tampones. Cambiándotelos cada no más de 3 horas, vas a estar siempre limpia y fresca!!
¿Puedo hacer todo lo que quiera mientras estoy indispuesta?
Si!!! Podés hacer todo!! Ir a la pile, hacer ejercicio, ir a la playa… TODO!! En esos casos te recomiendo que uses tampón. Nadie se va a enterar que estás con tu período!!!