Bienvenido a mi nuevo Crapp. Hoy en el día de los enamorados, les traigo un nuevo crapp- post sobre los mitos y realidades sobre el periodo de las mujeres... que disfruten!
Eres de las mujeres que te sientes confundida, pues a continuación podrás conocer los mitos y realidades más comunes sobre la menstruación:
1- Mito: Si tienes tu periodo y quieres nadar no debes utilizar un tampón.
Realidad: El agua no puede filtrarse a la vagina y saturar al tampón o permitir que la sangre salga de la vagina. Se dice que en la base de la vagina existen unos músculos muy fuertes que la mantienen cerrada herméticamente.
2- Mito: Tu periodo menstrual debe ser de 28 días exactos, si no, algo anda mal contigo.
Realidad: Es muy frecuente que si acabas de comenzar a menstruar tus ciclos sean muy irregulares, de hecho, hay chicas que tienen su primer periodo, pero después no lo tienen por dos o tres meses. El periodo menstrual comienza a regularizarse después de dos o tres años, debido a que tu cuerpo necesita tiempo para acostumbrarse a todos los cambios químicos y hormonales. Una vez que los ciclos se vuelven regulares, el promedio de duración es de 28 días, pero es perfectamente normal que éste varíe de 24 hasta 45 días, y el tiempo que dura el sangrado puede ir desde dos hasta siete días. De cualquier forma, recuerda que debes consultar con tu doctor en cuanto notes algún cambio drástico en tu ciclo menstrual y una vez que ya se haya regularizado, si notas ligeros manchados entre ciclos o si ya has tenido relaciones sexuales y te has retrasado más de dos periodos.
3- Mito: Si te retrasas en tu periodo, la sangre se concentra en tu abdomen.
Realidad: Si has tenido relaciones y ya descartaste la posibilidad de estar embarazada, la razón por la que te saltaste un ciclo puede ser porque no ovulaste, pero no por eso pienses que la sangre se queda en tu cuerpo y se abulta en tu abdomen. El retraso puede deberse a tensión, estrés u otros factores.
4- Mito: Puedes tener relaciones sin protección durante tu menstruación porque no puedes quedar embarazada.
Realidad: Puedes quedar embarazada si tienes relaciones sexuales sin protección cuando estás ovulando. Aunque ya sabes que ovulas a la mitad de tu ciclo es posible que puedas ovular en cualquier día del mes, hasta cuando estás menstruando. Además, muchas chicas sangran durante su ovulación, así que lo que parece un periodo puede ser un óvulo que se libera del ovario. Un buen consejo: nunca tengas relaciones sexuales sin protección.
5- Mito: Cuando está menstruando, la mujer no debe comer determinados alimentos (leche y derivados, huevo, limón). No hay ninguna relación estrecha entre lo que se come y la menstruación.
Realidad: No existe ninguna relación en cuanto a la ingestión de determinados alimentos y la menstruación, por lo tanto no existe ninguna razón porque debas evitar estos alimentos.
6- Mito: Con la regla No hay que ducharse ni lavarse el pelo.
Realidad: Es el momento en que se requiere de mayor limpieza para sentirse cómoda.
7- Mito: Con la regla No se deben realizar deportes.
Realidad: La actividad física disminuye el dolor porque genera endorfinas que producen sensación de bienestar.
8- Mito: Con la regla No se deben tomar helados.
Realidad: Si bien es cierto que con las bajas temperaturas aumenta el dolor (por ejemplo en invierno o al bañarse en el mar muy frío), los helados no afectan en este estado.
9- Mito: Puede ser que tengas más ganas de tener sexo.
Realidad: Durante la menstruación el nivel de progesterona es muy bajo y sabemos que esta hormona es la encargada de poner un alto en la libido. Es por eso que muchas mujeres sienten ganas de tener relaciones sexuales, incluso más que de costumbre. La elección sobre tener o no relaciones durante este período es individual y no afecta al desarrollo físico.
10- Mito: Una mujer virgen puede usar un tampón
Realidad: En algunas culturas, la rotura del himen es la que representa la pérdida de la virginidad de una mujer, pero no necesariamente es así, por supuesto. El himen puede no romperse durante la relación sexual y sí hacerlo en actividades físicas intensas o en un análisis médico.
Por lo tanto, una mujer virgen puede tener o no el himen y el uso de un tampón no la afecta. La pérdida real de la virginidad de una persona ocurre cuando por primera vez se concreta un encuentro sexual .
11- Mito: Los óvulos nacen con la mujer
Realidad: Cuando una niña nace, sus potenciales óvulos ya están en ella. Durante el desarrollo en el útero materno tiene aproximadamente 7 millones de folículos y cuando nace disminuye a 2 millones. En la pubertad solo quedan 400 mil y aproximadamente unas 500 se liberan en el correr de su vida.
12- Mito: La edad promedio es 12 años
Realidad: La edad promedio en que las niñas comienzan a menstruar es 12 años, pero cada vez la edad baja más. Todavía no hay datos concretos, pero las hipótesis dicen que podría ser el medio ambiente o incluso la alimentación cada vez más alta en grasas.
13- Mito: Walt Disney hizo una película
Realidad: Al parecer Walt Disney no se limitó a las películas infantiles, sino que hizo también una película informativa titulada The Story of Menstruation, que se usó en clases de educación sexual. Fue también la primer película en decir la palabra vagina.
14- Mito: Menstruación vicariante
Realidad: No es muy común y pocas mujeres la sufren, pero puede suceder. La menstruación vicariante se trata de un sangrado en otras zonas del cuerpo, como la nariz, boca, senos, etc. Solo sucede durante la menstruación y luego cesa con ella.
13- Mito: En la Antigua Grecia era la sangre enferma que se desechaba
Los antiguos griegos creían que la menstruación era la forma en que el cuerpo desechaba la sangre contaminada y solían quitar sangre a quienes creían enfermos. Esto llevó a que muchas personas murieran por falta de sangre y drenajes innecesarios.
En fin, estos son algunos de los mitos sobre la menstruación que todos debemos derrumbar con verdades . ¿Conoces algún otro?
