Como hacer una pesa casera para ejercitar biceps!!!

Registrate y eliminá la publicidad! Pesa casera Bueno para empezar les indico que materiales necesitaran 1 caño de hierro de 1,5 Cemento Arena 2 bidones de 5 litros Cascote picado Agua Preparacion Antes de todo al caño aplararles las puntas a martillasos para que el caño se agarre bien con el semento y una vez seco no resbale y se rompa la pesa. Bueno lo primero es preparar un paston (3 de arena por 1 de cememento, y agua necesaria) luego agregarle los cascotes al paston. Respecto a los bidones cortales la parte de arriba donde esta la manija del bidon a los 2 del mismo tamaño, hacerle a uno de los bidones un agujero justo en el medio del tamaño del caño que utilizaran para la pesa. luego agarraran el bidon no agujereado y lo ponen en el piso, agarran un caballete o algo para sostener el palo, y ponen el palo arriba del bidon justo en el medio rrellenan el bidon con el paston de cemento que hicieron antes. Luego agarran el otro bidon el cual tiene un agujero en el medio y lo colocan en la otra parte del caño metiendo la hacia adentro ahi pongan algo para sostener el bidon y que no se caigay tambien lo rellenan el paston de cemento que hicieron antes luego lo dejan secar uno 4 diasy ahi tienen una pesa casera para ejercitar los biceps. Atencion esta pesa es para alguien que ya hizo algo de fierro ya que pesa mas o menos 10 kg, el que recien empiza la puede hacer de la misma manera pero en vez de un bidon puede usar 2 latas de durazno. El que nunca hizo no intente con esta porque pueden tener problemeas de hueso o alguna fractura. Bueno taringueros esto ha sido un nuevo post mio... comenten