Abdomen firme en 8 minutos
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....se supone que si dicen que es rutina y que dura 8 minutos es para que lo hagas diariamente...solo que tal vez te cueste los primeros dias si es que no ejercitas esa parte del cuerpo..asi que te podes tomar un descanso de 1 o 2 dias..no mucho porque por mas que te duela cuando calentas ya no sentis nada