Harsha de Suraweera, de 29 años de edad, que vive en
Melbourne
, se vio en unas imágenes con su amiga, que había publicado en Facebook, se dio cuenta de que finalmente había llegado el día en que tenía que cambiar algo… La chica no estaba lista para sentir una reacción tan negativa que le causó al ver su apariencia y peso.
Harsha de SuraweeraComenzó a ir al gimnasio, empezó haciendo cardio, y como resultado durante los primeros 10 meses perdió 42 kg, el peso original fue de 107 kg.
Harsha de Suraweera,Por ejemplo podía comer durante el día dos pizzas y beber un litro de Coca-Cola “Estaba obsesionada con la comida, era extraño”, dice Harsha.
Harsha de SuraweeraLas hamburguesas y la comida rápida, la reemplazó por ensaladas y proteínas, disminuyó el consumo de azúcar y sal.
Harsha de Suraweera,En el 2011 Harsa perdió 42 kilos; y desde entonces trabaja sobre sí misma y su figura sin cesar… Sin embargo, ahora la enfermera cambió el ejercicio de cardio y comenzó a levantar pesas.
Harsha de Suraweera,
Harsha de Suraweera,
Harsha de SuraweeraComenzó a ir al gimnasio, empezó haciendo cardio, y como resultado durante los primeros 10 meses perdió 42 kg, el peso original fue de 107 kg.
Harsha de Suraweera,Por ejemplo podía comer durante el día dos pizzas y beber un litro de Coca-Cola “Estaba obsesionada con la comida, era extraño”, dice Harsha.
Harsha de SuraweeraLas hamburguesas y la comida rápida, la reemplazó por ensaladas y proteínas, disminuyó el consumo de azúcar y sal.
Harsha de Suraweera,En el 2011 Harsa perdió 42 kilos; y desde entonces trabaja sobre sí misma y su figura sin cesar… Sin embargo, ahora la enfermera cambió el ejercicio de cardio y comenzó a levantar pesas.
Harsha de Suraweera,Harsha de Suraweera,