Las reglas de oro para tomar el sol
Una exposición al sol sin los cuidados pertinentes puede ser peligroso para la salud de tu piel. Considera las medidas adecuadas para hacerlo responsablemente y sin riesgos.
Alcanzar el bronceado perfecto es una tarea que parece muchas veces imposible de lograr, sin embargo existen diferentes formas de hacerlo sin dañar la piel y aprovechando los recursos necesarios como: la playa, el sol y un buen filtro solar.
La revista Hola propone una serie de consejos para alcanzar un bronceado responsable:
1. Se debe utilizar el protector solar no menor a 15 en los primeros días de exposición, así como usar el adecuado para cada tipo de piel.
2. El contacto con los rayos del sol debe ser progresivo (poco a poco), se deben de evitar las exposiciones largas.
3. No aplicar sobre la piel fragancias como perfumes o desodorantes, ya que estos pueden irritar y causar alergias.
4. Hay que extremas precauciones con niños, ancianos y enfermos, ya que ellos son más sensibles a la exposición solar.
5. Después de tomar el sol, lo más recomendable para tratar la piel es una buena hidratación.
Por otra parte, el portal Terra da los siguientes tips para lograr un bronceado de escándalo:
1. Broncearse de las 12 a las 16 horas puede resultar perjudicial, por lo que es recomendable tomar el sol antes de medio día.
2. Si se desea evitar la exposición al sol, existen opciones para lograr una reluciente piel dorada, mediante el uso de autobronceadores.
3. Aplicar el bronceador treinta minutos antes salir al sol, para que penetre de forma adecuada en el cuerpo; este procedimiento debe hacerse constantemente en el día.
4. No confundir bloqueador con bronceador; ya que ambos tiene fines diferentes.
5. El broceado debe hacerse en sesiones no mayores a los 5 minutos los primeros días e ir aumentado el tiempo gradualmente.
Recuerda que los rayos del sol son benéficos para el organismo, ya que aportan vitamina D, mejora la circulación y da vitalidad a las personas. El diario La Razón, argumenta que se debe tener cuidado con las zonas sensibles al sol como párpados, ojos, nariz y hombros.
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