MÚSICA PARA AMBIENTAR EL POST:
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1) Acepta la verdad.
Necesitas ser honesto contigo mismo y aceptar la verdad. Ya sea que quieras que sea verdad o que no, la ruptura se produjo. No te permitas obsesionarte con la idea de que volverá a ti o que te llamará. Solo acepta que ya no estás con esa persona. Tómate tu tiempo, pero mientras más pronto lo aceptes, más rápido podrás seguir adelante con tu vida.
Esto puede ser más fácil o más difíciles dependiendo de cuánto tiempo hayas estado con ella. Si estuvieron durante años o si vivieron juntos, podría tomarte un poco más de tiempo aceptar lo ocurrido.
2) Despeja tu mente.
No permitas que los recuerdos te depriman. No querrás aferrarte a tu dolor, pues puede afectarte a ti y a los que te rodean. Deja salir la ira y el arrepentimiento, y no te obsesiones con los que pudieras haber hecho diferente o mejor en la relación. Si te das cuenta de que piensas constantemente en ella, haz algo para despejar tu mente, como leer un libro o mirar una película. Una vez que distraigas tu mente lo suficiente, podrás pensar menos en ella. Esto te ayudará a tener un nuevo comienzo una vez estés listo para tener citas nuevas.
3) Piensa en lo negativo.
Ya sea que hagas una lista de los pros y contras o que solo pienses en ello, recuerda todas las cosas negativas de ella. Recuerda todas las razones por las que tu relación no funcionó en primer lugar. Piensa en todas las cosas que hizo que te molestaron o que hirieron tus sentimientos. Esto te ayudará a verla desde una perspectiva diferente y a sacarla del pedestal en el que la tienes en tu mente, pudiendo así deshacerte de los sentimientos que tienes por ella.
No creas que es la mejor chica con la que podrás salir. Piensa en que debe haber alguien mucho mejor en alguna parte.
4) Retira las cosas que te recuerden a ella.
Durante la relación, es probable que hayas acumulado una serie de regalos, fotografías y objetos que te recuerden a ella. Quita de las cosas que te recuerden a ella, como una camiseta que le gustaba ponerse o un CD que escuchaban juntos frecuentemente. Recoléctalas y guárdalas. Esto te ayudará a compartimentar todos tus sentimientos por ella y a hacerlos a un lado. Sin las cosas que te recuerden a ella rondando por todos lados, podrás empezar a seguir con tu vida.
5) Corta el contacto con ella.
Por mucho que te gustaría hacerlo, evita comunicarte con tu expareja. Cortar los lazos con ella te ayudará a sacarla de tu mente y a seguir adelante. Borra su número telefónico y no la llames. Hablar con ella solo empeorará las cosas y sus respuestas podrían llegar a lastimarte en lugar de ayudarte. Saber lo que hace sin ti solo te hará más daño y te aferrarás a ella por más tiempo.
6) Habla del tema.
Si te sientes realmente mal, habla con tus amigos al respecto. Salgan, vayan a cenar y saca todo de tu organismo. Habla acerca de los buenos tiempos y también de los malos. Llora si es necesario. Guardarte todo no te ayudará a recuperarte. Pero también trata de darte un límite de tiempo. No querrás estar en esta fase por demasiado tiempo, pues terminarás aferrándote a ella por mucho tiempo y nunca podrás seguir adelante con tu vida.
7) Retoma las citas.
Si bien puedes pensar que no estás listo para volver a salir, trata de tener una cita con una persona nueva. Tal vez no sea tu siguiente relación, pero salir y saber que hay otras personas además de tu ex con las que puedes salir te ayudará a darte cuenta de que es momento de seguir con tu vida. Encara a tu nueva cita con optimismo, manteniendo a tu ex fuera de tu mente y concentrándote en la persona que tienes al lado. Incluso si no funciona al principio, mientras más salgas, mejor te volverás.
8) Sé aventurero.
Haz algo sacar de tu mente a tu relación anterior. Da una caminata, ve hacia el océano o practica paracaidismo. Probar cosas nuevas y obligarte a experimentar situaciones nuevas y diferentes te ayudará a recordar quien eras antes de la relación y a convertirte en una mejor persona. También te hará salir de casa y de tu propia cabeza, ayudándote a seguir adelante y a reanudar tu vida sin ella
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1) Acepta la verdad.
Necesitas ser honesto contigo mismo y aceptar la verdad. Ya sea que quieras que sea verdad o que no, la ruptura se produjo. No te permitas obsesionarte con la idea de que volverá a ti o que te llamará. Solo acepta que ya no estás con esa persona. Tómate tu tiempo, pero mientras más pronto lo aceptes, más rápido podrás seguir adelante con tu vida.
Esto puede ser más fácil o más difíciles dependiendo de cuánto tiempo hayas estado con ella. Si estuvieron durante años o si vivieron juntos, podría tomarte un poco más de tiempo aceptar lo ocurrido.
2) Despeja tu mente.
No permitas que los recuerdos te depriman. No querrás aferrarte a tu dolor, pues puede afectarte a ti y a los que te rodean. Deja salir la ira y el arrepentimiento, y no te obsesiones con los que pudieras haber hecho diferente o mejor en la relación. Si te das cuenta de que piensas constantemente en ella, haz algo para despejar tu mente, como leer un libro o mirar una película. Una vez que distraigas tu mente lo suficiente, podrás pensar menos en ella. Esto te ayudará a tener un nuevo comienzo una vez estés listo para tener citas nuevas.
3) Piensa en lo negativo.
Ya sea que hagas una lista de los pros y contras o que solo pienses en ello, recuerda todas las cosas negativas de ella. Recuerda todas las razones por las que tu relación no funcionó en primer lugar. Piensa en todas las cosas que hizo que te molestaron o que hirieron tus sentimientos. Esto te ayudará a verla desde una perspectiva diferente y a sacarla del pedestal en el que la tienes en tu mente, pudiendo así deshacerte de los sentimientos que tienes por ella.
No creas que es la mejor chica con la que podrás salir. Piensa en que debe haber alguien mucho mejor en alguna parte.
4) Retira las cosas que te recuerden a ella.
Durante la relación, es probable que hayas acumulado una serie de regalos, fotografías y objetos que te recuerden a ella. Quita de las cosas que te recuerden a ella, como una camiseta que le gustaba ponerse o un CD que escuchaban juntos frecuentemente. Recoléctalas y guárdalas. Esto te ayudará a compartimentar todos tus sentimientos por ella y a hacerlos a un lado. Sin las cosas que te recuerden a ella rondando por todos lados, podrás empezar a seguir con tu vida.
5) Corta el contacto con ella.
Por mucho que te gustaría hacerlo, evita comunicarte con tu expareja. Cortar los lazos con ella te ayudará a sacarla de tu mente y a seguir adelante. Borra su número telefónico y no la llames. Hablar con ella solo empeorará las cosas y sus respuestas podrían llegar a lastimarte en lugar de ayudarte. Saber lo que hace sin ti solo te hará más daño y te aferrarás a ella por más tiempo.
6) Habla del tema.
Si te sientes realmente mal, habla con tus amigos al respecto. Salgan, vayan a cenar y saca todo de tu organismo. Habla acerca de los buenos tiempos y también de los malos. Llora si es necesario. Guardarte todo no te ayudará a recuperarte. Pero también trata de darte un límite de tiempo. No querrás estar en esta fase por demasiado tiempo, pues terminarás aferrándote a ella por mucho tiempo y nunca podrás seguir adelante con tu vida.
7) Retoma las citas.
Si bien puedes pensar que no estás listo para volver a salir, trata de tener una cita con una persona nueva. Tal vez no sea tu siguiente relación, pero salir y saber que hay otras personas además de tu ex con las que puedes salir te ayudará a darte cuenta de que es momento de seguir con tu vida. Encara a tu nueva cita con optimismo, manteniendo a tu ex fuera de tu mente y concentrándote en la persona que tienes al lado. Incluso si no funciona al principio, mientras más salgas, mejor te volverás.
8) Sé aventurero.
Haz algo sacar de tu mente a tu relación anterior. Da una caminata, ve hacia el océano o practica paracaidismo. Probar cosas nuevas y obligarte a experimentar situaciones nuevas y diferentes te ayudará a recordar quien eras antes de la relación y a convertirte en una mejor persona. También te hará salir de casa y de tu propia cabeza, ayudándote a seguir adelante y a reanudar tu vida sin ella